Apricots - o le a lena? Le meatotino manuia ma afaina

Apricots - o le a lena? O le tali i se fesili e mafai ona e vaai i lalo. I le faaopoopo atu, o le ae aoao e uiga i mea o le meatotino a le oloa, pe afai ua faaaoga, ma isi. D.

Apricots - o le a lena? Tatou te maua faatasi

Apricots taʻua o le mago fua o apericotu ma se ivi. O lenei mago fua e tutusa lava le talisapaia e le gata i Rusia ma i Tutotonu Asia, ma Europa. Ae i luma o maua lenei oloa i luga o fata faleoloa, e tatau ona alu atu lava se auala umi mai fugalaau e laiti fua, lea e ona mago lelei. Apericotu alolofa finau e ui lava i le tele o tausaga, e tele faalotovaivaia, ae e le o leiloloa ana meatotino aoga.

O le vaega lena o le fua mago

Tali le fesili o apricots - le a lava, e tatau ona taʻu atu e uiga i le tuufaatasiga o le oloa. E aofia ai:

• polotini;
• acids unsaturated puta ;
• gaʻo;
• carbohydrates;
• acids faatulagaina;
• alava meaai;
• vai;
• di- ma monosaccharides;
• māsoā;
• lefulefu;
• faatumulia puta acids.

meatotino a le oloa

E leai se a finau o le tasi ma le mea moni e faapea o le apricots, o le meatotino o lea o le a talanoaina i lalo, o se fua aoga. E leitioa ai e masani ona faaaoga i vailaau mālō. meatotino faafomai apericotu nofo aitalafu i lona tuufaatasiga. E tatau ona maitauina i le faaaogaina o lenei oloa i le tino o le tagata ua maua e le meaai nei: vaitamini itu, A, B1, B2, E ma beta-carotene, ma macronutrients (phosphorus, kalisiu, potassium, sodium, magnesium) ma mataʻituina elemene - uʻamea .

Uruk: o le faaaogaina o le oloa ma le leaga

Ina ua mavae se taimi umi ma le suesueina ma le faaeteete o le meatotino o mago apericotu ma se tagata tomai faapitoa ivi oo mai i le faaiuga e faapea e:

• faanatinati manaomia i faaletonu circulatory;
• e faamalosia ai sooga o ivi ma aano o ivi;
• aoga mo anemia;
• anapogi laveai ai tagata mai migraine;
• E fesoasoani e faaleleia faaaliga vaaia;
• le matautia mo diabetics;
• E faamalosia ai le tino, le faaleleia o le faiga sao;
• E puipuia e faasaga i colds.

E aoga mamago uma apricots?

Sailia le uiga o le upu "apericotu" (mago fua o apericotu ma se maa) ma ana meatotino aoga, o le tele e mafai ona fesili o le fesili talafeagai pe mafai ona uma faaaoga saogalemu lenei oloa. Le tali atu i ai, e tatau ona taʻua e faapea o sea fua mago, e manaomia e maua ai se tausiga faapitoa mo i latou oe ua i uunaiga maualalo toto. Gata i lea, pe afai e te 'ai apricots i aofaiga tetele, lea e mafai e le tagata ei ai le manava tatā. I lenei tulaga, e le o fautuaina i tamaitai faatausimai. E ui lava e faaaogaina e nisi tagata se meatotino laxative o lenei oloa i latou e finagalo ai, ma faamatuu atu le saogalemu o le manava masuasua malosi.

E le gata, ona o le taua calorific sili ma se numera tele o elemene e pei o carbohydrates ma alava, e mafai ona leaga apricots i tagata o loo mafatia mai obesity.

