Pau o le Tamaoaiga - o se faamaʻi? E faapefea e aveesea o le faanoanoa i le fale?

Sili atu talu ai nei, na manatu ai le atuatuvale o se faamaʻi, ma le tele o loafers paie, lea e ala uma e shirk le faaaogaina o latou tomai mo le manuia o le lalolagi. O le mea e maofa ai i le USSR, ua i ai fuainumera o i lenei mataupu, ona o le Soviet tagatanuu se auga ua na o le o tusia i le pepa. O le mea moni, o tagata ma e faaletonu le mafaufau e le mafai ona faitau i le falemai. A o le fesoasoani o le faailoga, lea sa ia i latou e umia e feagai ma le fesili o le auala e aveesea o le faanoanoa i le fale.

Lava na matauina se tulaga e ese mai i le sami, pe afai o le tu masani o le togafitia o le faamai na amata i Hippocrates. O lenei fofō lauiloa o taimi anamua ofoina atu o latou lava ala o le faamalologa o maʻi, o loo i le uluai faailoa atu fautuaga nei faasaienisi mo le tagata lava o ana doldrums.

E faapefea e aveesea o le faanoanoa i le fale o Hippocrates

O le lauiloa fomai Eleni anamua ua taʻua o se faaletonu o le mafaufau e mafua ai lagona leaga, mafaufauga le lelei ma inhibition afi (e taʻua o triad o uiga auga), faanoanoa.

aofia ai Lana fautuaga o vaega e fa:

• tincture o opium e faaleleia lagona;
• enema e tau manava masuasua (vailaau po nei iloa ai le tulaga aloaia o le manatu o Hippocrates o faaletonu digestive, o se taunuuga o le faanoanoa);
• le inuina o le puna o minerale i Kereta (i lona vai o loo i ai se faasalaga maualuga o bromine, lithium ma magnesium, i.e. mea o loo faaaogaina i le taimi nei mo le togafitiga o setete fiafia ma);
• lagolago le mafaufau o le aiga ma uo (o lenei fautuaga e oo atu i le aso ma aso nei).

fou Aikupito i le taua e faasaga i lagona faanoanoa

Le tagata Aikupito, o le vaaiga lea ua tele taialaina e Hippocrates ua teuina faatasi ma le atuatuvale amataga demonic. O le Ebers Papyrus loo i ai fautuaga i le auala e faatino ai sauniga ma sauniga e tutuli ese ai agaga leaga mafua maʻi. Ae mauaina aveesea o le faanoanoa i le fale i latou e foliga mai e tau le talafeagai i soo se tasi i aso nei. O le mea lea, tatou liliu toe i le aafiaga o le Faa-Eleni anamua, o le fautuaga lea eseese sili fetaui tonu ai.

maua muamua Hippocrates le faalagolago o le tulai mai o loo faapea mai le fiafia ma o le tau ma le tau. Sa latalata foi i le tatalaina o le aafiaga lelei o vailaau herbal ma togafitiga mo moe masani, ae sa lei iloaina lava seia oo i le iuga o lenei mafutaga. I aso nei e mafai ona tatou fai atu ma le mautinoa o le a savavali i le aoauli, ae maise lava i le natura, faaleleia lagona ma le faia e le manatu o le lalolagi e sili atu mautinoa.

metotia po nei o togafitiga

Talu ai o le lalolagi e le o atoatoa e tutusa tagata, e leai se atoatoa e tutusa ma auga o le atuatuvale. O le mea lea, o se auala ua fesoasoani ai le tasi tagata, e le mafai ona tuuina atu so o taunuuga i le isi mataupu. I aso nei filifili ai e faasoa lua ituaiga o togafitiga o setete fiafia ma: faafomai ma psychotherapeutic. Sili lea ona lelei ua manatu i ai o le na o se lua, e tatau ona faafiafia i latou o loo tau mafaufau pe faapefea e aveesea o le faanoanoa i le fale e aunoa ma le fesoasoani a fomai. Ae i le tulaga o le faaitiitia e talafeagai e vaai i se tomai faapitoa, o le a faatonuina le fualaau faasaina talafeagai pe tuuina atu fautuaga faalelagona.

O a laasaga e tatau ona faia?

O le maualuga o avanoa o le fofo i lenei faamaʻi mo i latou oe mafai ona fetuunai le filifiliga togafitiga ina ia fetaui ma ou manaʻoga. O le mea lea, o le fesili o le auala e aveesea o le faanoanoa i le fale, e aunoa ma le fesoasoani a fomai, e leai se tali tonu.

