Vaila'au manogi suamalie ma susu i totonu o se fagu

A lelei faagasolo chops fasi puaa i le atu apa lava momose, suasua ma alofa. Mo sea ituaiga mea'ai ga'o, e tatau ona e faia ni teuteu. E mafai ona avea le salati, pateta palu, pateta fuāla'au, ma cereals po'o pasta.

Laasaga ma lea laasaga fua mo chops fasi puaa

vaega talafeagai mo le ipu:

• Meaola o le puaa (e sili atu le fa'atau ma se tamai ga'o) - 1.5 kg;
• La'au suamalie le kuka - faaopoopo i le tofo;
• Lanu mumu mumu - 1 sipuni meaai;
• La'au lapoa - 3 cloves;
• Toa lapoa lapoa - 2-3 pcs. (I le faitalia);
• Le falaoamata o le saito - 2 ipu;
• Pelu falaoa - 1.5 kapu;
• suauu Faamamaina sunflower - 1-2 matatioata (mo falai).

Faagasologa o le gaosia o ga'o manu

Ae e te lei faia le chops fasi puaa i le 'apa, e tatau ona faatau mai a lava le aofaiga o mea e' ai ma fufulu ai lelei, ma aveesea uma ata le talafeagai ma alatoto. A mae'a lenei mea, e tatau ona tipi le ga'o i va'a e oo i le lua sima le mafiafia. Ina ia sili atu le suamalie ma le manaia o lenei ipu, ia fautuaina e fasi muamua le aano i le umukuka umukuka. O le mea lea, o le filo o le eletise o le a faaleagaina, o le a avea le aano o le a avea ma sogasoga ma suamalie.

Ae e te lei Fry le chops fasi puaa i le 'apa, o loo uunaia foi i latou e tofo mea manogi ituaiga laau manogi. Mo le faia o lenei mea, o fasi fasi aano o manu e tatau ona ufiufiina ma le koko-masima, pepa mumu ma le kalama. Ona tatau lea ona ufiufi le oloa ma tuuese mo sina taimi.

Saunia o vaega faaopoopo

O le tipi mai le puaa i totonu o se apa falai e le gata ina falai, ae e ufiufi foi i se mea manogi suamalie, e manaomia le susu muamua i mea faapitoa. O lenei mea e mana'omia ai le sauniuniga o papatusi e tolu. I le muamua e tatau ona fa'atumu le falaoamata o le saito, i le lona lua e momotu ai fuamoa moa (ia mautinoa ia sasa i se tui), ma le lona tolu e tu'u ai falaoa.

E fa'afefea ona fafasi i totonu o se fasi falaoa

A'o le i faia le togafitiga vevela o le aano o aano o manufasi, e tatau ona ave se fagu, sasaa i totonu o le fuāla'au suauu faamamaina (e ufiufi ai le ipu ile 2 senitimita), pe a uma ona vevela tele. Ma le isi, e tatau ona e 'ave se fasi keke se'i, tu'u muamua i le falaoamata o le saito, ona tu'u ai lea i totonu o le fuamoa ma falaoa (mai itu e lua). A mae'a lena mea, e tatau ona tuu le aano i luga o se pusa mamafa, vela mo le 5 minute, liliu, fa'aititia sina ga'o, ma fagogo isi 10 minute.

Auala e fai ai le 'aiga o le afiafi

Ina ua uma le chops fasi puaa ua browned ma ufiufi i se momoi appetizing, o loo latou manaomia e tuu i luga o se ipu carte la, ma le meli o so o se teuteuina sosoo ai (steamed, tunu po o fualaau faisua grilled, pasta po cereals, ma isi. D.).

Fautuaga aoga i faletalimalo

Mo le sauniuniga o kulupu i totonu o le pani, e le tatau ona fa'aaogaina na o le puaa, aua o sea ituaiga o pipi, vela po'o le mamoe e liua e le itiiti ifo le lelei ma lelei. Ae ui i lea, i lenei tulaga, o le taimi e kuka ai i le loloto-frying e tatau ona fa'aititia (pe a ma le 5-7 minute).