E le tatau foi ona maitauina i le taimi o le tuuina atu o lenei oloa, ua masani ona taulimaina ma le teio. O lenei mea moni e mautinoa lava e le manuia ai le tino. Ina ua maea uma, e leʻi lagona lelei e leai se tagata e ala i le aai i fua, po o fualaau faisua i se mataupu maualuga o vailaau. O le mafuaaga lena pe a tatau ona iloa le eseesega i le faatauina apricots i le va o le lalolagi ma galueaina oloa. O lea la, pe afai e te maua se moli matagofie pupula fua mago (o nisi taimi e oo lava i gloss), e sili atu le aua e faatau. Ina ua maea uma, aoga apricots mago e aunoa ma se mea carcinogenic tatau ona i ai se lanu enaena pogisa.

Faaaoga i kuka

Apricots - o le a lena? tali atoatoa i se fesili na matou tuuina atu i le amataga o mataupu gauaʻi. O ai e te fia talanoa e uiga i le auala e faaaoga ai lenei vaega i le kuka.

I totonu o le atunuu i Sasae o apricots ua manatu i ai o se oloa o longevity. I lona faavae, e saunia ai le mea ua taʻua o "elixir o longevity." Ina ia faia lenei mea, faaalu ni nai vine, fufulu lelei ma i latou e faatumu i le vai mama ma tuua le po. Taeao maua le infusion tatau ona inu i se manava avanoa, e faapea foi i le uluai e 'ai taeao fua Tunua. O le faaaogaina o se inu i aso uma, o le ae matauina vave le auala e faaleleia ai lou soifua maloloina, o loo i ai se uiga faaalia lelei ma le agaga lelei.

E le tatau foi ona maitauina i atunuu i sasae pitted apricots lava e masani ona faaaoga mo kuka pilaf momose ma le soifua maloloina, e faaopoopo atu i le ituaiga o sauces, cereals ma mea inu (kvass, lauti, ava malosi, sua, tincture ma isi mea faapena.). I le faaopoopo atu, o lenei mago fua o se sweetener lelei e faamanogi i le fale tao. Ma mo i latou oe mafatia mai pea irritability ma faaletonu popole, tagata tomai faapitoa pepa faataga o le 'ai ni nai mea i aso taitasi o le masani apricots mago.

Talosaga i faiga faafomai

lanu Brownish-moli o lenei oloa ua faailoa mai ai e tele beta-carotene. A o iloa, o lenei mea e taofia ai le atinae ma le proliferation o sela o le kanesa. I le faaopoopo atu, apricots tele o potassium, lea e manaomia mo le tino ina ia mautinoa e faapea:

• aloaia aneti-sclerotic;
• faafaigofie ai le talaina i tua o le suāvai sili;
• faatumauina maso masani loto;
• taofia mutations feaveai.

le mafai ona tatou le amanaiaina le mea moni e faapea o le mauoa le apericotu i fibre. O le mafuaaga na matuai faaleleia lona faaaogaina motility intestinal ma faatelevaveina ai le fuaitau o meaai digested i ai.

O le iloaina e uiga i le faamaloloina o meatotino o le "suasusu" ai, lea e aveesea mai pits apericotu, pepa faataga o le tagata tomai faapitoa i lona faaaogaina i togafitiga o le tale ma bronchitis ma tale whooping. I le faaopoopo atu, fomai o loo fautuaina pea e aai ai apricots mago mo le puipuiga o le toto maualuga ma thrombosis, mo le togafitiga o le maʻi suka, maʻi thyroid, ma faiga cardiovascular.

Faaaogaina i cosmetics

O se tasi o seti o vaitamini, macro- ma microelements, lea o loo i ai apricots mago, fesoasoani i le itupa e talafeagai ina ia faasaoina i le matagofie o le paʻu, lauulu ma fao. Ina ia faia o lea, faaaoga mago fua e le gata i totonu, ae faapea foi ona e faaaogaina e fausia ai se ituaiga o ufimata, infusions mo le fufuluina ma isi. E masani lava, e faaaoga apericotu e avea o se vaega masani mo soaps, lea e mafai ona faigofie ona faia i le fale. Ona lenei mago fua tuuina atu e le vailaau e le gata lanu vaivai ma le matagofie, ae faapea foi le manogi suamalie o le itu i saute.