Supo ma buckwheat - fua vave!

E toatele tamaitai e lava le iloa le auala e kuka supo ma buckwheat, ma, o le mea moni, e le o matuia se faafitauli, aua i le tausaga o faamatalaga tekonolosi o loo i ai le tele o recipes e taumafai mea uma ono.

I lenei mataupu, o le a tuuina atu lou mafaufau i le fua e tolu soups eseese ma buckwheat. O le a manaomia ona e amata i le maitau buckwheat e aoga tele mo tagata na mafatia i le faamai o le manava, o lea afai e te manao e amata aai taumatau, ia liliu atu i lou buckwheat meaai.

Moa supo ma buckwheat - o se fua mo housewives lelei

Ina ia saunia le supo, o le ae manaomia:

- uiga i se tasi ma le afa (1.5) lita o broth (itiiti e mafai ai);

- 500-600 g moa fou;

- 2 pateta laitiiti;

- 1 aniani laitiiti;

- 1 kero;

- 50-60 g buckwheat;

- o se vaega itiiti o le suauu o fualaau faisua mo falai fualaau;

- aneto, pepa ma le masima e tofo.

Ina ia amata i tipi moa maio avanoa mo ni auala, ona tuu i latou i se tasi ulo ma le broth ma faatagaina e maʻisua mo uiga 13-15 minute. O le taimi lava e te maua ua pupuna le broth, faaopoopo le pateta fasi ma faaauau pea ona kuka mo le isi 6-7 minute, ina ua uma lea o le a le mafai ona moe i totonu o se ulo o buckwheat. Faaauau pea e kuka i luga o le vevela maualalo, ma faaopoopo masima e tofo.

A supo ma buckwheat ua vela, saunia zazharku Ia aniani ma carrots faatoilaloina, fasi i latou ma le nofoaga i totonu o se apa i le suauu o fualaau aina. fualaau faisua Fry e stew setete ma lea ssypte i se ulo o supo. Faaopoopo i ai se tamai pepa, masima ma vaofalī, e tuuina atu i le supo infuse mo uiga 6-7 minute, lea e mafai ona auauna atu i le laulau 'ai.

Taligaʻimoa supo ma buckwheat - o se fua mo alolofa taligaʻimoa

Ina ia saunia le supo, o le ae manaomia:

- 300 g o so o se aano o manu (e tofo);

- 2 pateta auala;

- 1 aniani laitiiti;

- 1 kero auala;

- 5-7 pulou aitu fou tele;

- buckwheat.

Ina ia amata, vavae le pulou aitu i fasi auala ma faataatia ese ai i latou. Aisea e faaaoga ai i le sauniuniga o le lega? Aua latou te le manaomia muai faʻamalūga e pei o isi ituaiga. Pulou aitu momose, meaty ma saogalemu. O lenei taligaʻimoa supo ma buckwheat - o se fua kuka faigofie ma vave ma aso malolo i le fale.

Tuu le broth stew, ma i le taimi lenei e mafai ona grate le carrots ma aniani, vavae i auala fasi pateta ma faamama le tele o taimi buckwheat. Ina ua saunia le broth, e fautuaina e faaalu ua, ma sasaa i se zazharku apa mai carrots ma aniani. Ina ua mavae le 5-6 minute, e mafai ona e faaopoopo buckwheat, ma ina ua mavae 3-4 minute - o le fasi pateta. Maʻisua le supo teisi atu (e mafai ona e optionally faaopoopo afa pusa bouillon) ma faaopoopo ai pulou aitu sliced.

Simmer le supo seia oo ina e atoatoa saunia, ma i le tele faaiuga o le faagasologa o le sauniuniga e tofo, faaopoopo se pepa laitiiti, o sina masima ma 1-2 lau faga. Tape le ogaumu ma faatagaina e tutu atu mo le supo, ona talosaga lea i le laulau 'ai.

supo tamato ma buckwheat - E faigofie tele le fua

Ina ia saunia le supo, o le ae manaomia:

- lita o broth fualaau faisua ;

- 200 g o buckwheat;

- 1 aniani;

- 2 cloves itiiti o kaliki;

- 2 ipu o le sua o tamato (faatauina po o le tagata lava ia prigoovlennogo);

- 1 tamato tele;

- o se suauu o fualaau faisua itiiti

Mamanuina lelei soni le aniani ma le manatu mama Fry i se ulo, ma ina ua mavae ni nai minute faaopoopo le kaliki. A falai uma, faamama le tele o taimi buckwheat ma sasaa a lita o broth. Pe a oo atu le broth le tulaga pupuna, i le aniani ma kaliki ssypte apa falai.

A o vela buckwheat i supo, ave tamato notched, fufui i le vai pupuna, ona aveese ma fufui i le vai malulu. Aveesea lona paʻu, tipi i cubes ma faataatia ese. I le broth pupuna, faaopoopo tamato sua ma maʻisua mo se vaega itiiti. I lenei taimi e mafai ona saunia ai laei, Basil ma kaliki. Pe a vela le supo, liligi i ai i totonu o se ipu, faaopoopo a itiiti cubes sili faatumuina ma tamato. Manuia le taumafataga!