Le auala e saunia iokutu i le fale vave ma e aunoa ma le hassle

Iokutu - o se oloa susu fefete faalenatura faia mai le susu povi e aunoa pasteurization, faatasi ai ma le faaopoopoga o siama lactic acid. O le avea lauiloa matua talu ai nei i lo tatou atunuu, i le taimi nei iokutu le mautinoa o lo o umia le tulaga o se tasi o oloa e sili ona aoga faia mai le susu.

O faamanuiaga o iokutu

e faigata faaaogaina o lenei oloa e overestimate.

1. Ona o le tele vave digested iokutu nai lo le susu, e mafai ona faaumatia e tamaiti mafatia mai allergies po o le le faapalepale lactose.
2. Lactobacilli loo i ai i iokutu, ai se aafiaga aoga i faʻamalūga ma le microflora o le Colón.
3. Aai iokutu uunaʻia le tuuina atu o interferon - a hormone ei ai se aafiaga lelei i le faiga sao.
4. E talitonu o le faaaogaina o yogurtasnizhaet aofaiga o cholesterol i le toto, faaitiitia ai. Ae paga lea, e lei faamaonia.

yogurtery, curds suamalie, etc .: susu oloa i se tuufaatasiga tutusa ma iokutu - tonu lava ona o le lauiloa o lenei susu yummy oona, o se tele o le "faasese" faaali i luga o le maketi E leai se afaina ai mai ia i latou, ae faapea foi le lelei, atonu, o le a leai.

Afai o le faatauina mai o yogurtera suamalie nai lo le iokutu aoga e mafai ona aloese mai pea, vaai latalata atili atu i le tuufaatasiga o le faleoloa, o le iokutu ma leai faaopoopo le talafeagai o nisi taimi e faigata ona maua. Le tuufaatasiga lelei o iokutu faalenatura le tele e mafai puupuu: susu ma le fefete. faaopoopo foi Gaosi Oloa a le tele o le suka, preservatives, thickeners ma isi. Tuuina atu o le toe iokutu ma oloa susu suamalie, o, o le mea moni, e maua e tofo i uiga, ae aveesea ai le tele o lona aoga. Ae le taʻua le afioaga o le preservatives, e le fautuaina e aai ai tamaiti. O le faaiuga ua: manao ia maua yogurt faalenatura i se aoga ma tioata manino-fausaga, e talafeagai ona kuka e oe lava.

Ina ia iloa le auala e saunia iokutu i le fale, faitau i lalo.

O vaega ma auala o le sauniuniga:

Saunia iokutu i le fale e le faigofie, ae e matuai faigofie. O le ae manaomia:

• Susu. Faatasi ai ma se olaga fata aupito i maualalo ma e aunoa ma le faaopoopoga o le susu pauta.
• Mea faafefete. Talafeagai faatauina se fagu iokutu ma leai faaopoopo ma le suka.

O laasaga auiliili o le auala e saunia iokutu i le fale:

1. e tatau ona tunu susu, faitauina lona tulaga lautele e faapea: i le lita o le susu - leai se silia i le tolu po o le fa sipuni o iokutu faatauina mai.
2. Faatalitali mo le susu e malu le tunu (e siaki le vevela saʻo e mafai e ala i le tamatamai lima itiiti ifo i le susu. O le tausia o le tamatamai lima faapea ona lelei ai i totonu o ni nai sekone, e mafai ona saogalemu faagasolo i le laasaga e sosoo ai).
3. Faaopoopo iokutu susu mafanafana, palu lelei, seia oo ina faataapeina atoatoa o le mea faafefete.
4. moeiini o ipu ma le iokutu lumanai le tapuni ma tuua mo se aso i se nofoaga mafanafana. a faateleina e le siama, le tuuina atu o iokutu lona tofo tulaga ese ma meatotino aoga. O lenei, i le auala e faia iokutu i le aiga, e le o se faalilolilo!

Kuka iokutu iokutu

Mo i latou oe ua sili atu ma taumafai faʻatasi le auala i luga, o tekinolosi i ona po nei ofoina atu e saunia iokutu i le fale i iokutu. Lenei iunite e aoga tele mo mums talavou, e pei ona manaomia ai e itiiti le taualumaga taimi, ma iokutu e matua faigofie ma e faigofie lava e faaaoga.

O vaega ma auala o le sauniuniga:

Ae e te lei saunia iokutu i le fale, e faaaoga ai lau kamupani fiafia iokutu, e tatau ona toe taofia le susu ma fefete i laasaga 1 ma le 3 o le auala o loo faamatalaina i luga. Ona e ese le auala e kuka teisi: ua sasaa ifo e le paluga e mafua i le fagu ma aofia iokutu. Ina ua mavae le 7-10 itula, fagu latalata saunia ma faavaa iokutu (tusi: na o le taimi nei, e le i luma) ma tuu i totonu o le pusaaisa. Ua fautuaina e alolofa Sweet i lenei iokutu tulaga sweetened ma suka po o le meli, po o le faaopoopo o fasi fualaau aina, fualaau faisua ma nati.

E manino o loo i ai, e matua leai se mea e faigata e faia iokutu i le fale: kuka faigofie, vaega maua, e faaaluina se vaega itiiti o le taimi. O le faaopoopo autu: o le faaaogaina o lea e le mafai ona soona maualuga, ma le talitonuga o le a aai oloa faalenatura le aiga.