Le auala e faatoilalo le paie i le na o le 21 aso

Paie - o le afi o le alualu i luma. Ma e moni lenei mea. Le a le mea e le oo mai i tagata e oo atu i se isi itu faafaigofie lou olaga. Tausua ese, iinei le auala e faatoilalo ai le paie, e taua le iloiloina, ona e le o se mataupu e tasi o ni nai tagata, o se mala le lalolagi o le senituri lona 21.

Auala e vave aveesea o le paie?

Faatoilaloina paie se tasi po o le lua aso e le mafai. e faalagolago tele lenei e faigofie e aveesea ai. O le averesi, o le ae manaomia se masina e vaai le itiiti ifo i nisi o taunuuga o lo latou taumafaiga. Psychologists fai afai totonu o le 21 aso e auai ai i so o se pisinisi fou, lea ina ua mavae lena manoa e oo atu faaaogaina o se tagata i lenei galuega. O lona uiga, e aveesea o le paie, atonu o le 21 aso, ae e na o pe afai e le o oe faigata ona taulimaina. O lenei o le a ou faamatala auiliili i le ala e faatoilaloina ai le paie, e aunoa ma taumafai e fesoasoani i fafo.

Laasaga ma lea laasaga

Lava ina ia faia se fuafuaga ma matua tausisi i ai. Afai o lea, ma aua le vave o le a outou iloa le auala e faatoilalo le paie ma lē manatu mamafa i mea uma ua siomia ai outou.

1. Taeao o le faatinoina ma douches

Aisea o le a ai? E matua faigofie. Amata ona tau ma le paie manaomia o le i le taeao. Ia, o le a le ituaiga o taua e mafai ona tatou talanoa e uiga afai e te manao e moe leaga? Faaiuga - i lalo ma moe ma le lailoa, i le taeao e tatau ona amata lelei i luma faatasi ai ma se ataata.

2. Vaivai o se tasi - e fesuiaʻi i isi

Galuega, e le faatalatala soo se tasi, ona e iloa o awfully vaivai outou uma. Masani? O le mea moni, o le masani ai, ina ua uma oe uma e le tupu. Afai e tupu ia te oe o le tasi, na fesuiaʻi i se isi mea. Mo se faataitaiga, ia le fale faigaluega, fanua o fugalaau, faia se toleniga laiti, faitau se mekasini, faalogo e sili ona outou fiafia i musika, talanoa ma uo po o uo, alu i fafo e manava le ea fou, po o le na inu se ipu kofe.

3. Aua nei galo e uiga i le malologa

E tusa lava pe paie oe, ae e manaomia le isi vaega e uma. Faia malologa puupuu i taimi uma ma le afa, pe atoatoa galo le auala e faatoilalo le paie.

4. Muamua, o se faigata, ona a laitiiti

Fai se fuafuaga o galuega mo le aso atoa, muamua i le tusi pisinisi lavelave, ona - o le māmā. I le faatulagaga e tasi na latou ma faia. Afai o le tulaga o le lavelave - solia ai i ni nai vaega, o le a ina foliga faigofie.

5. kero ma laau

Aua nei galo ia uunaia oe lava ia i le tulaga o le manumalo, ma faasalaina i le tulaga o le leai. Ae le gata i auala e paleni lelei!

6. Togi le lapisi

Ina ia amata, e aveesea uma talafeagai i le fale, ma e na faaauau ai lea i le "faamamaina" o lona olaga.

7. Fai atu i le sini

E tatau ona i ai o se moomooga ia! Amata i laiti lava, mulimuli ane le faateleina o le tulaga lautele, i le mea na tupu o le tasi muamua.

8. Atiina lotopulea

E mafai faapefea ona e atiina ae ai? Matua faigofie - amata ona tamoe. E te manatu e faigofie? E leai se mea o le ituaiga! Afai e te lei tamoe, ona e manaomia ai se aofaiga tele o le lotopulea e taufetuli i le kilomita muamua. Te le talitonu mai ia te au? Ma o le ae taumafai.

iʻuga

Ina ua uma ona faitau le tusiga lenei, ua uma ona e iloa le auala e faatoilalo le paie (o le mea moni, afai e te faitau i ai i le atoatoa). Lava e pipii i vaega e valu i luga o se faavae i aso taitasi, ma i totonu o le 21 aso o le ae galo mea paie ma le mea e mai.