Supo o apa "sātini": kuka

Supo o apa "sātini" o le a na o se afa itula. O le mafuaaga lena ua matuai taatele lenei ipu muamua i totonu o le housewives, o le na te le fiafia e faaalu se taimi tele kukaina se meaai o le afiafi lelei ma maloloina.

E tatau foi ona matauina e le supo o iʻa apa "sātini" ua sili ona maua ai manogi nai lo broth faavae i luga o nisi o fualaau faisua po o le faaopoopo o le oloa aano o manu. Ina ia faamaonia lenei mea i o latou lava aafiaga, e mautinoa e tatou faia lenei ipu na o oe.

Le laa ese mai le fua supo apa "sātini"

Ina ia saunia e pei o se taumafataga e te le manaomia ina ia maua ai so o se vaega i atunuu i fafo. Ina ua maea uma, na e tatau ona faaaogaina fualaau faisua taugofie faigofie ma iʻa tuuapa mo le tapenaina o momose ma le tamaoaiga o le supo.

O lea la, tatou te manaomia le oloa nei:

• matauila aniani White - 2 pcs; averesi.
• Apa "sātini" - 2 apa tulaga faatonuina;
• o araisa (e tatau ona ave le tali-saito) - 3 sipuni tele;
• pateta o auala tele - 2 pcs.
• Lavrushka, masima, aneto, ma tataina pepa - e faaaoga i le finagalo ma le tofo;
• kero suasua e le o laiti lava - 1 pc.
• suauu faamamaina - faaaoga mo sautéing vaega vaega.

Gaosia o oloa (cereals ma fualaau faisua)

Ae e te lei faia se supo mai apa meaai "Sardines" e tatau ona saunia muamua nei oloa uma. Muamua e tatau ona tatou faamamaina o le fualaau faisua. Iʻo (paʻepaʻe) ma pateta vavae i cubes manaomia. A o le kero suasua, e manaomia e soosoo i se grater tele.

E tatau foi ona eseese faataamilosaga e ala i le mea totoe, tuu i totonu o se faamama ma rinsed lalo o le vai malulu.

Pan i vaega saute

Ina ia supo apa "Sardines" liliu le faafaileleina ma le manogi, o le broth tatau ona faaopoopo pea fualaau faisua browned. Mo a latou sauniuniga e tatau ai mo le vevela o le suauu i totonu o se ulo falai, ona faaopoopo le aniani ma kero grated. Products masani i le pepa ma le masima, e manaomia ina ua latou Fry seia mumu.

Kukaina o meaai o le afiafi i luga o le ogaumu

Supo o iʻa apa "Sardines" e tatau ona saunia i se saucepan tele. E manaomia e faatumu 2/3 vai manino, ona aumai i se maʻisua. Ina ua mavae lena, o le fufuluina o ipu i ai e tuu pateta, araisa ma lavrushku. Kuka fualaau faisua ma cereals fautuaina i vevela maualalo mo uiga i ¼ itula. I le faaiuga o lenei taimi, e manaomia ai le broth e faaopoopo masima ma pepa e tofo. Gata i lea, e tatau ona aveesea iʻa apa, muai tataina lona tui masani ai. Maʻisua nei vaega e manaomia mo le 7 minute.

Ina ua mavae lenei taimi, i le toetoe lava uma supo e faaopoopo tataina aneto, ma muamua browned fualaau faisua. I se faatulagaga o le oloa e tatau ona aumai i le maʻisua, aveesea mai le cooker ma tuua le tapuni mo 9-12 minute.

E pei o le muamua ipu e auauna atu i le laulau?

supo sātini (apa) saunia e tusa ai ma le fua i luga, a lava le faafaileleina ma momose. Ina ua uma le vasega muamua o le a tu atu i lalo o le tapuni tapunia, e talafeagai ona liligi i ipu ma le taimi nei malo ma fasi falaoa paʻepaʻe fou. Foi, mo se taumafataga o le afiafi ma e mafai ona tuuina atu kulimi oona.

