Tofo Amazing o le koko. Fua mo le sauniaina o se meainu

faaleaiga taumalulu malulu e matua manaia le nofo i le afi tagi? fiafia koko manogi. O le fua o ana sauniuniga e faigofie ma e le tele o filifiliga e mafai ona faamalieina e oo lava i le tofo sili ona faigata. O fea na ua oo mai lenei meainu ofoofogia ia i tatou ma po oa faamanuiaga e tuuina atu i lo tatou tino?

tala koko amata tasi ma le afa tausaga e afe TLM ituaiga o Initia amata ola Olmec i Amerika Tutotonu e faaaoga le efuefu mai le koko pi e saunia se faapitoa inu i ai o se lanu enaena pogisa. O loo i ai molimau o talafaasolopito o le faaaogaina o Mayan pi koko. Fua mo le sauniaina o se meainu faia i le faalilolilo faapitoa, e pei ona manatu faataulāitu ma faaaogaina mo sauniga o le falelauasiga. sa matua taugata pi koko ma i le tele o taimi, sa taaalo i le matafaioi o tupe. sa lava fatu e Sefulu e faatau ai se pologa talavou ma maloloina.

ua matua faateleina le Aztecs le faatoaga totoina laau ma faia inu sili gafatia. E ui lava na aumaia nei pi i Europa e Columbus, o le ave o le toatele o se selau tausaga i se ofoofogia inu koko sa fai lava si a salalau tele. O le Europa taʻua ai le "inu i le atua."

sa kuka koko e le gata mausa fiafia, ae faapea foi se pisinisi aoga. Le tofotofoina ma suiga i recipes i le faaopoopoina o fua eseese, susu, pata ma suka, tagata fausia susu sukalati ma suamalie ma fillings suamalie. Sei o tatou vaavaai i nisi o filifiliga mo le sauniaina o se inu suamalie, agavaa o tupu.

Koko. masani fua

O se tasi o le auauna atu o meainu o le a manaomia se sipuni tele o le koko efuefu, o se sipuni ti suka ma se ipu malamalama o le susu. Faafefiloi le koko ma le suka ma le faaopoopoina o se aofaiga laitiiti o le susu. Faaoso seia toniga. Na ona sasaa le malologa o le susu, faaoso ma tuu le saucepan i vevela maualalo. I lenei mea meainu e maʻisua. Aveese mai le ogaumu ma sasaa mugs koko vevela. 'Ai e tatau ona vevela.

Koko. Fua ai ma le faaopoopoga o le kofe

Mo le saunia o se matua momose ma mocha koko manogi manaomia se sipuni pi efuefu, o se sipuni ti o le kofe ma le suka, o se ipu vai, o se uga o eleele nutmeg, o se kulimi itiiti. Faafefiloi vaega uma seia oo toniga. Tuu le apa i maualalo vevela ma aumai i se maʻisua. Aveese mai le vevela ma le tapuni faaiu tausisi e uiga i le 10 minute. Sasaa le vai inu i totonu o le mugs, ma faaopoopo i kulimi taitasi e tofo.

Koko. Fua ai ma le faaopoopoga o yolks fuamoa

Ina ia saunia e manaomia lenei meainu mauoa se tomai kuka lelei. O le a tatou manaomia matatioata e lua o le susu, e lua sipuni o koko efuefu ma le suka, o se tasi lega fuamoa, o se uga o le vanilla suka, kināmoni ma cardamom. I se saucepan, palu vaega matutu uma, faaopoopo le tasi sipuni tele o le suka. Faavaivaia se aofaiga laitiiti o le susu i se tulaga mushy. Sasaa le totoe suavai, tu i luga o le afi ma aumaia i le taimi o le pupuna. Ia manaia le potu inu vevela. Sasa yolks ma sipuni suka. Faaopoopo i le vaega tele fua o le koko mafanafana ma toe faatulaga i luga o le afi. Ia vevela, ae te le maʻisua, faaosoina aunoa ma se spatula laupapa. Aveese mai le vevela ma le faaeteete whisk inu i se mea palu. Liligi i le mugs ma teuteu ma kulimi sasaina. O se mea inu isi atunuu o lou aiga ua le taumafai.

o le a fiafia le alolofa uma o lenei anagata e iloa o le meatotino aoga o le e inu i tua i le seneturi lona 17 ua suesueina. O loo faaaogaina faalauaitele o se aphrodisiac. Ia mautinoa e inu i le koko, pe afai e te maua le faafitauli i le faiga o circulatory. O le inu e mafai ona ia faamalosia o le pa vascular ma ipu uunaiga normalize faalautele bronchi ma le loto, e faapea foi e faaosofia gaoioiga fatu.

E faateleina ai le tulaga o le serotonin koko ma antioxidants i le toto, lea prolongs olaga o le tagata ma tuuina atu se lagona o le euphoria.