"Mr. Olympia" Ronnie Coleman: talaaga ma le ata. polokalama faamalositino Ronnie Coleman, tulafono faafoe taumafa

Le amataga mai o bodybuilding ua masani o lo o taua i le va i le va o le 1880 ma le 1953, peitai, pe a outou vaai i le e pei o lenei aafiaga matautia e pei lautele e mafai ai, ona mafai lea ona tatou talanoa e uiga i lona lauiloa i le taimi o anamua Eleni. O le taimi lena o le le faavaea o le matagofie o le tino sa manatu o se tasi o le tele ma le autasi fetaui i le kalokagathia manatu faavae, e tusa ma le atoatoa o pepa faatumu lea e faatusaina i le anotusi atoatoa.

A lava saofaga tele i le atinae o bodybuilding ua faia Charles faʻafanua toa tusi faʻaluma oe i le taitoalimagafulu malosi spodvigaet le tupulaga laiti e auai ai i le atinae o lona lava tino atoa ma i maso faapitoa. Lea e mafai ona tatou fai atu ua tamaautu na muamua faataitaiga taua e ao ona mulimulitaia e faasino i bodybuilding.

Le aluga o taimi, tuputupu ae tele i le matagofie o le tino o lagolagoina, seia oo ina avea ma se galuega, e aiaia ai mo le auai i tauvaga eseese. E uiga i le pasese ma le manumalo o ia mea na tutupu ma o le a talanoaina i lenei mataupu.

O le fanau mai o se fetu i le lumanai

Atonu i le amataga o lana galuega e le mafai ona vaai faalemafaufau Ronni Koleman o le a auai i bodybuilding ma avea lea lauiloa ona o lenei mea. bodybuilder mataʻina na soifua mai i le teritori o le Malo o Louisiana i se taulaga taʻua Monroe, lea i se taimi vave siitia atu ma lona matua i le aai o Bastrop.

Le lava le fanau mai o le fetu o bodybuilding e le aunoa ma galuega i le lumanai faailoga. Lona tina, e mamao mai le avea ma tagata e sili ona maaleale o le isi ituaiga fairer, maliu toetoe lava i le taimi o le fanautama - Sa tamaitiiti tele Ronnie Coleman, o se mea maoae na tupu toetoe faaiuina i se mala.

uluai tausaga

A o soifua a le tama o bodybuilder ma lona aiga, o le lumanai o le "Mr. Olympia" Sa mai se tausaga vave e faia se saofaga i le paketi a le aiga nai itiiti. Moni mai le aoga laa Ronni Koleman i matua: tuufaatasia le tele o galuega i lona taimi e saoloto, ia pulea e taaalo pasiketipolo ma le pesipolo, e ui lava e lua autalavou taaloga sili lakapi. Ua i le 12 tausaga, o le bodybuilder lumanai fuaina 80 kg ma maualuga 180 cm. Ona te leʻi mafaufau lava Ronnie Coleman e uiga i le bodybuilding tomai faapitoa ma barbell vaaia na o mai fafo ma e le ia te ia le ootia.

O se vaega itiiti o le laki ma powerlifting

E ui i lea aoaoga tuuina fiafia moni bodybuilder lumanai, mo lea na amata asiasi atu i le tagata taalo talavou potu. I lenei vaitaimi, sa mamao aoaoga polokalame Ronnie Coleman mai lavelave - i le autalavou e le aemaise atamai i se meafaigaluega eseese o le taaloga ma moni Uuina i soo se mea na oo mai i lima. Mo le vaega e sili ona e tosina powerlifting - fiafia i le siamupini i le lumanai e luiina au lava ia ma ia ausia a latou sini, ae o le nofoaga o taaloga e fiafia i faia e lē mavavaeeseina i lena lakapi taimi.

I totonu o lenei nai taaloga fufusi, Coleman faaalia le onosai ofoofogia ma le faapalepale o le a vave taitaiina atu ai i le manuia i le ala filifilia. toetoe lava o le taimi lava matauina tagata taalo Young e sui o le Iunivesite Grembling, ma faatagaina avea Ronnie lona aoga.

tausitusi atypical

O le a foliga mai, o le atamai e mafai ona avea se tagata ua aveina aʻe lona bodybuilding galuega? faaumatia effortlessly Ronni Koleman le stereotype alii puta talu ai nei. E le gata na taliaina i le iunivesite i luga o tuutuuga faapitoa, ae faauu foi ma ni faamamaluga. O le mea moni, o le tosina atu o faamatalaga tau tupe i totonu o le filifiliga tele o filifiliga mo le bodybuilder lumanai.

Ina ua uma ona faauu mai le aoga maualuga alu Ronnie e taumafai lona laki i Dallas, ae e maua ai o latou nofoaga i lalo o le la e le mafai ona i le taimi e tasi. I le taimi muamua, o le siamupini i le lumanai na faaooina nusipepa ma tuuina pizza, ma e na o le taimi na ia manumalo tausitusi. O le galuega fou, e ui lava, ma aumai tupe maua tele, ave na o se aofaiga ofoofogia o le malosi faalemafaufau ma le manaomia se ituaiga o tele i lona mafaufau, ina ia i le lumanai se pao, "Mr. Olympia" e leʻi tumau Ronnie Coleman umi - na o le 2 tausaga.

