Togafitiga o phobia lautele. phobia Social: mafuaaga

phobia Social - o lenei faaletonu tele e aafia ai tagata oo i tulaga lautele. Latou fefefe e gaoioiga e manaomia ai i latou i so o se faaiuga. Le fefe e oo i se tulaga valea, fefe o le tausalaga o isi, ma le na o le mea moni e faapea e mafai ona latou avea le faamoemoega o le gauai o tagata uma, e faapogai i le popole phobia faaagafesootai, ua alualu i luma e le aunoa. lagona pea lava pea e uiga i phobias taitai atu ai i le mea moni o le ua avea o se vaega taua o le olaga ma o nisi taimi e amata ai ona ave lona taimi avanoa uma, ua faapea ona atili e lē aofia ai tagata mai le olaga faitele. O le mea lea, o le a tatau ai i nisi o taimi o faalavelave tutupu faafuasei togafitiga o phobia lautele.

phobia Social: auga

O le faailoga autu o lenei gasegase o le mafaufau o le le fefe o tagata i latou o le a iloilo ai le lelei o le tagata po o le taulimaina. Le tele o taimi, o lenei e tau atu i reclusive ma le faaesea atoatoa mai le lalolagi. E oo lava i aiga ma uo o tagata ia avea ma se tasi oi latou na o le popole i phobia lautele.

Afai o lau siosiomaga o se tagata o lona phobia faaagafesootai, auga sa le mafai ona tupu lenei:

• O se lagona faateleina o le popole i le tulaga o amioga tulaga faatonuina.
• Fefe i le taʻusalaga e isi tagata.
• Fefe umi i luma o le moni, faigata, po o se tulaga popole.
• O le fefe e mafai ona vaaia ai lou fefe i isi.
• tata o le fatu vave.
• manava vave ma shortness faifai pea o le manava ona e leai se mafuaaga manino.
• Tetemu lala.
• leo o le oloia.
• lagona le faafaufau.
• mumu o le paʻu.
• afuafu tetele tele.
• Dizziness.

O a fefe o tagata o loo mafatia mai phobia lautele

O lenei e tau faamaʻi i le mea moni e faapea ua amata tagata e fefefe i le mea e sili ona masani o aso uma i tatou taitoatasi feagai. Mo se faataitaiga, e mafai ona:

• Faatalanoaga mo se galuega.
• Feiloaiga.
• fonotaga faapisinisi ma paaga pisinisi.
• Fesootaiga i le telefoni.
• O se talanoaga ma le faatonu po o se faiaoga (ie, e sili atu tagata aloaia).
• Faaipoipoga, aso fanau ma isi vaega.
• Sopo i le faleletaua lautele.
• foliga le Malo i luma o se aofia toatele.

I le gata i lea, e mafai e le phobia lautele ona vaiaso ai ona maua na o le alu i le faleoloa. So o se nofoaga e taitai atu o ia tagata i le mataʻu.

e mafai mulimuli ane ai moliaga ua faamaonia faaletulafono le fefe e taitai atu ai phobias loloto. mafaufauga faʻamālosia ua amata malie e maua ai se lanu e sili atu le manino ma e mafai ona moni tulia valea a tagata.

E faapefea ona e fesoasoani i se tagata mafatia mai phobia lautele

Afai e amata ona faaalia le amio a se tasi o au pele e pei o auga, e tatau ai ina ia onosai ma galulue lemu pe a filifili pe faapefea ona aveesea o phobia lautele. Lea e tatau ona muamua o le uma le e taofi le tagata fefe ma amata ona e lagona atili ai le toʻa. O lenei e mafai ona faia artificially se tulaga lea e te mauaina oe lava i se tulaga lelei. O le vaaia o lou toʻa tali, o le a iloa faasolosolo phobia faaagafesootai o pe afai e te lagona le le mautonu, e matuai masani.

Le auala e feagai ai ma phobia lautele oe lava

ua psychologists Amerika atiina ae ono auala autu e mafai ona fesoasoani ia te oe lava e faatoilaloina ai le faamaʻi. O lea, phobia lautele: o le togafitiga i latou lava. O fea e amata ai?

