Supo tamato ma moa - ala muamua matagofie

I le faaiuga o le vaitau o le taumafanafana amata tamato. O le taimi e saunia ai tamato supo ma moa. O lenei ipu o fualaau faisua e aoga tele mo le tino o le tagata, ona tamato o loo aofia ai le tele o vaitamini. Aemaise lava o tagata atamamai finau o le togafitiga vevela, e oo lava i le faateleina o lo latou meatotino aoga, ina ia supo tamato i le moa e le na o se mea fiafia. I se upu, e talafeagai ona faafiafia toatele.

supo tamato ma moa. Vaega mo ipu solo le manogi

sili lea. Mea o le ae manaomia e kuka supo tamato solo le manogi ma moa? O e vave ma faigofie ai, ao liliu tulagaese suamalie. Ina ia saunia lenei ipu e manaomia: moa faaasu, suauu sesame, o se tamai fatu sesame, aniani, kaliki ulu, e lua auala tamato ma le masima. O le mea moni, mea manogi e tofo.

faagasologa o le sauniuniga

O lenei tamato supo ma moa tatau a ona talosaga tetee i le alolofa i le meaai solo le manogi. Muamua e tatau ona tatou kuka le broth moa mai le faaasu. Saunia mo le afa itula, ina ua uma lea ua disassembled le aano o manu ma vavae i vaega laiti.

Aniani vavae i cubes laiti. mulumulu lelei tamato. E tatau ona latou faia i le notch satauro-foliga. I se saucepan tunu vai. Mo ni nai minute i lana tamato pa'ū. Ina ua uma ona latou cooled, ma aveesea o latou paʻu. e tatau ona vavae tamato i vaega laiti. ua faamamaina kaliki, laoa ma le naifi tele ma mamanuina lelei tataina. aniani falai i mumu-vevela apa falai i ai le suauu sunflower. Sosoo ai, faaopoopo le tamato. Ina ua mavae le lima minute - kaliki. faatumuina e uiga i Stew lua minute. Nei infused broth ma aano o manu. O le ipu e tatau ona masima e tofo.

Ina ua mavae pupuna le mafai ona sasaa supo i luga o papatusi. I taitasi ua faaopoopo vaega se uga o fatu sesame ma le suauu sesame. Ina ia faia sa sili lelei le supo, e mafai ona fafagaina i masi po croutons. Ina ia sola ese mai lenei ipu ua na le mafai!

Vaega mo le supo ma lime

Ma o iinei o le isi filifiliga manaia. Supo ma tamato faapipii ma moa liliu tulagaese suamalie, pe o loo i ai le freshness o lime ma tofo oregano.

O lea, o mea e manaomia? Tamato faapipii po o tamato i le sua (tusa ma le fitu selau kalama), o le afa a le lita o broth moa, o se pauna moa aano o manu (ei ai), cloves tolu o kaliki, aniani, fou po mago chillies, o se sipuni ti o oregano, o le sua o le afa a lime, lau faga, se vaega o Koriano . Ina ia tuuina atu i le laulau o le a manaomia foi sisi cheddar.

taumafataga saunia

E matua leai se mea e faigata foi le faia o tamato supo ma moa. Fua e faigofie e feagai ai ma le galuega, e oo lava i le kuka sili ona poto masani. O fea e amata ai?

I se saucepan sasaa atu tamato ma le sua o le (e faaaoga ai le faapipii manaomia sina vai e faavaivaia ai), faaopoopo tataina kaliki, aniani, oti i cubes laiti, chili, faga lau ma oregano. Saunia o le taunuuga o le suia mo le sefulu minute i le vevela maualalo. Moa vavae i vaega laiti ma faaopoopo atu i le ulo faatasi ma moa broth ma le sua o le tipolo. ua aumai e le ipu i se maʻisua. Ina ua mavae lena afi e faaitiitia. Supo vela mo e uiga i se itula. ua faaopoopo le masima ma pepa e tofo.

Auauna supo ma Koriano ma le sisi (e tatau ona planed slicers po grate). O le lagolago atoatoa o se tortilla foi ma kulimi oona.

Vaega mo le supo ma pi

E te manao e kuka se mea a atili uluai? Lava momose ma hearty supo tamato maua ma moa ma pi. e mafai ona faigofie ona saunia e le ipu i le aofaiga tele. Lona fiafia e ai uma tamaiti ma tagata matutua. Aemaise lava e pei o tagata supo. I le faaopoopo atu, o lenei filifiliga - si tau talafeagai. Afai e manaomia e se tasi e meaai, e mafai ona na o Fry le vaega i luga o se apa falai matutu.

Pi mo kuka supo mo uli ma tagata papae. Ae peitai, e mafai ona afai e te manao e sui ai lona lentils uma. E fuafua lava i le tofo ma fiafia i taitoatasi. Mo se tumau faamafiafiaina o supo, e mafai ona faaopoopo lua sipuni o falaoamata.

O lea, o mea e manaomia? A pea moa fatafata, ipu e tolu o pi, cilantro faaputuga ono cloves o kaliki, aniani, o se sipuni tele o le sua o le tipolo, carrots, tamato i le sua (tolu selau kalama), o se vaega itiiti o le Bacon, e lua quarts o broth moa, o se uga o le efuefu chili, kesiupa lua sipuni masima sami.

kuka supo

O lenei taumafataga o le a faaalu sina taimi e saunia ai. e tatau ona fufui pi mo ni nai itula. Ae peitai, e faigofie ona fai, o tutu mai i le taeao ma alu e galue. I le afiafi, e mafai ona uma ona amata le faia o supo. Pi pupuna seia vela.

O le broth moa ua maeʻa. I lenei iuga, o le tasi fasi pupuna mea e ai ma carrots le afa, o le afa aniani ma lau faga mo le fasefulu minute.

O le fasi lona lua o aano o manu falai eseese. Aniani mamanuina lelei tataina ma falai seia filemu. I lenei na faaopoopo ai le kaliki ma eseese moa falai. Ina ua mavae ni nai minute na faaopoopo le paluga i se broth ma kesiupa peretortymi tamato, efuefu chili, pi ma Bacon. ua simmered le supo mo e uiga i le luasefulu minute. Ina ua uma ona aveesea o papatusi mai ipu laei i le sua o le tipolo, sausau mamanuina lelei tataina cilantro. Optionally, faaopoopo le kulimi oona ma e sili atu.

I mataupu faavae, i le sauniuniga o suiga o tamato supo tele. Tagata uma faigofie ona mafai ona e filifili mo i latou lava ma o latou tonu pele mea fiafia. Matuai taatele, mo se faataitaiga, o le supo tamato ma moa ma pateta ma le araisa ma vermicelli. Uma i lou faitalia. Manuia le taumafataga!