Cook compote o apu multivarka

I le taimi o le taumafanafana, e te manao i se mea faafouina. I lenei taimi, ae o le tuputupu ae tele o vine ma fua o le faatoaga, na toetoe lava saunia housewife uma inu malamalama, vailaau i se aso vevela. O lenei e mafai ai, f.t.t., ueloina compote multivarka mai apu. O le mea moni, e mafai ona kuka i luga o le ogaumu, ae o le vevela ua lē finagalo i tagata uma e tutu i le umukuka. O a inu faafouina. I le gata i lea, ua tatou iloa uma apu e tele vaitamini ma elemene aoga. Ua ia i latou le tele o uʻamea, lea e matua tatau ai i le tino, e faapea foi vaitamini B, carotene, kalisiu, suka ma isi. O le paʻu o le fua o loo i le faatulagaga o flavonoids ma fatu - suauu puta. Apu fesoasoani ai e toefuatai mai le faagaoioiga masani o le tamaitusi gastrointestinal ma le faiga digestive atoa. ua fautuaina i latou mo i latou ua i ai se manao matitiva. E manaia i le pepa faatumu ua mago, latou te le maua o latou meatotino, ina ia mafai ona saunia compote o apu ma multivarka i le vaitau o le taumalulu. Mo faamatalaga i le auala e faia lenei mea, o le a tatou mafaufau i aso nei.

Compote o fua mago

Vaega: o le tasi ipu o le apu mamago, o le afa o se ipu o le vine, o se tasi ipu o apricots mago, tetele afa ipu, ipu e lua o le suka.

sauniuniga

Uma o le fua i luga fufuluina ma mago liligi i luga o le vai pupuna. Sa la tuu i totonu o se ipu ma faaopoopo Multivarki suka ma le vai malulu. Ona, filifili "faamalieina" faiga ma saunia compote. Le taimi lava e brewed le meainu, ua siitia atu i se isi ipu ma auauna vevela po o le maalilili.

Compote o apu fou

Vaega: ono apu, mea manogi, suka po o le meli e tofo.

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I luma o le auala e kuka compote o apu fou, e tatau ona vavae le fua i fasi, talu ai le aveesea o le pusa i le fatu. Apu faaopoopo i se ipu Multivarki, liligi pupuna le vai, faaopoopo suka po o le meli, pe a manaomia kināmoni, ginger, cardamom, cloves ma peppercorns. Ona filifili "faamalieina" faiga ma faatulaga le taimi valu minute talu pupuna. Ona ua tuua le inu mo se taimi, o lea sa ia finau. E manaomia ai e uiga i le luasefulu minute. Ina ua uma ona sasaa lenei compote i se decanter ma cooled, ae e mafai ona e faaaogaina ma le vevela.

Apple compote ma currants i multivarka

Vaega: fa selau kalama o apu, o se vaega o currants, se ipu se tasi o le suka, e lua ma le afa lita o le vai, o se sprig o mili.

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Ae e te lei kuka compote o apu ma currants fou, e tatau ona fufulu lavea fua i fasi valu ma oti ese le autu. ua salalau atu i latou i se ipu Multivarki, faaopoopo le fufuluina currants, suka ma mili, sasaa le vai ma filifili "faamalieina" faiga po o le "supo" mo le sefulu minute. Ina ua maea le faaiuga o kuka le compote i multivarka tuua mo ni nai itula. E sili ona lelei e saunia se inu i le afiafi, ina ia auai toe ma le malulu. Ona ua sasaa i se decanter ma tuu i totonu o le pusa aisa.

Apple ma pulumu compote

Vaega: tolu apu eseese "faatumuina White" lua handfuls o so o se paipa, e lua selau kalama o le suka.

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Compote o apu fou, o le fua lea o tatou iloiloina, ua saunia e faapea: fua faamamaina ma vavae i ni fasiie. I se ipu Multivarki sasaa afa a le lita o le vai, tuu i le fua saunia ma le suka. Ona filifili le "supo" faiga ma faatulaga le taimi mo le tolusefulu minute. A o le taimi e pasia, faamuta le faʻavevela otometi ma faatagaina o ia e maalili compote.

Compote o apu ma toetu puimanava i multivarka

Vaega: o le tasi ipu o le puimanava rosa, e fa apu, o le tasi ipu o le suka.

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Ae e te lei kuka i multivarka compote o apu ma toetu puimanava, e tatau ona fufulu lelei i latou. vavae lea fua fasi a tele laiti, ina ua mavae le aveesea o le fatu. I se ipu tuu Multivarki rosehips ma apu, faaopoopo le suka ma le vai ma tuu i le faiga "faamalieina". E kuka o le a tasi le itula tatou compote. A o le taimi e pasia multivarku liliu ese ma inu tausisi i lalo o le tapuni tapunia le tasi le itula. Ona e mafai ona auauna atu.

Multivarka compote o apu ma tipolo

Vaega e lua selau kalama o apu fou, e tasi le selau ma le lima sefulu kalama o apu mago, tipolo le afa, o le tasi ipu o le suka, vai, mea manogi.

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fua fou faamamaina ma vavae i fasi, tipolo - liʻo manifinifi, e aunoa ma le aveesea o le paʻu. ua lelei fufuluina fua mago. ua tuu uma nei vaega i ipu Multivarki faatasi ai ma le suka, faaopoopo le vai ma le faavelaina o se itula liliu faiga "faamalieina". compote saunia o apu, o se ata faapipii, filtered, cooled ma fafagaina.

Compote o apu ma raspberries aisa

Vaega: e lima selau kalama o raspberries aisa, e tolu selau kalama o apu fou, o le afa o se ipu o le suka, o le tasi le lita e fitu selau kalama o le vai.

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ua saunia fua ma vine: defrosted, faamama ma fufulu. Apu vavae fasi. gaugau saunia uma vaega Multivarki i le ipu faatasi ai ma le suka, vai ma sasaa pupuna e le tasi le itula e aofia ai faiga "faamalieina." A o le taimi e pasia tausisi compote i lalo o le tapuni mo le afa itula. Ina ia faia lenei mea, multivarka filifili le auala "faʻavevela" po o le tuua e pe ai le inu i totonu o le masini. Sauni compote e aoga tele mo tamaiti i le taimi o le taumalulu, ona o loo i ai se aofaiga tele e manaomia i le taimi o le tino o vaitamini.

O lea, faigofie lava e kuka multivarka. O le compote mafai ona e faaopoopo i lau lava mea manogi eseese. e mafai ona avea cardamom lenei, cloves po kināmoni, Rosemary, ma isi.