Suauu Olive. Faamatalaga oloa

meatotino aoga o le suauu olive ua leva ona faaaogaina mo le soifua maloloina ma le matagofie. silafia e tamaitai uma ai o se fofo o le lalolagi - o se vaega atoatoa mo le lelei ma ufimata le soifua matua-e tetee, blends fofō, aiga faiga e foia ai mo le tausiga ma le tausiga lauulu paʻu. I lenei mataupu, o le a tatou faaali atu ia te outou mea le aoga o le suauu olive, e pei foi o latou meatotino.

O oloa o se vaega o le sefulu e sili ona lelei, ona ua faavaivaia e le o le tino i se tasi selau pasene. Ae tatou te talanoa e uiga i le faamaloloina o meatotino a lea o le suauu olive, lea e tatau ona matauina o latou fesoasoani ia i tatou e faatumauina ai le matagofie o lena mo tamaitai o se vaega taua. I lana vaega o le oloa o loo i ai le tele o antioxidants ma vaitamini e uunaia hydration ma meaai paleni. Foi aoga matau o le suauu olive faaleleia le faatulagaga o lauulu ma paʻu. E ui lava i le mea moni e faapea e le sili atu lenei oloa nai lo le gaʻo i se faiga mama, nutritionists pepa faataga ina ia aofia ai i lau meaai ia i latou oe ua dieting. suauu Olive loo acid oleic, ua synthesized i le tino i se mea faapitoa, e uiga i signaling faatumau. E liliu atu o tatou quenches fia aai, ae e alu se tamai aofaiga o meaai.

O lenei faamatala pe faapefea olive suauu e sili ona aoga. Mai le eseese o ituaiga uma o lenei oloa e sili atu e tuuina atu le faamuamua ia i latou e faapea ua faia e malulu fetaomi (po o le, e pei ona latou fai atu se isi - vili). O nei suauu olive o le faaupuga i luga o le faailoga «suauu Extra olive taupou». I se isi faaupuga, e maua ai na o loo faaaogaina auala masini. ua aveesea togafitiga vevela po o vailaau. E faaleleia, ma sili atu - fale suauu olive - e faamatalaina i se vaega tele o meaai. O le a ai? O lenei lava o le a talanoaina. Muamua, o le fua o lea tatou te faamatalaina i lenei mataupu, o se siamupini i le isi i luga o le aoga o le tuuina i lalo tulaga cholesterol i le tino. O le mea lea, e sili ona fautuaina le suauu olive e aofia ai i le meaai mo le puipuiga o faamai cardiovascular, atherosclerosis, faamaʻi o le Alzheimer, suka ma le tele o isi maʻi. Foi aoga matau o ua faamatalaina ai lenei oloa i meatotino aneti-inflammatory. O le mea lea, pe o so o se faiga inflammatory i le tino (mai le throats tiga masani ma faaiuina i se papala manava) e aoga tele e faaaoga ai le suauu olive i au meaai. Aua nei galo e uiga i le talosaga mai fafo. Ina ua matutu, peeling po o le mumu o le paʻu lelei ona rubbed teisi faamafanafanaina suauu, faia compresses po o ufimata. E mafai ona aveina foi o se faavae mo se tuufaatasiga o isi suauu. O nisi o meatotino aoga o lenei oloa mo o tatou tino o le taua i lalo:

• Puipuiga ma le togafitia o faamai o le tamaitusi gastrointestinal, faapea foi ma le normalization o faʻamalūga.
• puipuiga mausali faateleina.
• Faatelegeseina ai i lalo le matutua faagasologa o le sela ma le aano o le tino. ua tatau ona totogi lenei i anotusi maualuga o antioxidants, ia ua i ai le suauu olive.
• Puipuia o le kanesa.