E faapefea e kuka iʻa i multivarka "Polaris" mo se ulugalii?

Fish i multivarka "Polaris" mo se ulugalii o le liliu atu lava momose ma aoga. E masani lava, o lenei ipu ua saunia mo aiga o le aoauli po o le aiga o le afiafi. I lenei tulaga e mafai ona e faaaogaina ituaiga matua ese lava o iʻa. O nisi tagata e mananao e kuka sili vasega puta o le oloa, ao isi - itiiti.

Faalagolago iʻa steamed i multivarka: laasaga fua

Afai e te le manao e faaleaga lona faatusa, mo le sauniuniga o lenei ipu ua fautuaina e faaaoga na o ituaiga e maualalo gaʻo o iʻa ma mea e 'ai sinasina. Mo nei faamoemoega, perch lelei, pollock, hake po haddock. E tatau ona matauina o nei ituaiga o iʻa sa lei aafia ai le lelei lou fuainumera faamamaina. Lē gata i lea, o le maualalo tele o latou tau nai lo i latou oloa o loo i ai le aofaiga tele o le gaʻo.

O a vaega e tatau ona saunia e ua liliu mai lava momose iʻa steamed i multivarka? Fua mo lenei ipu e aofia ai le faaaogāina o:

• pollock aisa fou - 2-3 pc;.
• sua o le tipolo faatoa oomiina - 3 sipuni tele;
• eleele masima sodium ma pepa - e tofo;
• suauu fualaau faisua - se pea sipuni tele.

Feutagaʻi le elemene autu

Fish i multivarka "Polaris" ua saunia mo se ulugalii vave aulelei o. Ae o le ae e te lei tuuina atu le oloa i totonu o se masini, e tatau ona taulimaina ma le faaeteete. Mo lenei pollock atoatoa thawed, ona faamamaina e fins ma elemene i totonu. Mulimuli ane, ua vavae i fasi a mafiafia o le silia ma le 5 senitimita. ua salalau atu lea o le iʻa i totonu o se ipu loloto, seia sausauina i le tipolo sua ma flavored ma mea manogi. Lelei palu le vaega, latou ufiufi i se tapuni ma tuua mo le 34 minute.

O le faagasologa togafitiga vevela

Fish i multivarka "Polaris" mo se ulugalii o le liliu atu lava momose ma maloloina. Ina ua mavae le oloa Zamarin, faaauau i lona togafitiga vevela. Ina ia faia lenei mea, ua lubricated le iunite grid i le suauu ma salalau atu i luga o fasi pollock. Ona grate faatulaga multivarku. Lea i lona ipu sasaa muamua vai inu (le faailoga). O lea ua vela le iʻa faasinasinaina i le "ausa" mo le afa itula. I lenei taimi, Pollock tatau ona saunia atoatoa.

Auauna Atu iʻa meaai i le laulau

A e mafai ona e iloa, o le iʻa i multivarka "Polaris" steamed vela vave lava. Ina ua mavae o Pollock vaivai, e faamama malie le tunupaʻu ma tuu i luga o le ipu mafolafola. I le laulau o se ipu auauna atu ma so o se ipu itu po faatoa saunia salati fualaau faisua ma greens.

iʻa Red i multivarka: kuka

tatau ona i ai Recipes faaaogaina iʻa i le cookbooks uma housewives. O le mea moni, faafetai atu ia te ia o le a mafai ai i se taimi puupuu e saunia se meaai o le afiafi suamalie ma maloloina mo le aiga atoa.

E faapefea la ona e faia se taumafataga faamalieina i le fesoasoani a se masini e pei o le "Polaris" - multivarka? Steamed iʻa saunia vave ma faigofie. Ae mo lenei e talafeagai e sauniuni ai:

• samani fou - steak 2-3;
• sua o le tipolo faatoa oomiina - 3 sipuni tele;
• laulau masima - e tofo;
• mayonnaise maualalo gaʻo - o se ulugalii o Sipuni laiti.

saunia iʻa

Ina ua uma ona kuka le samani i se soa e te mauaina se tele momose ma ipu alofa, lafoai, e na o le mafai. Ae peitai, e tatau ona saunia i luma o le faia i luga o le vevela le togafitia o sea iʻa. Mo lenei fufuluina lelei steaks mauaina, faasalalau atu i se pesini, ona flavored ma se tuufaatasiga e aofia ai fou sua o le tipolo, masima ma maualalo gaʻo mayonnaise. O lea, o le fasi samani ua tapunia ma tuua mo ¼ itula.

faagasologa o le sauniuniga

ua vave vela se ulugalii o iʻa mumu. Ina ia faia lenei mea, marinated steaks i le tunupaʻu salalau Multivarki, ma tuu i totonu o le ipu, pe afai ua infused le muamua vai inu. Faaiu tapuni masini vave fetuunai le polokalama ulugalii. I lona iʻa mumu kuka mo le 28 minute. I le taimi lea, o le a avea lava filemu e le samani, alofa ma tulagaese momose.

Auauna atu i le laulau

Ina ua uma ona kuka mumu iʻa i se ulugalii o lona faaeteete aveesea mai Multivarki ma tuu i luga o le ipu mafolafola. Sosoo ai i le samani tuu le pateta palu. Afai e tatau ai, o le ipu ua seia sausauina i le pata pe sosi kulimi oona. O loo auauna atu i le laulau faatasi ai ma le laau-afu tataina ma se fasi falaoa.