Salati ma moa meaai fatafata: fua i se ata

Sei o tatou talanoa e uiga i lenei oloa e pei o moa susu. O lenei mea e 'ai i meaai. E matua aoga ma i momose le taimi e tasi. Na ona e talafeagai ina ia mafai ona kuka lelei. Sei o tatou vaavaai i le recipes salati sili mai lenei oloa meaai.

moa fatafata

matua malosi le fatafata moa ona tofo i salati. E mafai ona faaaogaina i se faiga falai ma tunu ma tao. E mafai ona suia ai le tofo o le salati, faaopoopoina le tele o mea manogi. Mataʻina, mo se faataitaiga, marinated ma falai moa maua ma Basil matutu. O le mea e 'ai e alu lelei ma le tele o meaai: sisi, sisi feta, tamato, olive, saito, pulou aitu, laau. E i ai se manatu leva mautinoa o lenei ituaiga o mea e 'ai lava matutu ma faʻaeteetegatā, o lona uiga e faapea ua talafeagai e faaopoopo le tele o mayonnaise. e le ina lenei. E 'ai lou togafiti kuka, malamalama o lea e faatagaina ai oe e avea o ipu suamalie.

O lea, e liliu atu lava suasua fatafata, pe a uma ona ia decoction, i so o se tulaga, aua le aveesea mai le broth. Ia ia taoto i ai mo se itula pe sili atu. Falai po o aano o manu tao, aua le soona faia i luga o le afi. I le tulaga muamua, o le taimi kuka maualuga na o le sefulu minute, ma le lona lua - mai le luafulu ma le tolu sefulu. faatoa mafai lava ona overdried oloa matutu. fua salati ma susu fausia tele. O le a tatou talanoaina le sili ona suamalie, meaai ma faigofie e saunia ai.

Salati "Spring"

Ia tatou saunia se meaai salati ma susu moa. Na ia taʻua o le matagofie ma faafatusolo - "Spring". Ina ia faia, e tatau i nei vaega:

1. sisi faigata - 150 g
2. Moa maio - 500 g
3. Tamato - 3 fasi.
4. salati Green.
5. pi tuuapa (lanu mumu).

lau sālaki tatau ona rinsed lelei, ona a itiiti matutu ma piki le ipu mafolafola. Soni tamato ma sisi i luga o se faʻamanifi grater masoa.

tataina mamanuina lelei maio mata ma teisi falai i se tulaga uma. Faaopoopo i mea manogi e tofo. vaega uma palu i totonu o se ipu. Malulu meaai mama uma laei i fefiloi sosi ma tatou auauna atu ai, masi luga pritrusiv (f.t.t. rai). Iinei ma saunia salati Diet ma susu moa. E pei ona e vaai i ai, e vave ma faigofie.

Salati salati meaai

O le salati ofu ma maio? E saʻo, mayonnaise. Ae peitai, e le o le filifiliga na o lenei e talafeagai mo le mea e 'ai. E tusa lava pe e aofia ai le fua o le faaaogaina o na o se faila, e mafai ona faigofie ona suia i luga o le isi. filifiliga meaai po o isi talafeagai suauu olive. E sili pe afai ua faaleleia. O se salati itiiti calories ma sili atu ona aoga ona o vaitamini. E mafai ona e faia pea a fusi o le suauu olive ma le sua o le tipolo, o le sinapi, mea manogi, meli. E liliu mai lava momose.

salati meaai ma moa fatafata ma kapisi Saina

, Faafefiloi vaega nei e faia lenei appetizer malulu:

1. Kapisi - 0.3 kg.
2. Pupuna fuamoa - 4 pcs.
3. Piko - 2 pcs.
4. Aniani.
5. moa se tasi.
6. Mayonnaise.
7. Vineka.

kapisi nashinkuem lava manifinifi. vavae kukama ma fuamoa i cubes. maʻisua fatafata ma mea manogi, malu ma le broth ma shred. Oti le aniani, vineka vzbryznuv ai. ua tuufaatasi vaega uma ma lubricates mayonnaise. e mafai ona teisi fesuiai lenei salati. Ina ia faia lenei mea, tatou Fry le aniani ma pulou aitu ma tatou tuuina vaega uma. liliu salati mai lava momose, ae o se vaega itiiti sili kalori-maualuga. Ae peitai, e taua.

