Auala e faʻatū ginger, taofia ai o lea meatotino aoga uma?

Ginger - a lava laau aoga iloa e tagata mo le faitau afe o tausaga. Lona nuu na fanau ai o Initia ma Sautesasae Asia. O loo i ai le tele o le suauu aoga, vaitamini ma acids amino, e faapena foi e maofa ai le tele o le faaaogaina ai e le gata mo kuka ae faapea foi mo le togafitia o colds, faafitauli digestive, ma ua faaaogaina e tetee atu foi obesity ma e pei o se vailaau. Auala e faʻatū ginger, o lea taofia meatotino aoga uma, faitau o tatou tusiga. I le ala, o le auala o le saunia o se meainu po o le lauti e faalagolago i mea ua faamoemoe e te manao e faaaoga le aa - o se fua malulu o se tasi mo leiloa mamafa - le isi. Uma e lua auala o loo talanoaina i lalo.

Auala e faʻatū ginger: fua Tea mo le togafitia o colds

O lenei inu le a fesoasoani ia te oe i le taua e faasaga i colds. E kuka ai e ave:

- 2 ginger tele auala;
- 1 ipu o le meli suavai;
- le sua o le 1 le tipolo.

Faamamaina o le aʻa ma soosoo lea oi latou i luga o se grater po soni i se blender. Maʻisua 4 lita o le vai, e faaopoopo atu i le taunuuga o vaega tele ma simmer mo ni nai minute. Ina ua mavae se inu e tatau ona e faavaivaia ma o le taunuuga suavaia sasaa 1 le ipu o le meli, e tupu foi ma faaopoopo le sua o se tasi o le tipolo (po o se ulugalii o le sipuni o le faleoloa uma). O se fua faavae o le auala e faia ginger. E mafai ona e diversify lona teisi i le faaopoopoina broth, mo se faataitaiga, faalenatura vai moli, po o le tuuina ai o se tofo tulaga ese, ma tuu faatasi i pupuna aʻa se ulugalii o lau mili, pulu tipolo, paʻu moli po o le tipolo. Inu i le lauti e mafai ona avea i so o se aofaiga o tupe, o le a avatu ia te oe le malosi ma fesoasoani ia te oe e faatoilalo vave le faamai.

Le auala e faia aa ginger mo leiloa mamafa?

O lenei inu o se fesoasoani tele mo i latou o loo tauivi ma le ova o le puta. Ina ua maea uma, le pogai ua leva ona iloa o se auala e faaleleia faʻamalūga ma metabolism, faapea foi ma se lagona itiiti o le fia aai. Inu ni matatioata o le lauti ma le ginger i aso uma, ma o le taunuuga o le a le umi. Ina ia saunia le broth le ae manaomia se fasi o le aʻa, ma a thermos o vai pupuna. Na o soni po grate le ginger, i totonu o se apa vai ma ia faʻatū mo ni nai itula. Ina ia sili ona aoga i lenei lauti, e mafai ona e faaopoopo ni nai cloves po o pepa mumu.

Auala e faʻatū ginger mo mamafa leiloa, e tuuina inu le aafiaga aupito maualuga? I lenei tulaga, sei vagana ai le pogai, e tatau kaliki. Faafefiloi nei vaega e lua i vaega tutusa, ma le 1 vaega e mamafa faaopoopo 20 vaega o le vai. Ia nofo mo le 15 minute, o le avega ma ave i le aso atoa. Afai e te inu e te lagona le tele momose, e le o faasaina e faaopoopo atu i ai a le meli itiiti, fou tipolo po o le sua o le moli.

Mai le tusiga, e aoaoina le auala e faia ma inu ginger, ma le auala e faaaogaina lenei lauti e togafitia colds ma obesity. O le mea lea, aua e te oo i lenei aa i le supamaketi, ona ia - o se meafaigaluega maoae mo i latou oe mananao e tau ma faamaʻi vaifofo mālō e aunoa ma le faaaogaina o vailaau mai pharmacies.