Karite i le mea e 'ai - o se ipu suamalie

O nisi tagata ua talitonu o karite po o penina porridge karite - e le meaai autau na. ua faia karite mai fatu karite ma o loo i ai se aofaiga tele o vaitamini ma minerale manaomia e le tino o le tagata. I le faaopoopo atu, e le tatau ona galo ia i le karite porridge o se tasi o le sili ona lauiloa i Rusia, le gata i lea, o le faamatalaga o talafaasolopito, o le fiafia ipu Peter 1. manatu faatauvaa i Perlovka, e faapitoa ona o le le mafai ona kuka ia suamalie ona o le leai o se taimi po o le lava o le malamalama ma le onosai.

e mafai ona kuka karite se numera tele o ipu suamalie, mai lona kuka soups flavorful, salati faia le uluai, ua saunia pei o se e teuteuina po o le tunu i le suāsusu. Karite i aano o manu o se tasi o le fufuluina o ipu sili ona suamalie o le sana sili ona aoga, e taua o karite. Ma o le mea autu o - tausia i le mafaufau: ia ipu karite liliu mai momose, e taua le i ai o le onosai. Ona o le aofaiga tele o B vaitamini ma eseese elemene Lolomi, karite ma aano o manu e le na suamalie, ae foi lava meaai aoga.

Muamua lava, aua nei galo e faamama lelei ma saito, tuai recipes Rusia fautuaina e fufulu o so o se grits mo porridge i vai e fitu. Ona faaeteete, faʻasū fanau mo le sefulu-sefulu ma le lua itula i le tele o le tasi kalone vai i le tasi karite tioata, le gata i lenei karite tulaga maua mea suamalie ma le maʻaleʻale.

Lava karite kuka ma mea e 'ai e ese mai isi ipu faapena (o le laau tele i) na kuka taimi. I se apa falai Fry le aano e manaomia seia oo auro enaena ma fualaau faisua po o ai pulou aitu, faaopoopo mea manogi i le tofo, e tuu i le ulo ma palu faatasi karite. Ina ua mavae lena, faaopoopo vai, faatali seia oo i le vai maʻi fulafula ma tuu i languish mo se itula i le ogaumu po o luga o le ogaumu e saunia ai e alu ese.

A o faigaʻai a la carte ipu ma karite aano o manu i le ipu a teuteu so o se laulau. Saunia ai le ala lava e tasi ae i le tulaga lenei, o le a sili atu le aua e faaosoina ai le vaega ma tuu i latou i faaputuga i le ulo: aano falai, fualaau faisua ma karite. Afai o le ulo o nai tele, e mafai ona tatou faia le tele o faaputuga, lea e tatau ona faatumuina ai lea i le vai vevela, le aloese mai le palu faatasi o le faaputuga. Ina ia e le maʻisua ese o le vai, e le o faatumulia ai le ulo i le pito i luga. Karite i le kuka manogi mea e 'ai le saunia o se itiiti umi atu nai lo le tasi le itula i se ogaumu preheated i le 200 ° C. O se itula mulimuli ane, e tatau ona e siaki pe o le vai i totonu o le ulo, pe afai e talafeagai, ia faaopoopo lava le gasu e le maua matutu. E tatau ona manatua o le tele karite pupuna e vaivai, o lea ua fautuaina e faatumulia ai le ulo lua-vaetolu o ana tusi.

I aso nei, ina ia faasaoina le taimi mo le sauniuniga o meaai momose ma maloloina e masani ona faaaogaina Multivarki. Karite ma aano o manu i multivarka liliu maʻaleʻale ma e matua matagofie i foliga vaaia. O le taimi e sili ona talafeagai lenei karite kuka i lona suafa, na ia maua mai i le upu "maʻa tāua". Talu multivarku mafai ona valaauina aiaiga "ulo atamai" kuka i ai, ma e aofia ai porridge karite, e le o faigata. Muai aano o manu ma fualaau faisua falai i ai le suauu sunflower i le "tao" faiga, ona faaopoopo fufui karite penina, sausau mea manogi e tofo, ma faatu "pilaf" faiga. O le lelei o ia sauniuniga o le karite ma multivarka aano saunia tele faigofie atu nai lo i le ogaumu po o luga o le ogaumu.

E le gata i mea e 'ai embodiment porridge karite, e lē itiiti ifo gruel momose ai le suāsusu ma le suka. E pei ona mafai ona faaaoga porridge karite ipu o fualaau aina i le tausisia o le Fagafulu - e liliu mai suamalie ma le faamalieina.

O le isi tumutumu: karite e tatau ona 'aina ina ua tuanai le kuka, aua ina ua tuanai le mafanafana-luga, e aveese ai le tofo ma avea lava le alofaina e le toatele porridge o se fitafita.

O iinei a ia, karite, aano o manu po o le aunoa, i le ulo, i le casserole po multivarka, ae mautinoa lava le aoga ma le atoatoa o loo soifua i luga i lona igoa - pe a saunia lelei, e mafai ona avea o se maʻa tāua moni i so o se laulau.