1. Amata i le faitauina o le tusi, o le ofoina atu se faasologa o sauniga e faatoilalo ai le fefe lautele.
2. Aoao pe faapefea ona malolo e le gata i le tino ae faapea foi le faiai. e mafai ona fesoasoani lenei manava sauniga. Ae peitai, e tatau ona manatua o le toleniga tele soo i ai e manava e mafai ona faalavelave i le faagaoioiga o le loto, ua faapea e tatau ona e feagai ma i latou e le sili atu i ni nai taimi i le aso.
3. Tusi se lisi o 15 tulaga lea e te e sili ona fefe e lavea. Gata i lea, le faia o se lisi, tofia togi aitema tagata taitoatasi mai le 0 i le 10 - e faalagolago i le auala e matautia mo oe.
4. Taumafai e taaalo i le tulaga taitasi o loo tusia i totonu o loʻu ulu ma maua se faamalamalamaga talafeagai, lea o le a outou lē vaai faavalevalea po o le faavalevalea. Seʻi faapea taunuu i se faafitauli faapea o se tasi o au uo ma mafaufau pe faapefea e oe lava tali i lenei, o le a e tausalaina ai pe talie.
5. Afai e leai se tasi o nei fofo galulue, e mafai ona faia se tofiga i se tomai faapitoa, o le a atiina ae se faasologa o sauniga faapitoa e faavae i luga o outou uiga ma uiga amio.

togafitiga o phobia lautele

Psychotherapy o e mamao le faiga sili ona lelei. Ui i lea, e le manaomia e faatalitali ai mo le anapogi taunuuga o se tomai faapitoa e tatau ona e mafaufau i itu ma mafuaaga e mafai uma o le faamai.

I tulaga e le masani, pe a e le fesoasoani asiasiga i le psychotherapist, e mafai ona taumafai a sili togafitiga matuia faafomai o phobia lautele. O lenei o loo i ai le tele o fualaau oona e fesoasoani tele i le tele o isi phobias matuia. O le faafitauli e faapea afai e te taofia le faia o le pills, toe foi mai le faailoga. O lea e taua e malamalama ai i le mafuaaga o phobia faaagafesootai ma aveesea ai faʻatasi ma mo tagata uma.

O le suega mo phobia lautele

Ina ia faailoa ai le faafitauli i le lalolagi, e tatau ai ina ia oo i le tofotofoga, na fatu e psychotherapists. variant Standard loo i ai se faamatalaga o 24 tulaga lautele eseese. Ina ua uma le iloiloina i latou taitoatasi, e faailoa lona togi mai le tasi i le fa. O le maualuga o le a le taunuuga mulimuli, o le loloto nonofo faamaʻi ma le vave e talafeagai e amata ai togafitiga o phobia lautele. I le taimi o le suega e taua ai ona fetaui tonu ai ma e tali moni.

i le faaiuga

O nisi taimi e sili atu le maʻi o le mafaufau nai lo le mamao ma aumai nai lo moni, o lea ae e te lei aveesea o phobia faaagafesootai, muamua fuafuaina e faapea e moni lava e maua. Afai e te fefe e alu i se pati po o le tali tagata faatau hamovatye i le fale, e le faapea e maua nisi o mea sese faalemataupu mafaufau, ae, o se faailoga o le tauagafau, ma e leai se faafitauli matuia.

Ia e pei ona mafai, le phobia lautele - o se faamai lea e sau mai le ulu o le manatu ma popolega, ina ia mafai ona faamaloloina i le ala lava e tasi. E taua le manatua o le fefe - o se mea masani lenei, ona o se lagona o le tagata atoatoa o le lalolagi. ua oo i lea o le tasi le fefe: se tasi e fefe o le malie, o nisi o apogaleveleve, fefefe nisi o mea maualuluga po o le tapunia avanoa. Taofi le taulai atu i mea e te fefe, ma taulai atu i mea e te fia po o le lelei e te maua. A faatupulaia lagona o le mautinoa, o le lagolago a le aiga ma uo mamae fesoasoani e alu i soo se tofotofoga.