Vaivai le mamafa e pei o Kornelia Mango: faaali mai mealilo o se auala tulaga ese

ua manatu Kornelia Mango se tasi o le e sili ona lauiloa, auai pupula ma le felanulanuai o le lona fitu "Idol Amerika." E faasaga i le talaaga o isi tagata o le vasega i le galuega faatino tu le tagata pese foliga isi atunuu, e le masani leo malosi ma se lagona mugala, lea infects isi.

O se vaega tulaga ese o le matagofie sultry sa ia foliga curvy ua lata ina ua tuanai le faaiuga o le galuega faatino tumau na o se manatua mo ia. A o pulea e le maua mamafa le pese? Le a se mea e tatau ona ou maua le mamafa o se Mango Kornelia?

Mafuaaga o le leiloa mamafa

I Konelia Mango talu ona laititi sa faafitauli i le ova o le puta. Ae o le tagata pese i le lumanai i lenei mataupu e leʻi oo i ai ma e pele ia te oe lava le na o le ala e le mai. pea Mango fiafia e aai i meaai suamalie ma te le faafitia oe lava se mea. E ui lava i lona foliga curvy, e leʻi faatuai Konelia e folafola atu ma le mitamita o latou taleni i le atunuu atoa. O le pasia le manuia le faaiuga mo le "fale gaosi o fetu-7" iloa Mango ina ia mafai ona manumalo i le aofia, e le gata ua i ai se tomai leo malosi, e tatau lava ona mafai ona e agai i lelei. Ae peitai, ma sisiva ai fōliga, o le mea moni, sa le faigofie. Ma muamua amata Kornelia Mango e mafaufau e uiga i le aveesea o le mamafa.

Maʻoti i lenei tulaga o le asiasiga a le alii pese i le fomai, o le, sa ia fai mai se ulugalii o le tausaga, e finagalo i ai o se pepe. O le fomai e faamatala atu ia te ia ona o le tulai mai e ono mamafa tele o faafitauli eseese o le soifua maloloina, o le a saʻo uunaia ai le atinae o le fetus. Ma o lea ua faatuina e Konelio se sini: ia aveesea mamafa, mea e oo mai.

Auai i le galuega faatino

I le 2010, ua auai Mango i se galuega e le masani ai, lea na faatulagaina e le "Komsomolskaya Pravda". Lona ute moni ma le faamoemoega faaitiitia i le mea moni e faamaonia ai matua o tagata uma, pe afai e finagalo o ia moni lava i ai, e mafai ona faaitiitia ai lou mamafa.

Ina ua oo mai Mango i le galuega faatino, sa ia fuaina e uiga i le 100 kilokalama. manao le alii pese e tele fetuunai lona foliga, ae mumusu e fuafuaina le saoasaoa o oe lava faigata metotia slimming, e pei ona e talitonu e le tatau ona aafia ai le meaai o le tulaga lelei o le olaga.

I le galuega faatino i le tasi ma le galue auai ai o se nutritionist Rima Moysenko o Konelia ma ofo le fofo e silisili ona lelei o le faafitauli. Sa ia fautuaina faaauau pea ona Mango fiafia i le tofo o meaai e fiafia, ae o le vaega tipi. mulimuli Konelia lena fautuaga, ae talu ai sa ia te ia le tele o kilos faaopoopo, o le tulaga lona lua o le mamafa nutritionist leiloa fautuaina o ia e ave fualaau faapitoa mo leiloa mamafa, ua lilo lona igoa.

O lea, o le a le isi mea e manaomia ina ia maua le mamafa e pei o Kornelia Mango? O le mea moni, alu i se meaai maloloina, lea e faaitiitia ai le taumafaina o meaai puta ma taumafa na o taumafataga aoga. Le mulimuli i le fautuaga a se nutritionist, sa amata ona saunia Konelia ipu uma i totonu o se ogāumu lua, ona i lenei auala e mafai ona e tausia le taua lelei ma oloa tofo faalenatura.

Gata i lea, e tatau ona toe iloilo le auala o le aso, pe afai e mafai ave se vaitaimi miti mai sefulutasi pm i le valu i le taeao. E pei ona faamatalaina e le tagata tomai faapitoa, o le tuuina aupito maualuga o le tino o le leptin hormone - o le fesoasoani sili i le taua e faasaga i pepa solo gaʻo - faitauina mo 11-12 itula o le po. Ina ia aveesea le mamafa e pei o Kornelia Mango, e tatau foi faatolu i le vaiaso e faatulaga aso anapogi: kefir, i luga o fualaau faisua ma fualaau.

gaoioiga faaletino

O se tasi o auala sili ona lelei o le mauaina o aveesea o gaʻo sili mo Konelia o gaoioiga. Mango ma le fiafia tele le faia o le malosi ma le na alofa e sisiva. meaai Konelia faaopoopoina i taaloga, na fesoasoani ia te ia, e aunoa ma le aveesea o le elasticity o le tino, e aveesea mamafa sili.

taunuuga

O le mulimuli i fautuaga uma o a nutritionist, manifinifi Kornelia Mango. 2013 feiloai i le alii pese a mamafa o le 80 kilokalama. E faapea o sea taunuuga ma ua saili e ausia. Ina ua mavae Kornelia Mango manifinifi, matafaga ata o le pese amata ona foliga mai i mekasini eseese. I loʻu faataitaiga ai ua faamaonia e faapea o le mafai e mafai ai, pe afai e na o lenei naunautaiga malosi. A o iloa o ia lava Kornelia Mango, i luma ma ina ua mavae e pei o le galuega faatino o le ola i ni olaga eseese e lua.

Fautuaga mai Konelia

Ia i latou uma o loo tauivi ma le ova o le puta, fautuaina Mango e faalogo ia te ia fautuaga:

1. Manao e maua mamafa, 'ai lelei e ese mai uma. E le o se mea lilo e masani ona aveesea ai meaai suamalie ma faamanuiaina mo le laulau aiga le manao e 'ai diets na.
2. O se faatosina matagofie e maua mamafa o le faatau mea laiti nai lo le tasi o se tagata o le mea moni. O le manao e fai outfit fou matagofie masani ona faamalosia le tausisia manaoga uma mo leiloa mamafa.

Vaivai le mamafa e pei o Kornelia Mango i lalo o le malosiaga o le taitasi. O le mea autu - e tuu i luma o le sini, ma matua e mulimuli ai. Faaaogaina o le fautuaga o le tagata pese lauiloa, e mafai ona e mautinoa ai o le taunuuga o lenei auala o le mamafa faaitiitia le a sili atu faamoemoega uma.