Ae o loo i laasaga patino e talafeagai mo le toetoe lava o tagata uma:

• faaiuga o le loloto ma le matuia o latou le atoatoa o le mafaufau;
• taumafai e saili se amataga, ma o le pogai o le faanoanoa;
• auiliiliga o mavae toilalo ma sese;
• saili mo se mausa fou, malaga, fale faafiafia ma faletīfaga;
• savavali ma fegalegaleaiga ma tagata fou;
• talanoa e uiga io latou faafitauli ma uo ina ia maua ai se tali i le fesili i le auala e aveesea o le faanoanoa i le aiga;
• le amataga o se olaga maloloina: faatinoga (taeao tuuina moni taufetuli se moliaga o le vivacity mo le aso atoa) ma le lē anapogi meaai.

O Le aveesea o le faanoanoa i le fale e aunoa ma le fesoasoani

O le togafitiga faagasologa o lava atoatoa toniga, ae mulimuli ane faaitiitia ua avea atili i se taimi puupuu, ae le i oo mai uma ia ma faameanoaina. E taua le malamalama e mafai ona na o le fesoasoani i uo ma fomai e feagai ai ma se lagona leaga ma isi faailoga o le atuatuvale, ma e na o le onosai o ia lava e nafa ma lona toe faaleleia. O le mea lea, o se vaega taua o le togafitiga o le suia o le vaaiga olaga ma le lalolagi. E le o ma lenei ma e manaomia ona amata ona aveese o le atuatuvale. Lava ua faia i le faatinoga i le fale, le moe, meaai maloloina, faaitiitia o tulaga popole e mafai ai e faaleleia atili le tulaga o le onosai.

Saʻo le auala o le olaga - o le togafitiga ma puipuiga sili

Pau o le Tamaoaiga - o se faamaʻi faapitoa o le mafaufau, le o le tino, ae o le aafiaga soofaatasi o le soifua maloloina faaleagaga ma le faaletino mafai ai ona tatou faamaonia le aafiaga lelei, mo se faataitaiga, mai le masani taufetuli po o ua molia i luma o le alu i le moega. mataupu tau le mafaufau i ona po nei faailoa fa autu vaega ituaiga olaga e tatau ai, aveesea o le faanoanoa lava i le aiga e tatau ona aofia ai i latou taitoatasi.

Faamalositino ma Taumafa

e mafai ona faia faatinoga masani ofoofogia. ua mafua tonu lava i le tupulaga lenei o vailaau taua i le mafaufau, aemaise serotonin ma endorphins, lea ua mafua ai le tuputupu ae o sela fou ma faaleleia lagona. O lo latou sui ma o antidepressants. I le taimi lava e tasi agaga le faatauva taua (e ui lava e mafai ona avea o le uiga o le olaga eseese tuuga ma tauvaga), ma maua le fiafia mai le gaoioiga i latou lava. Galulue i le taunuuga (o le sini - uunaiga lelei mo faatinoga masani), e tatau ona e fiafia i le faagasologa, po o le toilalo e mafai e na faʻaʻonoʻono atuatuvale.

A o meaai, ona leai lea o e taua ai i meaai paleni lelei. E tatau ona e 'ai 3-5 taimi i le aso, e pei o le leai o se meaai po o faatumau vave i le taimi o le "tupu" taumafataga o le afiafi a taitai atu ai suiga maoae lagona. alu lelei alolofa Sweet e carbohydrates lavelave e le faia se oso tele i le suka i le toto.

Faaitiitia o mafatiaga ma le mauaina moe lava

E pei ona taʻua i luga, e totogi Hippocrates gauai i le aafiaga o le moe i le taua e faasaga i le atuatuvale. Ae peitai, e le malilie faasaienisi po nei i lona faaiuga, ma le 7-9 itula o le po atoa o loo manatu i ai o le ki i se lagona ma gaoioiga lelei. Ae peitai, o le leai o se moe e le gata e tau atu i le ola maloloina lelei, ae faapea foi le mafuaaga o le solia o sootaga lautele ona o irritability ma moodiness.

Faaalia ai lava le faamalologa

Pau o le Tamaoaiga, o se tasi o le faaletonu o le mafaufau e sili ona taatele o loo tutupu i le lalolagi i aso nei. O lona vaega autu o le: lagona leaga, le mautu faalelagona, atoa pessimistic, faalavelave i le faagaoioiga masani o le tino. O le tali autu i le fesili o le auala e aveesea o le faanoanoa i le aiga, manatu ituaiga olaga e tatau ai, le popole ma fusiua lautele malosi, ma le ituaiga o fualaau uma, ua na o le polokaina faafitauli, ae e le aveesea ai.