Recipes faigofie: pupuna saito i multivarka

Talu ai e foliga mai o le afa lona lua o le saito o le taumafanafana i le faatauina atu. Suasua, matagofie ma le susulu, o ia ma ou te manao e aai ai. O le sili atu ona e aoga tele foi lenei o fualaau aina. Saito mauoa i vitamini B4, A ma le E, faapea foi magnesium, potassium, metala paʻepaʻe ma vaimū. E ofo ai, o le pau o fua o faatoaga sana i le lalolagi lenei, lea i lona fausaga o loo i ai le auro. Ma i maize maua meatotino tulaga ese se lua: e le mafai ona faaputuputu o se mea matautia, ma le togafitiga vevela ai e le faaumatia e tatau vaitamini fatu atigi.

E kuka o saito i le cob i luga o se ipu, e tatau ona e faaaluina le tele o taimi. O le mea lea, o le toatele housewives sili e faatau saunia-faia. Ae faatasi ai ma le toe afio mai o le umukuka fesoasoani ma maʻisua ua avea faigofie lenei o fualaau aina. Pupuna o saito i le multivarka saunia vave ma faigofie. Ma taulimaina e mafai ona lenei galuega e oo lava i se tamaitiiti, e fai atu e leai se mea o le oo kuka. Ae atonu e sili ona taua, e le mafai ona iloa le eseesega i le taliga faapea ona saunia mai le falai sisina.

Auala e filifili ai le saito mo kuka?

Ae ina ia maua se momose ma alofa saito tunu i multivarka, e tatau ona muamua iloa ai le auala e filifili ai. O le mea moni e faapea o le tuai ma overripe, faapea foi ma se green, saunia lelei na o le a le galue. Saʻo taliga matutua ua sesega samasama cm 15-20 i umi. Ma o le lau o sesega lanu meamata, densely prelegayuschimi i le saito e sili ona. E sili ona lelei e saunia ai i multivarka fetaui le mea ua taʻua o ituaiga suka, ae e mafai ona e faaaogaina ma fafaga. Ae peitai, ona maea ipu o le a le avea e pei o suamalie.

Filifiliga mo kuka multivarka saito

A fua mo saito tunu i multivarka e faigofie lava ma unsophisticated. Ae peitai, e mafai ona saunia ai i auala eseese. E faalagolago i le tele o saito, e fiafia i le tofo ma matai faataitaiga Multivarki. Ae atonu e sili ona taatele o le auala e steaming. Corncobs e manino o lau ma tuu i totonu o se ato mo steaming. E masani lava fetaui mai le 3 i le 4 fasi. I lava apa Multivarki sasaa 2-3 ipu vai. Filifili auala meaai "Steaming" ma faapea ona saunia ai le saito mo le 25 minute. cob saunia e uu ma soosoo i le masima e tofo.

Se isi lava manaia mo le lomiga e sosoo ai o le auala e mafai ona saunia i tunu multivarka saito. Cob e pei o le tulaga o steaming, faamamaina, ae le faamaloloina e laulaau. Afa o latou e tatau ona faaavanoa Multivarki pito i lalo, luga ma cobs faalauteleina e ufiufi le lau totoe. Liligi i totonu o se apa vai ina ia ufitia oloa uma i ai. ua uma ona mafai le menu e filifili "tineia" ma saunia le saito mo le 1 le itula. Ina ua uma ona aveesea faailo cob, maalili teisi ma soosoo masima. ipu momose ma maloloina o saunia.

Vela saito i "Redmond" multivarka e ala i le auala o le sauniuniga o le eseese mai le isi embodiments. Ae peitai, e mafai ona faia lenei ipu o le isi ala. Cob mama ma tuu i se saucepan Multivarki. Liligi i le vai, ae e lē o aofia ai i latou o. I le Sapati, filifili "kuka" ma kuka taimi - 25 minute. Ina tunu saito i multivarka saunia, faafesootaia se faailoga faapitoa. Ina ua mavae lena, e mafai ona e taumafai cobs suamalie, a itiiti malu ma rubbed i latou i le masima ma le pata e tofo.

O le iloaina o le auala e kuka o saito i le multivarka, e mafai ona faagaloina e uiga i le faatauina mai faatau dubious. I lenei tulaga, o le ai ai i le tele e te manao ai. Aisea fausia ma mea faigaluega e umukuka uma.