Salati "moa i lalo o se ofu fulufulu": a eseese recipes

Salati "i lalo o se ofu fulufulu" e matua faigofie ona fai, ma o nei ipu manumalo pea. E mafai ona avea mai le tele o vaega e atoatoa i le ogatasi ma le tasi le isi. Latou vaega autu - aano o manufasi po o iʻa. Ma e oo mai i fualaau faisua fou po tuuapa, vine po o fua tuu fagu. A o refueling ua masani faaaogaina mayonnaise.

Moa ma fala 'aina

O se faataitaiga o lenei salati manaia o se moa i lalo o se ofu fulufulu. O lona faatulagaga, e faaopoopo atu i 4 pateta tele, e aofia ai marinated pepa logo (4-5 fasi - e uiga i se fagu o le 250 g), Faletupe o saito apa ma se tasi e sili atu - fala. O lenei le masani tuufaatasiga o oloa ua faia e le salati "moa i lalo o se ofu fulufulu" pupula-le tofo, tumau suasua. taualumaga sauniuniga o le nei: 400 g maio maʻisua seia vela i le vai faamasima ma mea manogi. Maʻisua pateta, foi, ae i se paʻu. Cool. Fala, sana, pepa ma gagau i se colander. Ave se ipu papaʻu, tuu lona sālaki. O le a latou teuina ma moa "i lalo o se ofu fulufulu." Paʻu o le pateta ma grate i grater tele. Afa taoto tutusa i luga o le ipu mafolafola. Prisolit ma pepa. Ia mayonnaise mesh. Fasi pepa soni pepa - o lenei o le a le vaega lona lua. Faitotoa faaofuofu a mayonnaise itiiti. Meat vavae i laiti cubes po o le fasi pepa. Tuu afa servings o le pateta ma le pepa ma pepa, sausauina ma Koriano. Faafetai atu ia te ia, o lou moa "i lalo o se ofu fulufulu" a faapitoa ona manogi. Toe promazhte mayonnaise. vaega e sosoo ai - fala 'aina, o lo latou maʻa taʻisi. Mulimuli i se vaega o mayonnaise faia. Ma sausau uma saito. E tuua oloa sili afa - e mafai ona e toe faia laasaga uma i le salati "moa i lalo o se ofu fulufulu" sa sili atu le soifua maloloina. appetizer teuteuina Top ma pasili ma aneto. liliu mai ipu matagofie!

I lalo o le "ofu fulufulu", ae eleni

O le matagofie o lenei ipu, o le e mafai foi ona e faatatau i le maualalo kalori. e faigofie ona digested fualaau faisua. Latou - e tuuina atu vaitamini faalenatura i le tino. O se mea e maua ai porotini - lona fale autu "piliki".

Salati "moa pateta i lalo o se ofu fulufulu" e le gata suamalie, ae faapea foi aoga tele. Saunia ai i le fua: maʻisua ma toe sua i vaega laiti o le aano o manu (350-450 g) i le fibre. Tuu i luga o se ipu mafolafola ma sausau i meaai faatulaga e "carrots i Korea." Uʻu le mayonnaise. Pateta (5 fasi) mama, oti i fasi ma falai manifinifi i se enaena auro crispy. Tuu i luga o mea e 'ai le mafanafana ma le ufiufi ma mayonnaise foi. vaega e sosoo ai - marinated po pulou aitu tuu fagu (mamanuina lelei soni). Ina ia faia le saolele salati, oomi ala spadefoot 2-3 cloves o kaliki ma feoai ma pulou aitu. Afai e le faasaoina, ma e fou - maʻisua ma Fry latou. foi uʻu vaega taligaʻimoa mayonnaise. Sosoo - tetele, pitted (150-200 g). Sasaa le vai vevela mo lona softness ma vavae i fasi. E tuu a mesh o mayonnaise, ona toe aano o manu. Ona o le pateta ma mayonnaise. I luga o se salati sausau ma tataina laau-afu ma nati.

masani meaai mama

ua vela le lomiga masani e ala i le tala faatusa i le Rusia meaai mama masani "eleni i lalo o se ofu fulufulu." Maʻisua ma paʻu 3-4 auala pateta, carrots ma Beets 2, ma le 300 g o le fatafata po o le vae 2. Fualaau faisua maalili, mama ma tuueseeseina grate taitasi i luga o grater tele. O le aano o manu vavae i cubes. Ma o lenei sa tumau pea na o le tuufaatasia vaega uma i se salati "moa i lalo o se ofu fulufulu." ua faagaʻoina taitasi vaega ma mayonnaise. Ina ia amata i le vaega autu. Ona tuu semicircles manifinifi tataina aniani. E mafai ona avea a itiiti prisolit ma sausau i le vineka. Ona o loo i ai, faasologa, pateta (masima), carrots ma Beets. Mayonnaise i le toe pito i luga.

A ni nai motugaafa

"Fulufulu" salati e momose pe a impregnated vaega ma isi sua. O le mea lea, ina ua uma kuka, ia mautinoa ia tuu ai faʻatū mo ni nai itula i le ipu. A tuu i se meaai mama carrots ma Beets, vela fualaau faisua e mafai ona fefiloi ma se aofaiga itiiti o mata - ina ia maua atili suasua ma manogi. Sili ona matagofie o le tofo, pe afai e te suia le carrots pupuna grated i luga, lea e faaopoopo atu i le mayonnaise ma kaliki. Ipu ma sausau ma sisi grated (a sina), o le a lava momose.