Asa meaai faigofie

Ina ia faatumauina ai se tagata auiʻa, ae le matelaina oe lava. asa meaai - o le mea lenei e atoatoa ona lelei mo tagata uma. I lenei mataupu tatou te vaavaai i nisi o lightest, ae uluai ala o kuka.

asa meaai i kefir

O le taimi kuka o le ipu - na o le fasefulu minute. faamatalaina i latou lava Servings. O lea, o mea taua e tatau, o le ae manaomia se nai tubers pateta talavou, radishes, o se ulugalii o le kukama fou e laiti, e lua fuamoa tele moa, se vaega o le peni aniani green, lau tolu o kaliki vao, e tasi le selau kalama o faaasu faalagolago, a o lei atoa se lita o iokutu, o le tasi ipu o le mafanafana pupuna vai, o se uga o acid citric, sipuni ti o apu vineka ma o nisi masima.

asa meaai. faiga

Pateta e faamama ai, e leai se le faamamaina, ma maʻisua tuusao i le paʻu. Ina ua cooled, paʻu ma mamanuina lelei soni ma se naifi maʻai. vavae Poshinkuyte radishes ma kukama i cubes. Fuamoa ua vela i totonu o se tamai vai faamasima, kaliki'aivao ma aniani soni. fasi Hamo e pei ona e fiafia i ai. Faavaivaia kefir vai mafanafana ma faaopoopo uga acid citric. O lenei o le fefiloi uma, masima ma faatumu ma iokutu. ua saunia le ipu!

asa meaai. sauniuniga lona lua Embodiment

o fuamoa le tipi tele. Faafefiloi i latou i retisi ma kukama, oti i fasi. Faatumu iokutu malulu uma ma vaitau i laau-afu. Vaitau i le masima. O le aofaiga o mea e manaomia e faalagolago i luga o lou fiafia i ai, ae e masani lava ona ave kukama i totonu o le lua taimi e sili atu nai lo vaega ostavlnyh.

asa meaai. fua mo se tolu

alofa Okroshka pe talafeagai, aemaise lava pe e te manao e plunge i le mālū i le tau vevela. tatalaina Hudeyuschego se isi vaega lelei o lenei ipu - le aano caloric e fai lava si maualuga, o lona uiga, e 'ai lava e avea o se vaega itiiti. Ia fa vela pateta tuber, e tolu kukama tele, moa fatafata (pupuna pe ulaula, ae ia manatua o le ulaula fatafata mafai ona fasioti tofo uma), e lua fuamoa, green aniani ma le afa lita o kvass suamalie. e tatau ona vavae fualaau faisua uma i cubes auala-taumafaina. e mafai ona teuina le preform iʻu ai i se fagu i totonu o le pusaaisa. Pe ae manao e asa, na faatumulia ai fualaau faisua ma kvass ma manatu māmā masima. Olioli i le taumafataga uma!

Isi fua. asa meaai mānanaia

I se tulaga lautele, e le o le tele o eseese a lomiga meaai mai le masani ai. Ae o nisi taimi e oo mai i le isi itu a recipes lava e le masani ai. Mo se faataitaiga, o le mea e te fai atu e uiga i pīti okroshka? Atonu o loo e talitonu, ae peitai, aafiaga ua faaalia ai e na o le faaleleia le faaopoopoga o pīti le tofo o meaai.

auala o le sauniuniga

Ia lua laiti zucchini matua, maʻisua i latou i le vai podsolnennoy ma vavae i vaega laiti. Poshinkuyte fulu lima o green aniani. Grate a itiiti horseradish (fasefulu kalama o le a lava). O lenei, e tatau ona lelei fefiloi vaega uma, faaopoopo masima, vaitau i laau-afu ma sasaa le broth pīti maalilili. E pei ona e vaai, ia maua ai se taumafataga manaia, na vaguely resembling a hodgepodge. Ae aua le fefe e faataitai!