Salati suamalie ma maloloina ma kapisi Saina ma saito

Pe e te manao e sauni lou aiga o se mea momose ma maloloina? Tatou te ofoina atu ia te oe se salati ma Saina kapisi ma saito. ua faia vave lava latou ma le aofia ai o le vaega faigofie. Filifili se fua ma kuka i lou soifua maloloina!

Variant № 1. O crabsticks

kapisi Saina, sana, laau paa e le vaega autu o le salati. Isi oloa e mafai ona suia i lou fiafia i. Ae ina ia maua lelei taunuuga e sili atu kuka matua e talavai.

vaega:

• 200 g o saito suamalie;
• lala pasili;
• 200 g o surimi;
• tasi tui kapisi Saina (e uiga i le 1 kg);
• 250-350 g o mayonnaise (maualalo gaʻo);
• 200 g o sisi kulimi.

Sauniuniga:

1. Muamua e tatau ona e tauaveina le kapisi Saina gaosi. O lenei faiga e aofia ai le aveesea o lau lapisi ma faaleagaina. Tui fufulu vai mai le popo. Sosoo ai, faamago i latou ma vavae i ni fasiie manifinifi. Faaopoopo i ai se uga o le masima. e tatau ona manatu mama kapisi mash.
2. Ia le laau paa, aveesea i latou mai le ata tifaga ma vavae i fasi.
3. O lenei tatou te manaomia e soosoo le sisi kulimi i luga o se grater masoa.
4. Tatala se fagu o saito ma alavai.
5. vaega uma o loo salalau i totonu o se pesini, masima, mayonnaise ma palu lelei. Top teuteu ma pasili tataina.

Variant № 2. Hamo

Tusa ai ma lenei fua, e mafai ona kuka salati maaleale ma le malamalama. kapisi Saina, faaasu, sana - o nei mea manaomia faia aʻe ai lona faavae.

Full lisi o oloa:

• 400 g o kapisi Saina;
• 150 g o saito apa ;
• 9 salu fuamoa;
• 150 g o faaasu;
• 100 g sisi faigata;
• mayonnaise malamalama.

vaega Practical:

1. Aveesea le lau pito i luga o le kapisi. e tatau ona fufulu tui i lalo o le vai ma ia matutu. Ona thinly sliced kapisi Saina.
2. sliced Faamasani faaasu. E manaomia ina ia maua ai se fasi manifinifi.
3. Cook fuamoa salu (9 fasi), faigata-tunu. O le a ave e uiga i le 5 minute. Ona tuu lea o le fuamoa i totonu o se ipu loloto i le vai malulu ma faatalitali seia oo ina latou malu i lalo. Aveese le atigi. tofi taitasi fuamoa i 4 fasi.
4. Tatala se fagu o le saito ma le atoatoa le aveesea o le suavai.
5. I le tuuina mai ipu vaega uma, liligi i latou i mayonnaise ma vaitau i le masima. I luga o le ipu ma le sausauina ma sisi grated.

Variant № 3. Faatasi ai ma le moa

Malamalama ma le salati solo le manogi. kapisi Saina, sana, moa, faatasi ai ma soy sosi tuuina atu i tofo ofoofogia.

Vaega (i le 2 vaega):

• 150 g moa pupuna;
• a logo (lanu mumu) pepa;
• 3 lau Saina kapisi;
• 2 tbsp. l. saito apa;
• lala aneto;
• tasi kukama auala.

Mo le faatumuina:

• 1 tbsp. l. suauu olive;
• 2 tbsp. l. sosi soy;
• sua mai le afa o le tipolo.

Sauniuniga:

1. Oti i ni fasiie manifinifi kapisi, moa aano o manu - cubes ma kukama ma pepa - mama afa.
2. I se ipu, sasaa le sosi soy, suauu olive ma le sua o le tipolo. o lenei fefiloi uma.
3. Tuu le kapisi i se ipu, faaopoopo pepa, kukama ma tataina aneto.
4. Sausauina ma moa ma saito diced. Tatou te faia refills. E na o le faia ai ni nai minute.
5. E tumau pea ona liligi salati fusi, masima ma se fefiloi lelei. E mafai ona e tuuina atu se ipu i le laulau.

Variant № 4. Faatasi ai ma le tuna

Talu salati kapisi Saina ma sisi aofia ai le faaaogaina o saito, ma oloa aano o manu (moa, meaai). Matou te tuuina atu se isi lomiga o le salati - tuna.

vaega:

• 100 g o kapisi Saina;
• 1 apa tuna apa ;
• O se tasi aniani auala;
• suauu olive (1 a lava tbsp ..);
• 150 g o saito apa;
• sua o le tipolo (1 tbsp ..);
• tataina laau fou.

Auala e saunia ai:

1. Tatala se fagu o le tuna ma tuu atu le mataupu i totonu o se ipu loloto. O le iʻa e tatau ona mash lelei ma se tui.
2. Tatou liliu atu i le aniani sliced. O se taunuuga, e tatau ona tatou maua mama itu. Afai foi oona le aufana, e mafai ona e douse ai i le vai pupuna.
3. O lenei e tatau ona e soni kapisi Saina.
4. Ave se ipu. I ai o le a tatou tuu atu i le vaega i le faasologa lenei: tuna, kapisi, aniani ma saito.
5. Fai se ofu faaaogaina o le suauu (a ulugalii o teaspoons), pepa uliuli ma le sua o le tipolo. Liligi ifo ia te ia se salati. Top teuteu i laau-afu tataina (pasili, cilantro po aneto). saunia tatou salati suamalie ma maloloina. Manuia le taumafataga!

Auala e faaaoga ai salati ma kapisi Saina ma saito

Fai se taumafataga - na o le afa o le taua. E tatau ona tatou faasaʻoina foi ona auauna atu. Tuu le sālaki i se ipu faapitoa - o se ipu salati. Ona mafai lea ona amata ona teuteuina. Mo se faataitaiga, sausauina ma grated sisi po tataina laau. O nisi o fia aai sālaki fou, o le taimi lava ina ua uma lona sauniuniga. Ae e tusa lava pe o ia o se itiiti tu atu i le pusaaisa, lea o le a tupu se mea leaga. O le mea moni e faapea o le kapisi, o se tasi o vaega autu o lenei salati e le faamalolo le sua ma e le salalau. Afai o le ae auauna atu i le ipu seia oo i le aso na sosoo ai, e sili atu i le faaopoopo atu i fui mayonnaise ma fusi, ma faia loa lava i luma o le faaaogaina.

O lenei te iloa le mea e mafai ona saunia ituaiga o salati ma saito ma kapisi Saina, i le tele o se aofaiga aupito i maualalo o le taimi ma oloa. E liliu insanely suamalie.