pi Unroasted laau kofe - o se auala tonu lauiloa o le aveesea o le mamafa i aso nei. A maea ona faaali mai e le saienitisi suesuega e acid chlorogenic, lea i le mata o le kofe 10%, e fesoasoani e faavave ai le metabolism ma uunaia ai le motusia o le gaʻo. O le mea moni, i le lalolagi faaleaoaoga o loo i ai itu tetee o lenei meafaigaluega, ua talosagaina sea acid, ma vaitamini ma antioxidants na fesoasoani i le faaleleia o le tulaga atoa o le tino, ae leai lava se aafiaga i luga o le mamafa. Ae sei o tatou feagai ai ma le mea moni e faapea o se green kofe ma le ginger, toe iloiloga o lea o loo i ai uma lelei ma matua lelei. I le ala, na ona tatou taʻua le iloa ginger o se faaopoopoga i inu - o lenei aʻa matagofie foi o loo i ai se aofai o vaitamini, acids amino ma suauu taua, lea e fesoasoani faamamaina o le tino, e faavave ai metabolism ma maua ai se aafiaga lelei i le soifua maloloina atoa.
kofe Green ma ginger: iloiloga mai ia i latou oe ua leiloa
Afai o loo e naunau avae le faaleleia o le fuainumera, o le inu e tatau ona faaaogaina i se mamanu patino: muamua, o le fautuaina le fua faatatau i le aso o le green kofe - 2-3 ipu. e tatau ona tasi inu i le taeao, o le lona lua i le malologa, ma le lona tolu (tuu i le faitalia) mo se ulugalii o le itula ao lei moe. O le faaaogaina o togafitiga uunaia tufatufaina toniga o meaai o loo i ai le kofe, ma fesoasoani e faafetauia manao tele. Finagalo Faaalia e mai le aveesea o le mamafa, e tusa ma le 1-2 vaiaso o le muamua taunuuga maitauina - se tasi aveesea 1-2 kilos, ma o se tasi po o le sili: na o se masina i le averesi, atonu e aveesea 3-6 kg o le mamafa tele. Ae e tasi le mea: faia o se green kofe ma iloiloga ginger tuuina atu ai se taunuuga lelei i le tele o tulaga, pe a faatasi ai ma le inu latou tausisia ma so o se meaai po o le na te le overeat. O lena mea, faaaogaina le kofe o se adjunct e mamafa leiloa fua faatatau, ae le o lona toe suia tutusa. Manatua le mea lenei.
E faapefea e kuka kofe green ma ginger
O le meainu e mafai ona brewed i le ala lava lea e tasi e pei ona sili ona kofe masani. Mo lenei Peremel sipuni o ata faasolo seedless - e tatau ona e maua 2 teaspoons minced mata, ma se fasi ginger grate po mamanuina lelei soni. Tuu le vaega i Turk po o le ulo (pe afai e mafai ma le leai o se saucepan laiti), le atoatoa faatumuina o se ipu vai ma tuu i le afi. Ina ua mavae le puka laiti muamua foliga mai, aveese le ipu mai le vevela ma sasaa le kofe i totonu o le ipu. Susu po sweeteners faaopoopo e le mafai, ae e mafai ona e tuu se uga o kināmoni po cloves ma sasaa sina sua fou tipolo.
E le mafai ona e faaaogaina se inu po o se fuaitau pi unroasted, pe afai e te tuuina atu le faamai po o tuutuuga:
- faafitauli ma le tamaitusi gastrointestinal, aemaise lava i le tulaga matuitui (gastritis, papala po colitis);
- E i ai faafitauli ogaoga i le toto uunaiga po o faiga cardiovascular;
- o oe o maitaga po o faʻasusu;
- o oe o allergic i vaega faapitoa o le meainu (e masani lava ginger).
O le vaega o totoe o le kofe green ma ginger, lea iloiloina sili ona masani lelei, o le a fesoasoani ia te oe le maua mamafa ma lagonaina le malosi i le aso atoa. e moni aemaise lava i le taumalulu lenei, pe a tele i le ogatotonu o drowsiness po o le vaivai o le aso.