Fai se supo mai meaai apa "Sardines" i multivarka

Afai e te le manao e faia e pei o se ipu i luga o le ogaumu, ona tatou ofoina atu i le multivarka. I le ala, ua fautuaina e faaaoga ai le faiga tineia mo kuka supo iʻa.

O lea, apa supo "Sardines i tamato sosi" e manaomia ai na maua mo le oloa nei:

• aniani matauila White - 1 fasi tele;.
• apa "sātini i sosi tamato" - 2 fagu tulaga faatonuina;
• penina karite - 3 sipuni tele;
• pateta o auala tele - 2 pcs.
• Lavrushka, masima, tataina pasili ma pepa - e faaaoga i le finagalo ma le tofo;
• e le o itiiti lava le kero - 1 pc.

vaega Togafitiga (cereals ma fualaau faisua)

E pei o le supo sātini mavae (apa) sui ipu manaomia gaosi faapena o vaega uma. E amata ai se tatau ona nutimomoia iʻa i sosi tamato ma se tui. Sosoo ai, e tatau ona e faamama fualaau faisua uma, e tatau ona latou soni lea i cubes laiti.

A o le karite penina, lea e tatau ona avea ma se faamama lelei, ufitia i le vai ma tuu i totonu o lenei tulaga i le po. I lenei taimi o le faatumulia ma e manaomia oloa itiiti taimi mo togafitiga vevela.

taumafataga muamua Cook multivarka

Ae e te lei faia se supo suamalie mai apa "sātini", agalelei maʻisua karite penina. Mo lenei faamoemoega e talafeagai ona tuu i multivarku, faaopoopo vai, masima, ma tuu i ai le faiga tineia. Cook grits fautuaina mo 40-50 minute. I lenei taimi, e tatau ona avea ma malu ma aveesea lona vavale fananau mai.

Ina ua le karite o broths, ei ai e tiai nei i luga o se faamama ma faamama lelei i lalo o le paipa. Ona mafai lea ona saogalemu faagasolo i le sauniuniga vave o le ipu muamua. Mo lenei ipu masini faapea 2/3 faatumu vai mama, lea e liligi pateta, pupuna karite penina, aniani, kero ma lavrushku. E manaomia lenei tulaga ina ia saunia ai se supo i le faiga faamalieina (i lalo o se faavaa) silia ma le 20 minute. Faamaoti mai le taimi e tatau ona lava lea e atoatoa saunia fualaau faisua.

O le taimi lava e te ausia softness o vaega uma, lea e tatau ona latou tofo i le mea manogi ma tuu faatasi ai ma le sosi tamato i le sardines supo. faaoso sipuni tele le broth, e manaomia e saunia ai i le polokalama lea lava mo le 10 minute.

I le faaiuga o le uluai ipu e tatau ona e tuu i le pasili saesae. I totonu o lenei vaega o le supo ua fautuaina e faʻasū mo 5-8 minute ma ua faamafanafana atili.

Saʻo le ipu muamua i le laulau aiga

E pei ona e vaai, iʻa supo mai apa saunia mo se taimi umi. Ina ua mavae le infusion taumafataga, e mafai ona saogalemu liligi i ipu. Nei supo mo le taumafataga, e manaomia faatasi ai ma fasi falaoa, laau-afu ma kulimi oona.

E tatau ona tusia na faia e le supo i luga o le faavae o sardines i sosi tamato, faapea foi ma le faaopoopoga o karite penina, tele lava e pei o se ipu, e pei o faigatā. I le ala, afai e te manao ina ia e sili atu e pei o se meaai o le afiafi tuuina, ua fautuaina e toe faaopoopo atu i le broth o mamanuina lelei tataina Piko ma chives grated. I totonu o lenei vaega o lou supo le a liliu mai lava manogi, momose ma le faafaileleina.

e aotele

Faia supo mai sardines apa mafaia e le gata i le araisa po o karite penina, ae mama ma fualaau faisua ma buckwheat po o pasta. Foi ou te manao e fai atu e saunia lenei ipu e taliaina ma flavorful ma isi ituaiga o iʻa. Mo se faataitaiga, o le liliu mai le aoauli lava momose ma piniki samani ma saury.