Pateta salati: a eseese recipes

Pateta - o se oloa e sili ona fiafia o le tagata Rusia. E mafai ona vaaia o se vaega o ipu eseese. Faapotopotoga sili ona suamalie o le vaega - pateta ma aniani green, pateta ma pulou aitu po o le na o le vevela pupuna pateta ma se pata suamalie sili ona lelei - ua maua o latou nofoaga i le appetizers Rusia, mataupu muamua ma le lua. Ma ona uma le pateta e faatauvaa (e mafai ona tuputupu ae i lo tatou latitudes atunuu), e blends lelei ma sili ona meaai. Ma talu ai uma le kulimi oona, mayonnaise ma fetaui lelei ia te ia, i aso nei ua tatou maua le tele o recipes salati ma pateta.

lelei alu le salati pateta ma pupuna fuamoa ma pi lanumeamata, tamato, ma aniani, ma Piko, ituaiga uma o mea e 'ai, walnuts ma aano o manu povi vela. E le leaga - ma radishes, kapisi, Beets.

e mafai ona faia salati pateta ma sauerkraut ma pulou aitu, aniani. Nai lo o le ai pulou aitu e mafai ona tuu Piko po cranberry. Toe faʻapenisini suauu salati, masima.

Salati flavored ma Beets ma pateta horseradish (20 g), pepa uliuli, masima ma le suauu o fualaau aina. Nai lo o le horseradish mafai ona tuu pupuna pi papae ma faaopoopo vineka (sipuni).

O le salati pateta sili ona uluai - salati ma eggplant, tamato ma horseradish. Ofu pei o le suauu o fualaau faisua, teuteuina i greens. Sili atu uluai: ae le o eggplant tuu kukama fou, green aniani, sālaki. Foi tuufaatasia le tofo ma faamanuiaga o le pateta, tamato, kukama ma pepa mumu suamalie. Faaopoopo i le vineka, laei i le pata. Ina ia faaleleia ai le tofo faaopoopo lau matagofie, seia seleri. Po o, Piko, pi, pepa mumu, carrots aniani pupuna; e toe faatumu i le suauu.

Afai e te manaomia se mea posytnee - Saunia salati pateta ma faaasu. A pauna o le pateta ma le 200 kalama o faaasu, o le afa o se ipu o olive, o le afa o se ipu uaina, pasili, sua o le tipolo (3 sipuni) ma le suauu fualaau faisua e suauu.

Ina ua uma ona 'ai a latou faatumu o fiafia salati ma pateta (taumalulu, taumafanafana), o le tagata (ma e le gata Rusia, ae faapea foi i Europa) amata i le tofotofoina. Le sili ona lauiloa "tofotofo" mo le aso - e le salati pateta "Siamani." Ituaiga o sālaki e pei o loo i ai le toatele. Afai e te ave le fua ma masani vaega o le toatele o Rusia, salati ma pateta i le a foliga e pei o Siamani.

O le vaega taua e mafai ona avea le o se salami, po o sausages tulimanu, Bacon, faaasu pe ulaula moa po o le eleni. O le matagofie o le fetaui le tele o le vaega o le salati. Ae e sili atu i lena mulimuli ane.

Pateta mo Siamani sālaki tatau brewed i le paʻu, i le aofaiga o le afa a kilo (a itiiti aiga tele lava e 'ai). Ona tatipi matagofie, ae fai lava si tele.

salati pateta poto masani sosi alu: o le tasi tunu ma tatavale pateta, 1 le ipu vai i le sili ona leaga o taimi, i le mea sili - broth o le sua o le tipolo (1 tsp), suauu sunflower (2 sipuni) o le masima.

Sausauina mea uma ma pepa uliuli ma tataina aniani lanumeamata. Tuu atu i le tuufaatasiga i le pusa aisa mo se itula. Afai vela foliga mai a itiiti, iinei e mafai ona e faaopoopo Piko po o le tamato, green pi po o pi tuuapa mumu, kaliki, laau fou. Po o fea lava o le elemene autu i fusi salati saunia salati ... e mafai ona tuuina e le vaega o mea e 'ai i le itu i ipu e itu e aunoa ma le palu faatasi o nei vaega.

So o se salati pateta ma tuuina atu lou tino ma carbohydrates, o le a faamalieina ai le manaoga i aso uma mo i latou. I se tulaga lautele, o le pateta o le meaai healthiest, na te leʻi contraindicated i faamai matuitui gastrointestinal. A eseese pateta tofo salati e faamalieina ai manaoga i le tele o ipu i lou laulau.