Salati maloloina ma le soifua maloloina ma seleri ma moa

Seleri - e le o se fualaau faisua taatele io tatou umukuka, ma e le aoga. Talu ai ona e faaopoopo atu i se aofaiga tele o mea aoga o loo i ai, na ia faaopoopo ipu manogi tofo muamua. E mafai ona faaaogaina i le toetoe lava o ipu uma, mai soups ma faaiuina i le meaai mama, ma tuufaatasi ai i le lua o isi fualaau faisua ma aano o manu.

salati lava momose o ma seleri ma moa, vela e tusa ma le fua nei. E manaomia aa seleri - tusa ma le 200 kalama, o le aofaiga lava e tasi o pupuna fatafata moa, se pea o apu, i le 100 kalama o le sisi ma se vaega o walnuts. Pupuna seleri, ua faamama apu. Uma le vaega ua vavae i cubes laiti, sei vagana ai le sisi, lea rubs i le grater. Nati teisi mago i le ogaumu. I lenei taimi, ua saunia sosi kulimi. Mo ia te ia-ounce ipu oona faaopoopo kulimi tataina kaliki, o se tasi sipuni o le sinapi ma kesiupa, o se sipuni ti o le sosi soy, laau (eg, paprika, marjoram, ma isi), po o le mea manogi. fefiloi lelei uma. Calories i lenei sosi o le a tele le itiiti ifo i mayonnaise, ma o le a tofo suamalie salati. ua coated paluga kulimi oona faaputuga sālaki, lea o loo i ai i le faasologa lenei: eleele moa aano o manu, tataina seleri, apu ma sisi grated. I luga o le ipu ua sausau ma nati. O salati ma seleri ma apu, faapea foi moa ma isi vaega o le a le na o le tausia, ae faapea foi aoga, faapea foi ma mauoa i vaitamini ma isi mea aoga.

I cuisine Iapani foi ei ai se fua e mafai ona faaaogaina e saunia se salati ma seleri ma moa. E tatau ona ave le 300 kalama o le moa o le susu ma le aofaiga lava e tasi o seleri ('ausaito). Maio e tuu i totonu o se ipu loloto, faaopoopo ni nai sipuni o le sosi soy, kaliki minced, mea manogi. Marinating taimi afa itula. A au o seleri i le taimi nei faamamaina ma vavae i ni fasiie manifinifi. I apa vevela faataatia fillets ma falai seia vela. fasi tipi aano maalilili, ma fefiloi ma seleri moa ma toe faʻapenisini sosi saunia e faapea. I le 100 kalama o mayonnaise faaopoopo se sipuni o broth moa, a itiiti uaina papae, sinapi (e tofo), o se sipuni o le sosi soy. O se taunuuga, sālaki ma seleri ma moa liliu agamalu ma le ea, i le maualalo kalori e tasi.

Mo le taunuu faafuasei o le malo o loo i ai se fua salati vave ma faigofie. Manaomia 2 laau seleri, ulaula susu (e mafai ona e le tunupaʻu), e lua kukama auala-tele, o le afa a le apa o pi tuuapa, green aniani ma mayonnaise. Fatafata mamanuina lelei vavae, seleri shred i ni fasiie manifinifi (iinei faaaogaina fou). ua nutimomoia kukama. faataatia mai le ipu salati saunia vaega uma, laei i mayonnaise ma palu lelei. E mafai ona e faaopoopo ni nai sipuni o le sosi soy, o le a tuuina atu naunautai i le ipu.

O loo i ai se fua mo kuka moa ma seleri ma le faaopoopoga o pupuna fuamoa ma croutons. Ina ia faia lenei mea, vavae le moa vela i vaega laiti. Seleri rubbed i se grater. e mafai ona mash fuamoa faatasi ma se tui. ua fesootai vaega, fefiloi. O lenei faaopoopo foi greens tataina, mayonnaise ma sausau i breadcrumbs i luga o le ipu e mafai ona e saunia oe lava ia, pe mafai ona faatau saunia-faia.

E tatau ona matauina e faaaoga seleri i salati e le gata i fou ma vela. Lē gata i lea, e sili, o le muamua, talu kuka faaumatia le tele o meaai o lo o aofia i totonu o lenei fualaau faisua matagofie.

Lea, o se salati ma seleri ma moa e mafai ona avea taua i aso malolo totonu o le atunuu ma le faamanatuina eseese. O se aofaiga tele o recipes o loo i ai mo nei oloa a tele diversify le auala o le faia i ai.