Auala e saunia ai mo le taumalulu fern: nisi fautuaga

Auala e saunia ai mo fern taumalulu, pe afai lumped po o le faatauina o le tele? Faia e le faigata, o le autu o mea e proportioning tonu ma mulimuli uma fautuaga, ona i le iuga o le a e liliu atu lava oloa aoga uunaʻia le metabolism, tau popole ma faatamaoaigaina le elemene Lolomi tino o le tagata e pei o vaimū.

E faapefea ona e saunia oe lava fern?

ua faamasima le oloa mo le taumalulu, e faia lenei mea e faaaoga enamelled tane po o le paelo. Afai e te filifili e faaaoga tatupu fou, ia manatua e mafai ona latou teuina e le sili atu 2-3 aso i se nofoaga malu, ona e le talafeagai latou mo le taumafaina e tagata. O lea la, o le pito i lalo o le filifilia pusa e sasaa le masima, tuu le fern, ona toe masima (o nisi matai fautuaina e faaaoga mataga). Top pauu foi moe, ae le tatau ona faamafiafiaina vaega. Faaaoga amo (e ala i le mamafa o le e tatau ona tutusa ma le elemene autu). Tonu o le 14 aso mulimuli ane o le taunuuga o suavai (shoots sua) e tatau ona faaaluese ma toe suiga uma le masima. E na o le taimi lenei, o le faaputuga pito i luga o tātupu e tatau ona i le pito i lalo. Gata i lea, e tatau ai le faia o le brine i le vaevaega nei: Vaega masima i le vai o vaega e lima. e mafai ona teuina lenei oloa brine mo ni nai tausaga.

Auala e saunia ai mo le taumalulu fern? lona lua fua

Ina ia mafai ona e faavalea latou brains ma Piko, e mafai ona tuu tātupu i se taga ma sausauina tele mai i le masima. Atonu o pusa meaai faigofie, mai lea o le a faigofie ona e maua ai le manaomia aofaiga o oloa.

Auala e saunia ai mo le taumalulu fern e mago?

Tau tātupu fufuluina ma pupuna mo le sefulu minute e fitu, i le vai le masima, e le tatau ona toe, e ese latou "raspolzutsya". Ona ua salalau le oloa i se colander, e tafe mai le vai. Faataatia mai i se pepa i se ventilated nofoaga i le vevela maualalo. Faamagoina aofia shoots liliu masani mo lava evaporation (lava ni nai taimi i le aso). O le taimi gaosi tusa o le 4 aso, ma o lea o le oloa mamago i totonu o le taga fāsiʻieʻie suiga. Ina ia faaaoga le shoots mo delicacies kuka, latou sasaa le vai i le aso, ma tuu i totonu o le ipu.

E pei ona faaaogaina i le faagasologa o le kuka o le shoots?

Ina ia mafai ona e mafaufau e uiga i le auala e saunia a fern i le taumalulu, e mafai ona kuka ai le oloa ina ua tuanai le seleselega ma e le teuina mo se taimi umi. Ina ia amata, fufulu le tātupu ma tunu, faaaluese o sua. Seiloga lava e mavae lenei faiga, o le fern ua saunia mo falai, sautéing po o le tao, e faaopoopo atu i lona tofo masani ai o se ipu e sili ona fiafia. Afai e te filifili e faatau mai se oloa māi, e tatau ona susu mo le tele o aso ma le suia o le vai i luma o le faaaogaina o le vaega fufulu lelei i lalo o le popo.

iʻuga

O lenei, afai o le a mafai ona faatau mai pe faapotopoto outou lava tātupu, ua e iloa le auala e saunia ai mo fern taumalulu. O ia o se auala manaia nai lo le salati e cereals po o pateta, faapea foi ma e faaatoatoaina le ipu aano o manu. I le ala, o le Korea ua masani ona saunia mai lenei oloa ipu taʻua "heh".