Atuatuvale o Spring - uma e tau le Blues!

Spring mo le tele - o se taimi lenei o le faamoemoe ma le suiga, o le natura e oo mai i le olaga, ma le olaga e foliga mai e avea o se felanulanuai ma olaola. Ae le faasoa uma lenei vaaiga. O i latou e iloa le mea o le tautotogo i le atuatuvale ma e sili atu le taimi e tasi oo auga lē lelei i ai, o loo faatalitali mo le onset o lenei taimi o le lapataiga tausaga. E foliga mai o le la faamafanafanaina e lava malosi, o le ua ufitia laau ma greenery, fugalaau uma o loo siomia ai ma fafagu aʻe mai i se miti, ae e te le manao e te faamemelo i ai nei matagofie. Masani? Mafatia mai moe fiti, ua taunuu i le paie i lona tumutumuga i lona atinae, aia i le olaga i aso taitasi leiloloa ma pea tuliloaina popole, lagona gafatia e sui minute uma - ua faaalia le faanoanoa o le tautotogo.

ua taʻua foi o Spring "le vaitau atoatoa affective". E amata i le taumalulu ma e mafai ona tumau e tonu i le faaiuga o le tautotogo. Psychologists faapea, o le mafuaaga o le atuatuvale - e outou tali tetee i le suiga o le faaali mai o le o loo siomia ai le natura ma le vaitau. Ina ua uma ona maua muai vaaiga faavaa mama kiona foliga gasu ma unkempt. I le faaopoopo atu, o loo i ai se mea e le beriberi tautotogo.

atuatuvale o Spring faaalia lava i le popole ma le atuatuvale. Uma lona auga faailoa mai ia i tatou o loo i ai se leai o se malosi. O le mea lea, o le naunautaiga ia avea toatasi po na moe avea lava mataga. e fai ni tagata tomai faapitoa e tele lava ina feagai ma se faafitauli se tamaitai mai le 30 i le 40 tausaga. Ae i le taimi nei o loo i ai se faiga ua matele i le mea moni e faapea o le mauaina o le atuatuvale laitiiti. O le mea lea, o tamaitai e mafai ona avea lona afaina.

e le tatau ona aveesea Pau o le Tamaoaiga Spring o se lagona leaga. Le vaivai e te lagona pe suia vaitau, e masani ona taitai atu ai i le faanoanoa ma le lagona o le a faamalieina. Ae atonu o le taunuuga lea o se leai tulagalua o vaitamini ma le lå lava o meaai. E leaga e leʻi atiina ae lagona atu i le atuatuvale, e tatau ona toso oe lava faatasi ma taumafai e agai i sili, e inu vaitamini, e masani ona faaalu se taimi i le ea fou ma tagata lelei, e faapea foi auai i lo latou soifua maloloina ma le na o le.

Tauiviga ma le atuatuvale, e tupu i totonu o le tautotogo, e toetoe lava e le manaomia ai se fesoasoaniga faafomai. Pau lava le mea e taumafai e taulimaina ai i latou lava. O lea, o le a mafai ona faia ina ia tupu i le atuatuvale ua maui?

Muamua, e auai i so o se ituaiga o taaloga. e taitai atu ai gaoioiga Active i le mea moni o fiti i tua ma galulue lou tino. Afai e te le manao e anoanoai oe faatinoina tele, e taumafai e savavali e sili atu. Savavali ma le ea fou - o se meafaigaluega maoae i le taua e faasaga i le atuatuvale.

Lona lua, aai sili sukalati. Mea o lo o aofia ai i totonu siitia lagona ma le galue o antidepressants. E mafai foi ona olioli aromatherapy. E ua faamaonia e faapea i setete le fiafia ma fesoasoani ai i le flavors o popo ma vanilla.

Lona tolu, faaaoga sina taimi ia te oe lava. Afai e te le manao e fai, lea na alu atu i le faleoloa, faatau oe lava se mea ua leva ona moemiti i ai, ae le mafai ona gafatia e faatau. Aua le matapeʻapeʻa, o loo e tau mo lou sanity. Taulimaina ai oe lava, o se tasi e ese mai e mafai ona e faia?

Fa, taumafai e ataata tele o taimi. E tusa lava pe e te le manao e faia lena mea, faamalosia oe lava ia. ua uma ona faamaonia e saienitisi e faapea o le ataata lava ia e vave oo mai.

Lima, e masani ona faaalu se taimi ma e pele, o le kamupani e fiafia ma mafua ai lagona lelei. O le mea autu lava o le e le loka i le puipui fa o le fale, o le a na o faʻaʻonoʻono le tulaga.

Ma le ono, ia manatua o le tautotogo i le atuatuvale - ai se mea le tumau. E tatau ona oo ma tuua se Lolomi. E faavave ai le faagasologa o le ala i le mulimuli i taiala o loo i luga, ma ona o lou mana finagalo. I lalo ma le faanoanoa, e vave oo mai le taumafanafana!