Delicious pateta i le microwave. Fautuaga a tagata

O televave i le umukuka ua masani lelei e pei o le ogaumu gas. E na'o le to'atele o tagata e fa'aogaina lenei masini mata'utia e le fa'aaoga uma ona foliga. O le mea moni, e faigofie ona fa'afefiloi meaai ma fusi le falaoa i totonu o le microwave, ae e aoga le faatauina o se mea taugata mo le galuega mafanafana? Sei o tatou mafaufau i ni mea faigofie faigofie e mafai ona kuka i ai.

Mo se fa'ata'ita'iga, o pateta i totonu o le microwave e saunia i ni auala eseese e masani ai ona mafai ona faatulaga ni taumafataga eseese. pateta pupuna yavletsya vaega o le tele o salati, vela i le Pou, ia vave ma e le tumau, lea e talafeagai e tipi.

E kukaina le kuka i totonu o se ogaumu mumu umukuka i ni auala se lua - vela ma vele. Matou te tuu le pateta ua sualaina i totonu o se ipu o le vevela vevela po'o le laumei, i le pito i lalo matou te sasaa atu ai le 100-120 ml o le vai. Kuni le pani ma se tapuni. Ona mafai lea ona e fa'aaogaina le polokalama fa'anatura vave pe seti le taimi oe lava. Afai e sili atu lou to'a i au lava fa'alapotopotoga, ona kuka lea o 5-6 alalaupapa alala'au i le gafatia 800-1000 Tu 12 minute.

Afai o pateta i le microwave cook in the peel, e tatau ona saunia lelei. O le tekinolosi kuka i totonu o le umu masini umukuka e mafua ai le vaeluaina o mea'ai ma se pa'u pa'u, o le a vavae ese mai totonu e le uila. O ia oloa e aofia ai pateta, fuamoa, eggplants, apu mama. E le tatau ona fa'apipi'i le pateta, pela ae le'i fafagu i ni nofoaga ma se nifo nifo po'o se skeweriki laupapa mo le u'amea. Kuki i luga o sefolafola tutusa 12 minute i le mana atoatoa. E mafai ona e ufiufi le tapuni, o lona uiga o le a le maua se mea o le a fa'amago ai pateta.

O le mea moni, o pateta i totonu o le microwave sefe, pe a leai se taimi e kuka ai. Ae e mafai ona e kuka ma sili atu mea suamalie, fa'alautele le fa'alauteleina o le galuega sauniuni. E tele filifiliga na taoina pateta i totonu o le microwave. Otioti le ga'o fufulu i le afa, ia taoto i luga o le falaoa mafolafola mata'utia ma se tipi i luga. Mai le pito i luga e mafai ona e lubricate i auala eseese: na'o le mayonnaise, kirimoli suamalie i le kalaka, olive suauu ma le masima, salu fa'afefe po'o le tu'uina i luga o ni fasi keke se fasi ga'o. A mae'a le 12 minute, ona sauni lea o le ipu, fa'aaoga le malosi atoa, aua nei ufiufi le ipu.

Pipi pateta i totonu o le microwave e le gata i le vevela, ae fa'apea fo'i ma sau sau ma fa'aopoopoga. Fa'ama'a ina ia mafai ai i lona mama ona foliga mai e afa kilokalama, tipi i ni vaega laiti, pi'o solo e uiga ile vevela vevela. Eseese, ia saunia le sosi sinasina: i se skillet, liusuavai se ulugalii sipuni o pata, sausauina i le aofaiga lava e tasi o falaoamata, faaoso ma sasaa se ipu kulimi. Aua nei suia le kulimi i kulimi suamalie, e iai lona tofo, ma pateta mai le kulimi.

O paluga ua saunia e kuka ai le vevela vevela ma auina atu i le microwave i lalo ole tapuni mo le 10-12 minute. O galu eletise na seti i le 80%. I le taimi nei, tusi i luga o se lapisi tele 100 kalama o sisi malo. A uma le faailo, ave le ipu mai le microwave, pepa, sasaa sina mea itiiti, ufiufi ma le siisi ma tu'u mo le isi 5 minute ile mana atoa, e aunoa ma le ufiufi i se tapuni.

Ma e o'o foi i le kiliva i totonu o le microwave ua saunia foi. O galuega sauniuni e taatele: pela pateta, fufuluina, tipi i fusi falai. Fufulu lelei, sasaa sina sipuni tele o le suau'u manogi ma fa'afefiloi. pateta pata tausiga gaugau i le lima mo tao, ati pu i le lima ma le nofoaga i Pou mo le 15 minute i le mana atoa. Ua saunia palu, auauna vave.