Tumau lelei! auala i nisi o auala e maua mai o le atuatuvale

tulaga faalemafaufau ma faalelagona lea e oo mai se tagata le leai o se malosi, se lagona tele o le faanoanoa ma le malaise, ua taʻua o le atuatuvale. O se tagata e aafia o ia o manatu mamafa i tagata uma ma e leai se tasi e manaomia. e matua matautia lenei mo ia, aua i tagata mafatia e mafai ona o so o se gaoioiga seia oo i le pule i le ola! Talu ai nei, e tele lava ina sa avea o noatia i le tupulaga talavou laiti ma matutua atu, tulioso i fafo o faamalama. Tagata, e le masani lenei! E tatau ona tatou vaavaai mo ni auala o le auala e maua mai o le atuatuvale! O lenei tulaga e maualuga le manaomia mo le fasiotia o se tagata ona o lo latou lava taua, amio ma faamaluluina ai le aafiaga o tagata o ia lava. O se lelei mausali!

E tusa ai ma faamaumauga, o tamaitai e sili atu ona faalagolago mafatia nai lo tagata. Latou lagona taalo se tala malie sauā ma i latou. Ae le tatau ona tatou manatu faatauvaa ma alii. E mafai ona latou atiina ae se mea ua taʻua o "natia" atuatuvale, leaga e masani ai! E alu amanaiaina mo se tagata e faaputuputu. A tulai mai se pa, o le faafitauli o le auala e maua mai o le faanoanoa, sa faia se polofesa faapolofesa.

O le mafuaaga autu o le doldrums

I lenei le mafai ona taitai atu ai tulaga o le aoga ia te oe i se faaiuga ua oti, o se manaoga faanatinati e iloa ai le auala e maua mai o le atuatuvale. Maua mai e le faigata tele, o le mea autu - ia maua faatasi ai ma le agaga ma le setu! Ae e manaomia muamua e iloa po o fea iinei o loo taoto ai le "pogai o mea leaga uma." Mafuaaga, e pei ona outou iloa, e tupu tele. O le tagata autu ua taua e faapea:

• faafitauli i le galuega ma io latou lava olaga;
• faateaina ;
• tetea ma lana tane (toalua) po o le māsae o sootaga ma le afa pele;
• maliu faafuasei o se alofa i le tasi po o le tasi e pele;
• aitalafu tau tupe;
• nisi maʻi ogaoga;
• leiloa le taua o pepa aloaia po o meatotino;
• taofia e laisene avetaavale leoleo taavale;
• siitia atu i se nofoaga fou, ma isi

Auala mai o le atuatuvale

E tele, ma latou maʻisua ifo uma i lalo i se tasi upumoni faigofie - taofia le mafaufau e uiga i le atuatuvale! Malamalama i lenei: o le itiiti te manatu e uiga i ai, o le a vave le miti taufaafefe. Taʻu atu ia te oe lava: "Sa ou maua le atuatuvale o le a le mea e tatau ona ou faia.?" Ae! O le tele te le mafaufau i ai, ma agai i luma i le faatinoga! Ae i le mea tonu tatou te taʻu atu.

1. Fesuiai lou mafaufau. Ia maua mai o lou ulu i se eria eseese o lou olaga. Mo se faataitaiga, ei ai se toilalo i le galuega - galo i latou, le manatunatu i isi autu, e pei o le auala e matagofie lo tatou lalolagi, ma isi.
2. Auai i galuega o le foafoaga. Faaalia lava i se faatinoga faapitoa, lea e te fia sili. Fiafia e pese - pepese karaoke; vivii e vali - tusi se atavili po cartoons; tusi solo; teuteu lou fale po o se taavale ma isi.
3. Mafaufau e uiga i lou mausa. O lenei auala e tutusa i le tasi muamua. Ia a malologa mai le mea e 'ai, i le faatofuina i le mea o loo e naunau, laau toto, malolo: savali, suisui, ituaiga, taalo i taaloga komepiuta ma isi.
4. Taaloga ma isi gaoioiga faaletino. O le mea moni lea ua faasaoina atuatuvale pe a tatou e aunoa ma galuega. Ae e le mafai ona o faatasi ma le tagata agai.
5. Loimata. Aua le taofia, tagi. Tau ina ia faia outou loimata ma nei e le fesoasoani, ae ia te aʻu lava - ioe! Talitonu mai ia te aʻu, o le ae lagona lelei, o le a mama. Tiga ma negativity mai e ala i loimata.

O nisi nei o auala o le auala e maua mai o le atuatuvale. Afai latou te lē fesoasoani ia te oe - talanoa i se tasi e te faatuatuaina. E mafai ona avea ma se uo, o se uo e le o se matua, uso po o tuafafine, pe atonu e oo lava i se tagata ese o le a faalogo atu ia te outou, ua faapea ona aveesea o le "avega" ese outou tauau. I le tulaga e sili ona ogaoga, feutagai a psychoanalyst. Aua setu!