Fua - steak samani i se falai apa ma pepa alumini

Afai e te manao e kuka a steak samani i se falai po o le pepa alumini, ona o le a talafeagai recipes loo lisiina i lalo ia te oe. Saunia iʻa e matua faigofie ma anapogi. Ina ia faia lenei mea, e mafai ona e faatau ua sliced i steaks po o samani e tipi e oe lava. O lea, o auala sili ona suamalie o kuka.

Fua - steak samani ma teuteuina aniani

Ina ia saunia:

• samani - 1-2 kg;
• Lemon - afa;
• aniani - 0,6 kg;
• suauu olive;
• chives, pasili;
• masima, pepa.

e tatau ona muamua e fufulu aniani green ma vavae i ona fulu. O lenei aniani vavae i mama po o le mama afa. e tatau ona piki pasili lima. Ona tuu lea o le falai i luga o le vevela ma sasaa i lona suauu olive. Ina ua avea vevela le ulo, e tatau ona e tuu atu i ai ua uma ona saunia steaks ma falai samani, ao agai pea i latou e aloese mai PIPIIMAU. e tatau ona Fry i itu uma, faaopoopo le sua o le tipolo. Ona o ni nai taimi e liliu i le faaopoopo o se vaega fou o le sua o le tipolo.

Ina ua steaks saunia, e talafeagai e aveesea ai i latou i se ipu mafolafola. Ona faatumu skvorodku aniani ma lanumeamata. A browned uma, e talafeagai ona tuu se aufana i se tamai ipu ma liligi le suauu olive, lea faaopoopo masima ma pepa. Ina ua mavae lena, tuu atu taitasi steak i luga o se lau laau tele sālaki ma na ufiufi ai i le aniani ma laau-afu. E pei ona e vaai i ai, e mafai ai e kuka le steak samani fua a sagatonu ipu faigofie ma momose. O le mea sili ona taua - e lelei le Fry iʻa. Manuia le taumafataga!

Fua - steak samani i pepa alumini

fa servings o meaai:

• samani - 4 steaks;
• Lemon - afa;
• Sisi - 160 g;
• tamato - 2-3 fasi;
• masima;
• greens;
• mayonnaise;
• suauu o fualaau aina.

Muamua, e tatau ona fufulu ou greens, tamato ma steaks samani. Uma fasi iʻa e tatau ona e soosoo i le masima ma drizzle ma le sua o le tipolo. e tatau ona vavae tamato i le fasi, ma grate sisi. greens soni. Tepet ave le pepa alumini ma faia lana taga, ua lubricated i le suauu o fualaau aina. Ona tuu lea o le steaks iʻa i totonu o nei taga ma sausau i aneto. Ona, mo fasi samani taitasi e faataatia ai se liʻo o le tamato ma salalau i mayonnaise, ona sausauina ma sisi. afifi pepa alumini pito i luga ma le nofoaga i le ogaumu e tao i le 175 tikeri mo e uiga i le afa itula. Ona tala le pepa alumini ma ia tuu le iʻa redden mo le 6 minute. Ona tuu lea o le iʻa i luga o le ipu uma. Auauna atu e sili ona lelei ma fou salati fualaau aina.

Fua - steak samani ma sisi

Products mo kuka mo le tagata e toatasi:

• samani steak - 1 iunite;
• Sisi - 60 g;
• tamato;
• aniani;
• sua o le tipolo;
• falaoamata - 1 sipuni;
• le suauu olive, masima.

Fish sausauina i le masima ma drizzle ma le sua o le tipolo. Ona faataavale i le falaoamata. vavae tamato ma aniani i mama. O lenei Fry le iʻa i itu uma e lua i le pata seia enaena auro i ai. Ona tuu lea i luga o le tamato sliced iʻa, aniani mama i luga ma liligi le suauu olive. Sausauina ma sisi ma tao i le ogaumu i le 175 tikeri seia oo i lena taimi, seia oo i le browns sisi.

Fua - steak samani i pepa alumini

Ina ia saunia:

• Lemon - afa;
• samani - 4 steaks;
• Sisi - 160 g;
• tamato - 4 fasi;
• aneto;
• masima meaai iʻa;
• mayonnaise;
• le suauu olive.

O le iʻa e tatau ona fufulu ma matutu. Ona sausauina i le masima ma mea manogi ma sausau i le sua o le tipolo. fufuluina aneto, ma tamato ma vavae i fasi. soni aneto, ma grate le sisi. Pepa alumini e fausia ai sikuea ma nini pata taitasi. Ona, taitoatasi fasi pepa alumini tuuina steak samani, tumutumu o le tamato, laau, sisi, mayonnaise ma aui lelei uma. Ona tuu le fasi iʻa afifi i se preheated 185 tikeri umu. Tao mo e uiga i le afa itula.

Ona o le tuufaatasiga o le tofo nezhomu tamato, mayonnaise ma taumafataga o iʻa maua lava flavorful ma suamalie. Ma faavela lava na ma vave. I le gata i lea, e mafai ona avea nei steaks a teuteu tele mo laulau lou aso malolo!