A mea e mafai ona kuka i le ulo? Po oa lava finagalo lou loto!

A mea e mafai ona kuka i le ulo? O se tali matai poto masani curtly: "O le i ai!" Ona ia faaopoopo mai lea, pe aisea e matuai faigofie e faaaoga lenei tableware. Muamua, ua tuu atu i ai oloa uma i le taimi e tasi. Lona lua, o le faagasologa kuka e manaomia ai se tapulaa maualalo o le taumafaiga mai le tagata e ona. Lona tolu, kuka manogi e maua lava momose. Sei o tatou vaavaai i ni nai recipes mai se oloa e matua ese lava. Na faafuasei lava, o se tasi o latou o le a avea ma o outou e fiafia i ai?

A mea e mafai ona kuka i le ulo? O le mea moni, aano o manu!

O le fua sili ona faigofie: aano o manu ma pateta. O le mea muamua e mafai ona muai marinate, ae saunia vave fasi puaa ma povi ma i le "lalolagi" pepa. Oti le mea e 'ai i ni auala-tele (taitasi - i faiga laiti e lua). Palu faatasi mata sliced i fasi pepa po o le fasi o le pateta. Faafefiloi lelei, faaopoopo mea manogi fiafia i ai, ma faaee (plump) i le ulo. e mafai ona muai lubricated lona puipui. I luga o le aano o manu ma pateta faasalalau a aniani itiiti, faatoilaloina fasi tamato, liligi kulimi po o, pe afai e te fia sili broth. Faaopoopo le sisi grated i luga. O le a - filifili mo oe lava, o se mataupu o le tofo. Ina ua mavae le tatau ona tumau pea manipulations uma i totonu o se ulo o uiga 2 cm o avanoa saoloto. Liliu le ogaumu ma vave tuu i totonu o se ulo mo 40-60 minute (e faalagolago i luga o le mea e 'ai). Ona liliu ese lea o le afi, ae o le ipu e na o le afa itula. E liliu mai momose, suasua, ituaiga laau manogi. Meat fetaui so o se: fasi puaa ma tamai mamoe, nutria, kusi, rapiti. Taumafai i le itiiti i le faatasi, ma o le ae le toe fai atu e uiga i le mea e kuka i le ulo (ata o ipu o loo tuuina mai i le mataupu), ma amata i le tofotofoina. E mafai ona faaopoopo atu i mea e 'ai po o fualaau faisua pulou aitu, tetele po o cranberries, fua isi atunuu (f.t.t., mango ma fala' aina). O vaega e mafai ona avea ma fefiloi ma e mafai ona faaputuga salalau: e pei e te manao. O le taunuuga o le a lelei tele.

A mea e mafai ona kuka i le ulo? Lava porridge momose

1. Buckwheat ma moa. Muamua, tuu le fasi i le pi moa saunia. Simmer mo uiga 15-20 minute i le vevela maualuga. Tatala, faaopoopo mea manogi, aniani, kero, tipolo ma a itiiti buckwheat lelei fufuluina. I ulo tulaga manaomia pe tusa o le afa o le fatafata ma le 0.5 ipu buckwheat. Faavaa, ia tuu i le ogaumu i le vevela auala mo le 25 minute pe afai atoatoa maʻi fulafula ese le vai i lenei taimi, e mafai ona e faaopoopo atu i se ulo o le suauu (pata).
2. Millet, araisa po o maize porridge ma papiki. Ulo sasaa le vai (e uiga i le 1-2 cm) taoto papiki, ma mai luga seia oo afa sasaa sana vela. e tatau ona suia Sugar i le meli ma le masima e le mafai ona faaopoopo: o lea aoga. Tuu le ulo i totonu o se ogaumu malulu i luga o le vevela auala. E tusa o le afa itula faaopoopo le pata pe kulimi. Toe tatou gafatia ma e auina atu i le ogaumu i le a afi e laitiiti tele, lea o le a liliu ese ina ua uma le 10 minute. Ia tutu i luga porridge itula. Matagā, malu, e le o mautinoa e olioli i lou fale.

A mea e mafai ona kuka i le ulo? Supo!

E kuka i ulo taoto ua falai aano o manu ma ua browned fualaau faisua. I le taimi lava lea e tasi faaopoopo mea manogi uma. Kuka supo i le ulo i ai ina ia mautinoa e faapea o le vai e le maʻisua e matua malosi, ma le na o se vaega itiiti "popole."

Aua le fefe e faataitai

O lenei e mafai ona e vaai i le mea e kuka i ipu omea e mafai ona avea o so o se ipu. Taumafai i ai, ma e te mautinoa e maua ai se fua.