Manaia kapisi talavou utu i vavae, i se broth fualaau faisua

taunuu lava vaivai ma suasua utu i vavae talavou kapisi. E taua le matauina o lenei ipu avea lava ona manaomia pe afai e te faaopoopo fualaau faisua fou ma isi vaega o ituaiga laau manogi i le faagasologa o le kuka i ai.

utu i vavae Young kapisi: fua ipu kuka

vaega e tatau ai:

• fasi puaa tino - e tolu selau kalama;
• aano o le pisupo - tolu selau kalama;
• Aniani - lima ulu tele;
• pepa uliuli - ½ o le sipuni meaai suamalie;
• carrots - ni fasi laiti;
• tamato fou - tolu ni auala;
• masima - tasi sipuni laitiiti;
• Ata - ¾ o le lave muamua i tioata;
• kapisi talavou - lua tui ogatotonu;
• pateta - fa laiti tuber;
• laau fou - ave e lua;
• mayonnaise - selau mililita;
• tamato faapipii - lua spoonfuls.

Utu i vavae, kapisi ma kapisi: fua kuka minced fefiloi

E liliu mai lenei ipu suasua ae le gaʻoa, e manaomia e maua ai le faalagolago Bacon pisupo ma fasi puaa minced. Ni oga o aano o manu e tatau ona fufulu i le vai malulu, tipi ma mince. Le mulimuli i le tino i se processor meaai e te manao e tamoe, ma le tolu o ulu tele faatoilaloina aniani. Ona olo le vaega e tatau ona fefiloi ma faaopoopo e tofo i le masima ma le pepa. ao lea ona e agai atu i le sauniuniga o le araisa.

Mea totoe manaomia e iterate le tele o taimi rinsed muamua i le vai vevela ma le malulu, ma tuu i totonu o se ulo o pupuna teisi vai faamasima. Ua fautuaina araisa vela mo e uiga i le luasefulu minute i le vevela maualalo. e fai si lava le taimi lenei ina ia suamalie, ae sa maʻaleʻale. Gata i lea, e manaomia ai rinsed lalo o le vai malulu tamoʻe, faaopoopo atu i le aano o manu minced ma palu lelei.

kapisi utu i vavae talavou: o le gaosia o fualaau faisua

Totoe aniani, o se tasi lala greens, carrots, e tatau ona fufulu tamato ma pateta, faamama ma amata faaumatiaga. Mo lenei ipu soni le fualaau faisua liʻo fautuaina uma.

Ina ua mavae lena e te manao e amata ai ona iloilo se alii talavou sinasina kapisi. E manaomia ona fufuluina, ina ia aveesea lau luga uma ma se ulugalii o le minute e tuu i totonu o se ulo vai pupuna. O loo i ai fualaau faisua broth ma a itiiti o le a faigofie ona taulimaina. Kapisi pepa o si manaomia tuueseeseina le faaeteete mai le ulu kapisi, ao tumau pea lo latou faamaoni.

Utu i vavae, kapisi talavou: o le faavaega o ipu

Ina ia mea le lau kapisi, e tatau ona tuu i luga o le faaumatiaga laupapa ma nofoaga i le ogatotonu o le manaomia tele o le eleele povi. Ona Holubets manaomia teutusi lelei afifi ma malie tuu i le pito i lalo o le ulo. E taua le matauina e tatau ona tuuina mau oloa semi-maeʻa mulimuli ane uma i luga o le tasi i le isi.

Utu i vavae talavou kapisi: vevela togafitiga ma auauna atu mo le meaai o le afiafi

Le taimi lava e utu i vavae, ia tumu ai le ipu, e tatau ona latou faaopoopo le aniani, carrots, pateta, greens fou, tamato, mayonnaise, tamato faapipii ma le afa o se ipu vai inu. Sauniaina o se mea e 'ai ipu i le broth fualaau faisua e uiga i le tolusefulu pe fasefulu minute.

Auauna atu i le kapisi taavale mo le meaai o le afiafi e sili e tuueseese a ipu la carte faatasi ma kulimi oona, ma laau-afu fou.