"Kaisara"

"Kaisara" - o le meaai sili ona lauiloa salati ma susu moa. Fua e matua faigofie sauniuniga e le faaalu se taimi tele. Tatou te manaomia le vaega nei:

1. Moa maio - 4 pcs.
2. Bacon - 250 g
3. areto White - 4 fasi.
4. Sālaki - 2 pcs.
5. Avoka - 2 pcs.
6. A kelove o kaliki.
7. Faatumuina.

e tatau ona vavae Fillets i vaega laiti ma tuu i luga o se apa tao, o le paʻu manu faataatia. Meat mea manogi ma sausau i Bacon. Tao mo sili atu le faaaogaina o le tunupaʻu. Ina ua saunia maio, ua aveesea mai le ogaumu, i luga o se pepa o tao ma faasalalau atu le areto diced. Mai ai e faia crunches. I le pito i luga o le areto, e mafai ona sausauina ma tataina kaliki ma mea manogi, sausauina i le suauu. Ma tao seia enaena auro.

Sālaki ma avoka vavae i fasi. ua fefiloi vaega uma ma salalau atu i luga o se ipu. Sosoo ai, e tatau ona e saunia le faatumuina. E mafai ona faaaoga le fua e sili ona faigofie. Mo le selau kalama o le suauu olive faaopoopo le tataina yolks fuamoa sipuni e lua o le tipolo, kelove o kaliki, eleele pepa, o se sipuni ti o le sinapi ma le masima. Uma le vaega e te manaomia e palu seia lamolemole.

Salati "Hawaii"

Lava momose salati meaai maua ma moa fatafata ma fala 'aina. E faia ai mea taua e tatau:

1. O se tasi maio.
2. O se tasi o fagu o le fala 'aina apa.
3. sālaki.
4. eleele lama.
5. mayonnaise malamalama.

Maio manaomia maʻisua, ona malu i le broth ma tipi. tuua sālaki lima rvom. Coarsely soni fala 'aina. Le isi, o vaega uma ua fefiloi ma laei i walnuts, mayonnaise. O le toatele o recipes salati, lea blends o maio ma fua eseese. Mo se faataitaiga, e faaopoopo i fala 'aina, e mafai lava ona faaaogaina apu, kerapeferuta, vine, moli. O nei salati tele momose. Latou te o mai i le malamalama ma fou.

Salati ma moli

tofo uluai se salati meaai ma le susu moa. Faatasi ai ma le ata i le mataupu o le a faigofie atu ona taulimaina i le kuka. E tatau ona saunia mea e manaomia e pei:

1. Maio - 300 g
2. Lua moli.
3. suauu Olive - 120 g
4. O se tasi kukama.
5. A ulu o kapisi Saina.
6. vineka uaina.
7. Pata - 1 tbsp. l.
8. Leki.
9. Sinapi - 1 tsp ..
10. Pepper.

Sliced moa ma mea manogi falai i totonu o se apa. kapisi Thinly shinkuem. Kukama vavae i fasi. O le isi, tatou te faamamaina le moli ma vaevae i ni vaega. fana ata tifaga uma. O le tele o cloves sua. Ma le isi vaega soni salati. sua fetaomi faaaogaina le marinade, palu faatasi ai ma pepa, le suauu ma le masima. Uma le vaega o le salati fefiloi ma laei i marinade.

Salati "Tai"

O le isi lenei o fua uluai mo fua - salati meaai o pupuna moa fatafata ma kerapeferuta.

vaega:

1. Maio - 370 g
2. Soy sosi - '35
3. aa Ginger.
4. lau mili.
5. suauu Sesame - 5 g
6. O se tasi chili.
7. lime se tasi.
8. Afa a kerapeferuta.
9. suauu Sunflower.

e tatau susu moa e maʻisua, ona faatagaina e malu i le broth ma tipi. faamamaina kerapeferuta ma disassemble i fasi. Aveese mai ata taitasi. Chili faamama mai fatu ma le afa o sa vavae i. Ona e tatau ona e grate le aʻa ginger. Aveese le naunautai mai le afa lime e faaaoga ai se grater ma oomi le sua i le ipu. lau mili faʻamanifi. fefiloi Pepper ma moa, pata, kerapeferuta, soy sosi, kerapeferuta sua, naunautai ma le sua o le tipolo, ginger. salati saunia ma sausau ma mili.

Salati o le oloa aupito faigofie

O lenei salati e lelei i lena e faaaoga ai e le oloa e sili ona masani ai, ma i le taimi lava lea e tasi e aumaia ai lava le soifua maloloina ma le lelei. O salati ma moa fatafata e lelei mo i aso uma. O le ae manaomia le vaega nei:

1. Pupuna pateta - 0.4 kg.
2. Fillets.
3. Lua tamato.
4. O se tasi kukama.
5. A au o seleri.
6. pepa Sweet.
7. Aneto.
8. suauu Olive - 1 tbsp. l.
9. Sinapi - 1 tbsp. l.

