Auala e liu aisa blackberries mo le taumalulu. aiga-faia suamalie ma maloloina

Malulu, mālūlū po e te manao e masani ona e tausia oe lava i se mea momose ma maloloina. Faamanatu i tatou o le taumafanafana, e saturate le tino ma vaitamini ma le tele o vine a faafiafia sensations manaia. Ae peitai, e saili i latou fou ese-vaitau e fai si faigata. Sei o tatou talanoa e uiga i le auala e liu aisa blueberries i le taumalulu. E atoatoa talafeagai mo le tapenaina o pastries, salati suamalie, fua inu, ma le inuina fou.

meatotino aoga o blueberries

O le mea moni, e taua e le gata iloa le auala e liu aisa blueberries i le taumalulu, ae pe aisea ua faia ai. i le vaitau o le malulu e faatau lenei fua fou lava si faigata, e mafai ona taugata, aua e maua le palatability e tatau ai, o loo maua na o ni faleoloa. E sili atu ona faigofie le faia o lou lava fasi. e tatau ona susunuina Blueberries i se tulaga masani, o lenei ua mafua ona o lona uiga e pei o:

• O le afioaga i lona tuufaatasiga se aofaiga tele o anthocyanins. O nei vaega o se puipuiga faalenatura tele o faamai matautia e pei o le kanesa.
• O le tomai e excrete toxins leaga, toxins.
• Faatagaina ma fautuaina atu ai mo le maʻi suka.
• O se aafiaga aoga i le totoga o le faaaliga: ma le faaaogaina soo o le vine o le a outou iloa ai o outou mata e itiiti lava, toeitiiti lava tiga, ua vave faafou le retina.

O le fua muamua mo le taofia

O lea, o le auala e liu aisa blueberries i le taumalulu? Amata lau workpiece ma se laasaga amata: faamama ma Ao vine lelei, aveese le tamai otaota, solo malie e aunoa ma le solia o le faatulagaga. Ona piki se fata mafolafola i pito, tuu i luga o se tasi vaega o blueberries. Faamolemole ia matau o le fua e le fesootai malu lelei i le tasi ma le isi, pe afai e te nasyplete foi le toatele oi latou, o le a lelei avanoa ia latou lava smerznutsya faatasi. ua tuuina tofiga i le pusa 'aisa mo na o le tasi le itula, ina ua uma lea ua uma ona mafai ona sasaa le blueberries i le pepa masani ma auina atu i le tasi le teuina o se taimi umi.

O le fua lona lua - supo mo le taumalulu

E pei ona e vaai i ai, e matuai faigofie le faagasologa ma e le ave tele o le taimi ma taumafaiga. Tatou laasaga e sosoo ai - e talanoaina pe faapefea aisa blueberries mo le taumalulu i le tulaga o puree. Ina ia amata i le vine e tatau ona filifilia pea, fufuluina ma mago. Ona e manaomia e liliu atu i latou i se vaega tele homogeneous, o le auala aupito faigofie e faia ai lenei mea i le fesoasoani a se blender. sa tuu le paluga e mafua i totonu o pusa palasitika ma tuu i totonu o le pusa 'aisa. Afai e manaomia, e mafai ona e faaopoopo atu le vine palu se tamai aofaiga o suka.

preform metotia Isi

ua seleseleina Blueberries i le taumalulu, e le gata e ala i le malulu. E mafai ona e faamamago foi le vine i luga o le pepa alumini i le ogaumu, po o le la, i le tulaga lea e mafai ona faaaoga mo kuka sieli po o le kuka a tao paluga. I le gata i lea, e mafai ona e vave saunia blueberries fou lava siamu momose po o le faasaoina o ana meatotino aoga e tusa ai ma le recipes uluai o vine i latou lava le sua. aafiaga lelei i le soifua maloloina apa ma compote pulupeli.

Ulugalii o mealilo aoga

manaomia uma vaitamini ma elemene Lolomi taua e faasaoina blueberries aisa. Recipes o kuka atonu e eseese insignificantly, ae e tatau ona ave pea i tala a le tele o fautuaga faigofie:

• filifili e teu na vine atoa e aunoa ma le tamaitiiti, faaleagaina, faaletonu membrane faamaoni;
• afai e te manao e olioli i le tofo suamalie, ae aua le faaaogaina le suka, taumafai e filifili e teu ai le fua aupito tele, latou te fai i latou le tofo sili ona matagofie;
• aua nei galo ia fufulu le vine i luma o le malulu, e tusa lava pe afai e te faatau mai ia te i latou i le faleoloa, ma faapotopoto i totonu o le vaomatua, pe afai e galo lenei tulafono faigofie, ia mautinoa e fufulu le blueberries ina ua uma defrosting;
• Afai e te teu lou workpiece i le toe iloiloina o faiga i totonu o le fagu tioata, mama tausia o le tane, faʻamamā ai i so o se auala talafeagai.

Blueberries i taga

Ia tatou toe foi atu i le fesili i le auala e lelei liu aisa blueberries. Afai ua e faatapulaaina taimi, lea o le a avea le fofo faigofie e faapea. Tau a fua, fufulu ma lelei matutu (tusi e le o i luga o le vine o le sili atu ua tuua susu, e taua tele). saunia Packagi vine i luga o se ato cellophane manino ma teu i le pusa 'aisa. Ina ua mavae le a manaomia ona e tusa ma le lua itula o blueberries toso i fafo ma, e aunoa ma le aveesea mai le pusa, lulu lemu. O lenei gaoioiga e matua talafeagai ina ia faia ina ia blueberries te le nonofo faatasi ma ia le avea o se taunuuga o se tasi faaputuga tele.

fefiloi

Blueberries lelei ma vine e pei o raspberries, sitolōperi po currants. Taulimaina ai oe lava ia ma saunia ai e le taumalulu malulu ma teisi atu tausaga matagofie o lavea, o le tele e faapea ua saunia e pei lava ona faigofie. Ao lou fiafia vine, fufulu ma solo i latou e faaaoga ai se blender po o le mea palu liliu atu i latou i a purée homogeneous. Atonu ei ai nisi fua muai tipi. I le taunuuga o vaega tele faaopoopo suka, e masani ona tuu i totonu o se 1: 1 Fua Faatusatusa, ae e mafai ona fetuunai le aofaiga i totonu o lou fiafia i. o filogia Packagi muai saunia pusa ma teu i le pusa 'aisa.