Rice i apu. recipes kuka

E talitonu o le maina o araisa ma apu Sautesasae po Tutotonu Asia. Le aluga o taimi, ua faailoa mai nei oloa i Europa atoa. Rice ma apu aoaoina atoatoa tuufaatasi i se tasi le tanoa. Muamua - suamalie, ma lona lua - o aoga.

Rice ma apu i le olaga o se tagata

O lona uiga o le apu i le talafaasolopito e matua tele. Afai tatou te mafaufau i le taunuuga o le lima o le tagata ma le Tusi Paia, ua taaalo lenei oloa se matafaioi taua i le olaga o tagata. saienitisi mataʻina Isaak Nyuton iloa le faavae tulafono o le kalave faafetai i le apu na pa'ū i luga o lona ulu.

A o araisa, ua ma o le a le vaega autu o le tuuina atu o meaai mo tagata i le tele o atunuu. E mafai ona avea o se vaega autu i le tulaga o le saunia uma e lua ipu kuka matagofie ma le manogi o atunuu eseese. E tele faatufugaga kuka, o se tasi latou risotto Italia.

O le faaaogaina o le araisa ma apu i le tino o le tagata

E pei ona taʻua i luga, araisa ma apu - momose, maloloina ma ipu maloloina. O le a lona faaaogaina? Sei o tatou vaai i le auala e aoga nei oloa mo na o le tino.

ua Rice le tele o meatotino aoga mo le ola o le tino o le tagata. Le pi o lenei sana loo i ai se acids tele o amino, polotini, minerale (phosphorus, potassium, magnesium) ma vaitamini. e tatau ai i latou mo se faagaoioiga atoatoa ma le maloloina o totoga o le tagata. O se tasi o vaega aoga o le leai o acids amino - le gluten e mafua tali allergic. e mafai ona mafua Rice i se fatu tulaga ese, ei ai meatotino aoga ma o se vaega e sili ona lelei. Ona e le mafai ona o faatasi ma le tele o oloa: fualaau aina, fualaau, aano o manu, iʻa, figota.

Talu ai e leai se o araisa gaʻo, o lenei faatoaga sana e faatatau i dietetic oloa meaai. O ia o se vaega taua o le meaai i le sauniuniga o meaai meaai. O ia mafai ai ona e le gata mu gaʻo, ae faapea foi uunaʻia le aveesea o toxins. O lea, e fesoasoani lenei laau afu e normalize moe ma manao.

Apu, e pei o isi fua uma o loo i ai le tele o vaitamini ma minerale manaomia e le tino. Uma tino o le tagata ina ia faatumauina lona faagaoioiga maloloina e manaomia meaai, oi ai i apu. E mafai ona e faaitiitia ai le tulaga o le cholesterol, lea e fesoasoani e galulue i le faiga cardiovascular.

faamai Ulcerative o le tamaitusi gastrointestinal, gastritis, ua fautuaina e fomai e faaaoga i meaai apu taoina.

meatotino aoga o le apu e mafai ona faaaogaina i le fanua o cosmetology. Ufimata o loo apu sua, pulp pe faatagaina e tuuina atu le paʻu fou, maanuminumi lamolemole, elasticity, ma fesoasoani e aveesea o nofoaga tausaga.

E mafai faapefea ona kuka araisa ma se apu? I lenei ma o le a talanoaina atili.

Rice ma apu i le umukuka

I le umukuka o le lalolagi, ona o ana meatotino aoga, o le kuka silisili i le tele o faleaiga tuufaatasia araisa ma se apu e fatu latou masterpieces kuka. ua faaaogaina e le gata i le faaleaganuu faatasi ai ma mea e 'ai po o le iʻa, ae auai faatasi i le faia desserts suamalie. E faapefea e kuka araisa ma apu? e fai si faigofie le fua. Saunia lenei ipu e mafai ona avea o se fale mo le aiga ma le malo. Ma le tele o recipes. O le pepa e tuuina atu i lou mafaufau o nisi oi latou.

Rice ma apu: fua

Ina ia saunia i lenei ipu, o le ae manaomia:

• Ata faataamilo - 2 ipu.
• Apu - 2 auala.
• Susu - 200 ml.
• Vai - 200 ml.
• Kināmoni - afa tsp.
• suka faamamaina - 5 maʻa taʻisi.

taualumaga kuka:

1. ua fufuluina Rice seia oo i ai le o ese o turbidity.
2. Ina ua mavae pupuna maʻisua mo le 10 minute. i se vevela aupito i maualalo ma le tapuni tapunia.
3. o loo faamama apu mai le paʻu, autu ma vavae fasi.
4. ua saunia Rice e faamaea vai pupuna.
5. Ona liligi 200 ml susu ma maʻisua, faaosoina faaauau pea mo le 10 minute.
6. Apu, suka oneone, faaopoopo kināmoni laau i totonu o se koneteina ma maʻisua mo le isi 15 minute.

Rice ma apu i le ogaumu

vaega:

• Rice - 190 gr.
• Products susu - 300 ml.
• Vai - 400 ml.
• Apu - 500g.
• Seq. suauu - 100 gr.
• Kināmoni - 1 laau.
• Sugar - 250 gr.

taualumaga kuka:

1. Faatumu le tane ma le susu ma le vai, vevela e pupuna.
2. I le pupuna e susu i le vai, sasaa le araisa ma le suka, le faaosoina i taimi uma. Maʻisua mo 10-12 minute.
3. Aveese mai le vevela ma tuu le suauu, ia tuufaatasiga.
4. Manino mai le autu ma vavae i cubes.
5. apa tao Fluff i le suauu.
6. O le malosi e tuu araisa 1/3. Faaopoopo i le afa o le apu tataina. Sausauina ma kināmoni e tofo.
7. O le vaega lona tolu - araisa, o le a le fa - apu ma le lima - toe mati. Ina ia afe i le pepa alumini ma tao 30 minute. i le 180 ° C.

Ata i le "ipu"

Rice, taoina i apu, e mafai ona e tuuina atu se uluai, faia o apu "ipu".

O le ae manaomia:

• Apu - 2 pcs.
• Rice - 100 gr.
• Products susu - 300 ml.
• Vine - 50 gr.
• Fuamoa - 3 pcs.
• Seq. suauu - 25 kalama.
• Meli - 50 oz.

taualumaga kuka:

1. O le araisa fufuluina e maʻisua seia vela.
2. Fufulu le vine ma sasaa pupuna vai mo 2-5 minute.
3. Ata sasaa i totonu o se ipu, faaopoopo le vine, mata. pata, fuamoa ma le suka. Faafefiloi lelei.
4. Mai tipi apu "verhushechki" toso mai le fatu ma pulp o le faia "ipu".
5. nofoaga i totonu o le araisa "porridge". Ufiufi "verhushechkami".
6. Faasoa faatumulia i le apu i foliga, tao 15-30 min.
7. Ina ua uma ona tao apu ma araisa sauni e liligi le meli e tofo, e mafai ona tuu ai e le walnuts.

Manuia le taumafataga!