Auala e saunia ai se salati ma ula ma sisi

Figota o loo i ai mea e aoga i le tino, ma, e lē gata i lea, oi latou lava momose. Mo so o se tausamiga aso malolo fetaui salati ma ula ma le sisi, e pei ona e faigofie lava e saunia ai, ae ua fai lava si uluai le tofo. O loo faaaogaina mo le tele o recipes, o nisi nei o latou.

E tatau ona matauina e le aia tatau e faʻatū e kuka ula, ina ua latou liliu mai suasua ma le maumaututū, foi manaomia ina ia mafai ona. Le tele o taimi, o le sili housewives e ula aisa, lea e faatauina atu i toetoe supamaketi uma. O nei figota ua vela, o lea na lava e faatumuina i latou i le vai pupuna ma ia tutu i le 10 minute. Gata i lea, ua faamamaina ma saunia mo le faaaogaina i se salati (e mafai ona e vave, e aunoa ma le atigi).

E mafai ona e faia se salati ma ula ma sisi i le faiga ua taua i lalo. O le sisi ua rubbed i se grater masoa. 6 fuamoa pupuna ua faamamaina ma vavae i cubes. O le vaega o loo faaopoopo i se ipu salati, faaopoopo le ula (pe afai e tele, e mafai ona oti), ui atu i le kelove kaliki fetaomi, pasili. lavalava uma i mayonnaise.

O le tofo uluai se salati ma ula ma moli. Saunia figota, fuamoa tunu ma vavae i cubes. tofi le sisi i vaega laiti. vaega moli faamamaina o plenochek ma fatu, diced tino. E fautuaina e ave fua le tele matua. ua fesootai vaega, mayonnaise, fefiloi. Sosoo faalaugatasia salati i se ulo, ona e le mafai ona faaaogaina le teuteu sprigs o greens ma ula atoa.

E mafai ona e faia se salati ma ula faalagolago. O le a manaomia fala 'aina tuuapa, ni nai fasi ula tele, o se ipu o vela araisa, kukama fou. tuu ni nai minute fala 'aina i se colander ia te ia ma tioata suavai, vavae i cubes. Ula pupuna mo uiga i le 3 minute, faamama o le atigi, vavae fasi. Faatasi ai ma le saeina paʻu kukama, ua vavae le vaega o totoe i ni fasiie manifinifi. I le saunia ipu faataatia mai araisa, aano o manu, ula, fala 'aina ma kukama saesae. lelei fefiloi vaega uma, ua faatumulia i mayonnaise maualalo gaʻo. O se salati mauoa i polotini, e pei ona i ai i le mea fala 'aina saofaga i faʻamalūga sili atu.

Sili salati hearty o ula ma sisi saunia e le fua nei. Maʻisua ni nai tubers o pateta fuamoa tele auala. O nei oloa ua faamamaina ma vavae i cubes. Sisi (sili durum) vavae i fasi po o rubs i se grater masoa. Ua tuuina ula mo ni nai minute i le vai pupuna, e maua ai, faamama mai le atigi pe afai e tele i le toatele, tipi, e ese mai e mafai ona e tuu i latou i se salati atoa. shred kukama fou tamai fasi pepa manifinifi. ua fefiloi mea uma, faaopoopo mayonnaise, sausauina i laau-afu.

Ia fetaui lelei mo le salati sosoo laulau aso malolo ma le ula ma le sisi. I le faaopoopo atu i nei vaega manaomia fualaau faisua fou, e pei o le kukama ma tamato, salati lanumeamata, ma sina suauu olive. I se salati ipu faataatia tamato ma kukama, sliced, na faaopoopo i latou tunu ma faatoilaloina ula, laau, sisi, vavae i cubes. Ofu ipu a itiiti le suauu olive ma seia sausauina i le sua o le tipolo. Ina ia sili atu le faafaileleina, i lalo o le faataatia sālaki pupuna araisa, lea e mafai ona aveesea a itiiti sosi soy.

Tele lava o taimi, faatasi ai ma figota salati e le maualuga tele i calories, ina ia mafai ona gafatia ma le tagata o loo matamata i lo latou mamafa. I tulaga faapea, nai lo le mayonnaise e sili atu e faaaoga ai kulimi po o le suauu olive oona mo fusi. I luma o le auauna atu, salati teuteuina i ula atoa, fasi kukama po o se sprig o greenery.