Oti pateta tele, fillets falai i totonu o se apa. Ona palu le pateta ma pepa, moa ma seleri.

Ona saunia fusi: palu aneto, sinapi. Recoat salati. I le pito i lalo o le tanoa salalau tamato diced ma kukama, pateta inei ma moa. Iinei ma saunia meaai salati ma susu moa.

"Faamoega o grouse"

"Faamoega o grouse" - lava uluai ma matagofie salati teuteuina. Matua talafeagai mo le laulau faigaʻai.

vaega:

1. pulou aitu apa - 120 g
2. Maio - 250 g
3. Hamo - 120 g
4. Fuamoa porotini - 3 fasi.
5. pepa eleele.
6. Mayonnaise.
7. Pateta - 3 fasi.
8. Leki.

Mo fuamoa:

1. Yolks - 3 fasi.
2. Sisi - 120 g
3. A kelove o kaliki.
4. Aneto.
5. Mayonnaise.

Salati e ese le matagofie ma themed. O le a vaai tele i luga o le laulau o le aso malolo mo le Eseta, o le aso fanau ma aso faamanatu o le aiga. I luma o kuka e tatau ona e maʻisua fuamoa ma fillets. O le pateta grate mata ma falai i totonu o le suauu. talafeagai maio maalilili i disassemble le alava, faaasu lavea i ni fasiie manifinifi. Shinkuem pulou aitu fasi, fuamoa pupuna e vaevae i yolks ma whites. Polotini soosoo i se grater.

Faafefiloi i se apa faaasu, pulou aitu aano o manu ma polotini. Mayonnaise, masima. I luga o se ipu mafolafola tele pala i se faamoega o lau salati. Tuu le tumutumu o pateta falai. Sosoo ai, tatou olo grated faagasolo sisi, yolks fuamoa ma kaliki. faauu uma se tamai aofaiga o mayonnaise ma faaopoopo le aneto. Susu ou lima, afe ese mai le taunuuga o vaega tele o le tolu Bun, tuuina atu ia i latou le foliga o fuamoa. Tatou te tuuina i latou i le ogatotonu o le slot. O lenei salati le manaomia e saunia muamua. E sili atu ona faia i luma o le auauna, ona e leʻi i ai taimi e susu le pateta.

Salati e aunoa mayonnaise

salati meaai i le moa o le susu e aunoa ma mayonnaise - o se filifiliga tele mo i latou e te le fiafia i fusi kalori-maualuga. manaomia vaega:

1. sisi Feta - 50 g
2. Tamato - 2 pcs.
3. yogurt Faalenatura - 170 ml.
4. Lua kukama.
5. O se tasi maio.
6. Fusi o sālaki.
7. O laau-afu o Provence.
8. Leki.
9. sua o le tipolo.

Auala e saunia ai se salati ma moa meaai fatafata? Kukama ma tamato vavae i fasi. lima olo salati (rvom). Sisi vavae i cubes ma palu vaega uma.

I se iokutu miksuem ese ipu (mama e aunoa ma faaopoopo), sua o le tipolo ma mutia olive. Masima ona tofo. Faafefiloi salati, vaitau ma iokutu. Thinly sliced, falai ai. Tuu le salati i luga o se ipu mafolafola ma sisi ma aano o manu. E mafai pea lava la e teuteu ai ma tamato sieri, laau fou, fasi o le tipolo.

ae le o se epilogue

Moa maio - o se oloa vavai. E taua mo i latou o loo i se meaai po o na o se lagolago o le taumafa tatau. Salati ma moa le susu e avea ma e le gata suamalie ae faapea foi aoga tele. E mafai ona latou faaopoopo i ai le tele o oloa o loo atoatoa faatasi ai ma aano o manu alofa: pulou aitu, tamato, fuamoa, kukama, sana, olive, faaasu, sisi.

I latou oe le faitauina calories, e mafai ona faaaoga mo salati falai, ulaula po o le susu-faia. Faatasi ai ma le maio lelei tuufaatasia fua: fala 'aina, teuteu, kiwi, moli. O nei salati e tulagaese maloloina ma matagofie. Filifili se fua i lou tofo ma faataitaiga. Leai se mea e faigofie atu nai lo e saunia se salati ma moa meaai susu.