Salati o daikon - se faaopoopoga aoga i meaai o le afiafi

O se masani ai ituaiga o retisi o se daikon retisi. Fiafia i le faamanuiaina tele i Asia, ua maua ai le lauiloa i Europa. O lenei pogai ua i ai se tofo manaia maai, tuputupu aʻe i le lua futu le umi ma le mamafa e uiga i se pauna. I le meaai susunuina e pei o se fualaau aina lava ia ma ona lau talavou. E le pei o lona Saina retisi analogue ai se tofo ogaoga itiiti ifo ma se salati o daikon - na suamalie.

Pulp ma mauoa faatoaga aa sua i acid ascorbic ma vaitamini o vaega B. foi i le fualaau faisua e tuufaatasi soluble potassium, kalisiu, uʻamea, kopa, teio, phosphorus, ma alava cellulose. O ona lau o daikon kalisiu ma vitamini C, e sili atu nai lo i lona vaega maualalo. Ona o lona tuufaatasiga vailaau tulaga ese o le laau ua faaaogaina i vailaau: ua faaaogaina o se auala o le vavao ma le taofia o le faaleagaina o le psyche.

Healers talitonu afai faaaogaina salati daikon ni nai taimi i le vaiaso, e mafai ona matua faaitiitia le tulaga lamatia o le kanesa, e pei o fualaau aina o loo i ai izorodanovoy ester acid - o se lotoa lavelave faaaogaina e taofia ai le atinae o tumors matuia.

pulp aa fou ei ai se aafiaga vaimanuʻa, ma lona faaaogaina mo le gaosia o decontaminating ufimata ma fuafua ogaoga.

e masani lava o le taimi nei Daikon i le recipes atunuu eseese. E faaopoopo atu i salati, marinated i le vineka, sa auauna faatasi ma iʻa grilled, sashimi, natto o se teuteuina. retisi Saina avea o se faaopoopoga maoae i le delicacies o iʻa kalamari po o le feʻe, aano o manu ma shiitake pulou aitu. Salati o talafeagai fou daikon e gauaʻi atu i le fufuluina o ipu aano o manu pepeti nym. mafua sua laau le secretion o bile, lea e faafaigofieina le faʻamalūga o meaai aano o manu mamafa. e le manaia tele foliga e mama ona inu, o ina sili e faia ai se taumafa ai ava malosi ma le sua o le moli po o apu.

manaoga Daikon mo kalori maualalo - na o le 20 kcal i le 100 aa g. O lea, ua fautuaina le laau e faaaoga e pei o se meaai i meaai.

O lea la, mo i latou oeo atu i le fiafia i o Iapani ma cuisine Saina, o le a retisi daikon i le tali tonu.

salati recipes

Ina ia saunia le manaomia 400 g o aʻa, 4 sipuni vineka o araisa, 100 g o kukama fou, o se sipuni o le suka, e lua sipuni o ona ma se tasi - masima. E tatau ona fufulu, paʻu ma vavae i mama kukama translucent ma retisi ma le masima. Maua vaega e tatau ona e tuua i se nofoaga malu mo le 10 minute, ona faamama ma faatalitali mo taufetuli-ese suavaia. Sosoo fefiloi suka, vineka, 'ona ma faaopoopo atu i le paluga saunia muamua. Ina ua mavae le afa itula, cooled sasaʻe salati e mafai ona auauna atu daikon.

Masani i se ipu fualaau faisua Rusia ua saunia e faapea.

Ia 400 g o daikon, 50 kalama maualalo gaʻo kulimi oona, 350 g o tamato, aneto, ma le masima e tofo. Retisi mama ma tataina fasi manifinifi o foliga soʻona faia. Ona, ia faaopoopo i le masima ma se kulimi itiiti, uma fefiloi ma salalau tutusa i totonu o se ipu. vavae tamato fufuluina i mama manifinifi ma stacked i daikon. O lenei foi, faamasima uma, faaopoopo le totoe kulimi oona ma faalaugatasia. I luga o se salati o daikon ua teuteuina i lala o fennel. Auauna maalilili.

O le isi talavai vitamini.

E tatau ona avea le 300 g aa 100 g Saina o apu matua, carrots suamalie 150g, 70 kalama o le maualalo gaʻo kulimi oona, se vaega itiiti o le aneto fou, 3 - 5 fulu chives. manaomia Daikon e faamama, fufulu ma soni le blender po soosoo i se grater masoa. E faailoa mai ai le manaomia e faaalu le suāvai. Carrots saunia i le faiga lava lea e tasi. tatau ona faatoilaloina apu, tausia ma soni i cubes. ua fesootai vaega uma, faatumulia i le kulimi oona ma palu. tuu Carnations salati saunia i luga o le laulau.