Supo pateta: ina eseese, ina momose

atonu supo pateta le ipu sili ona lauiloa i so o se umukuka. E saunia vave, aemaise lava i oloa e le o manaomia ai, ma o le taunuuga o le faamalieina ma le tele momose.

Ou te fiafia lava supo pateta vegetarian. E toetoe lava leai se calories ma le tofo, e fuafua i mea o loo tuu i totonu o se ipu, e liliu mai eseese.

Iinei, mo se faataitaiga, pateta supo ma carrots ma aʻa sinasina (parsnip). Ina ia faia, vavae i julienne carrots ma parsnips maua e stew i ai le suauu o fualaau aina. Afai e alofa le fualaau faisua, tuu le aniani, simmer le isi 15 minute. O le uma ona ofu e faataatia i le broth pupuna, pateta pe a vela pateta e tumau mo le 10 minute sausau supo Sauni ma pasili, aneto.

ua faia se isi supo pateta vegetarian mai sili atu fualaau faisua. O lona tofo o le mauoa ma le tamaoaiga.

E te manaomia:

• carrots;
• aa paʻepaʻe;
• aa seleri;
• tamato;
• paprika po paprika;
• maukeni po zucchini;
• pateta.

fualaau faisua uma sauté i ai le suauu. O le mea mulimuli faaopoopo e faatoilaloina tamato, aniani. I se saucepan, lea pupuna pateta, salalau faatumuina fualaau faisua, faaopoopo le afa o se ipu susu po o le maualalo gaʻo kulimi. Teuteu pateta supo i laau-afu fou.

e maua lava soups maaleale mai pateta. Ou te fiafia aemaise lava o le supo moa ma pateta. Ae peitai, soo se ituaiga o mea e mafai ona faaaoga nai lo le moa. O lona sauniuniga e amata faatasi ma pupuna broth. A o pupuna le broth i se apa aniani Passer ma tamato faatoilaloina. Ina ua toetoe lava saunia le mea e 'ai, tuu le pateta, aniani ma fusi o tamato, pupuna seia vela.

o moa saunia aveesea, aveese le aano o manu mai le ivi ma tuufaatasia. I se apa eseese falaoamata falai seia oo i le suiga o le lanu. Salalau i broth, tuuina atu i maʻisua. Teisi ostuzhivayut, auina atu i se blender e puree le moa ua maeʻa. A auala uma e soni, ia tuuina atu e toe maʻisua. Ina ia faamaluluina le tofo i lenei supo, e mafai ona faaopoopo atu le afa o se ipu kulimi mamafa. Minced teuteu supo lanu meamata, lea e faapea sa auauna faatasi ma a croutons laiti.

Pateta supo - e le o se pateta. Tofo tuuina atu tau ina faaaoga mai a eseese o oloa. Mo se faataitaiga, pateta supo ma pulou aitu e mafai ona maua ai se tofo atoatoa eseese, e faalagolago i le ituaiga o taligaʻimoa o le a tuu atu i ai. le a sili atu le lototele supo ma sinenozhkami, ma pulou aitu vao - sili manogi.

Kuka e le o faigata. pulou aitu ma aniani falai, ona carrots eseese. Pupuna pateta, ua sasaa ma faatagaina broth e maalili. I se blender nutimomoia ai pulou aitu falai, carrots ma pateta. Ona faasolosolo faaopoopo le ostuzhennoy broth. Pe a maua e le supo le mafiafia e manaomia, ua faatagaina e toe maʻisua, faaopoopo le mea manogi.

Ou te fiafia lava se supo pateta, lea ua mafua ai se afa o le lagona i totonu o oʻu uo. O nisi e finau e le o lava saʻo lenei supo aniani, isi faapea mai atunuu Ossetian le supo ina-tunu. O le mea moni, ou te le iloa le mea na oo mai lo tatou aiga i le fua. O le mea autu - e liliu atu lava momose.

Muamua, sa ou tuuina i luga o le ogaumu o se ulo ma pateta, ma ao ia ua vela, o falai saimini seia enaena i apa matutu falai. Ou tuʻuina, Fry le aniani. Iinei e le faapogisa, o lea e tatau ona e mataituina ai le totoa. Faʻatasi faamaluluina - fana. I le maeʻa broth pateta Ou te faaopoopo atu le aniani falai e tuuina atu i maʻisua. Ona ia liligi ifo e le saimini falai, ou te tuuina atu toe maʻisua, faaosoina i nisi taimi. Ou te faaopoopo atu le sisi grated. e mafai ona avea lenei Gouda (sili ona ou fiafia), Tilsit sisi, e oo lava sisi faagasolo. I se 2 lita ulo 4 E faagasolo le faiga sisi po o le 200 g sisi grated. Musuia e tuuina atu sisi liusuavai, greens momoe ma ufiufi i se tapuni. Faamasima lenei supo i le iuga. Na ia liliu a mafiafia, alofa, mauoa. Taumafai e, o le ae alofa i ai.