Faatinoga miti laitiiti

Tauai a palapala moni lava o le tulaga, filifili bodybuilder lumanai e oeo atu i le ala na ia miti talu mai le tamaitiiti, ma ua tusia i le leoleo o Amerika. O lenei laasaga ua avea ma se tasi o le e sili ona taua i le olaga o le valu taimi "Mr. Olympia" - galuega e le na o fale o manu le eria tuuina Coleman (e ui lava e tele) totogi ma inisiua soifua maloloina saoloto, ae o le avanoa foi o le tele o taimi e faaalu i le fale siisii, lea ma amata ona tuu atu i le atoatoa o lona lava tino le fetu lumanai.

Atonu o le a liliu atu le ola bodybuilder fai lava si ese, aua e te valaau atu ia te ia se uo i le fale siisii fou, lea na tatalaina ai e lata ane i lo latou nofoaga o le galuega. O iina na faapea mai tagata afeleti Brian Dobson, ma o le auai i le faalapotopotoga. I faateleina ai bodybuilders maua na fetogia i maa mautinoa lenei mata o le tagata - toso vave Dobson gauai atu i mea e mafai ona mitamita ai Ronni Koleman: mana o le faatinoga tagata taalo, o ona foliga faaletino maoae, sili ona lelei faamoemoega ma kenera lumanai bodybuilder.

O le tagata e ona enterprising o le fale vave liliu atu i le lumanai, "Mr. Olympia" i se talosaga e tuuina atu i le taaloga kalapu Dobson tauvaga bodybuilding, ae sa le fiafia lona talosaga. tagata taalo leoleo musu seia oo i lena taimi, e leʻi maua i lona lafoaia a saoloto saofaga faaletausaga i le faamalositino. Mai le mafai ona teena lenei Coleman Ronnie, ma mai lena taimi sa amata ona aoaoga faapolofesa.

manumalo muamua

O le ala i catwalk faatauva bodybuilder o faigata a se tasi umi. Suiga na faia e Dobson i le faiga o aoaoga a le Coleman, o le taunuuga o le galue malosi i le ma le taitaiga o Hanlon Mark, na avea ma se paaga-faufale, vave tuuina fua.

Totonu o le 3 masina ina ua tuanai le amataga o le galuega malosi i le tino o le lumanai, "Mr. Olympia" e mafai ona faigofie ona Ronnie manumalo i le tauvaga lē tufuga taua o le "Mr. Texas", ma o le tausaga na sosoo ai na avea o ia ma siamupini undisputed o le lalolagi i totonu o amateurs, a mavae lena i le tomai faapitoa liki.

O le amataga o lenei taamilosaga

E ui lava i nai leotele ma le faagaeetia faafifilemu nei vave amataga i bodybuilding galuega, Ronnie Coleman. Mo le fa tausaga tumau bodybuilder i le ata o lo la ona faatusa, e aunoa ma le aapa se taunuuga taua. E tatau ona matauina e leʻi leiloa le taimi Ronnie, uaʻi aoaoga mana saoloto minute uma.

O le uluai taua moni mea na tupu i le olaga o Coleman o le manumalo i Kanata, i le tauvaga i le 1996. Peitai, e tusa lava le matagofie o le wreath lora lauiloa, o le ola e le o taimi uma e alu sologa lelei mea uma. Faatasi ai ma le manuia o Ronnie ma sa mamafa ivitū manunua, lea lamatia e le gata o le faamaeaina o se matata o se bodybuilder Coleman, ae faapea foi i faafitauli ogaoga o le soifua maloloina.

Lava le toatele o tagata o le afa malosi o le tagata, le i ai i ni tulaga faapena, o le a ua gaugau ma taumafai e saili ia te oe lava i se isi mea. Ronnie, e pei ona tatou iloa, e leai.

O le amataga o le "Mr. Olympia"

Mo le taimi muamua i lenei ituaiga o siamupini ave Coleman vaega i le 1996, ae o lea ua le mafai ona maua e oo lava i le pito i luga 5 - bodybuilder ave le tulaga lona ono i le faasologa atoa. tausaga na sosoo ai i lenei tulaga sa oo lava itiiti faamanuiaina ma ia mafai ai ona manumalo i le tauvaga na o nofoaga iva, lea, o le mea moni, e leʻi faamalieina ai le faanaunauga o Ronnie.

Manao e faaleleia ai a latou faatinoga, bodybuilder e saili fautuaga faapolofesa mai se Wheeler Flex, o le na mulimuli ane ia savali foi i le suega siamupini. O eightfold lenei lumanai tagata taalo faailoa "Mr. Olympia" ma Chad Nichols, lea e alu na o se tufuga galuega e ave ese.

Na toe iloiloina i lenei vaitaimi mea uma: meaai Ronni Kolemana, faamalositino, o lona ala o le ola ma masani i aso taitasi. O lenei taumafaiga tuufaatasia ua faatagaina o ia e manumalo ai le tulaga muamua i le tauvaga, "Mr. Olympia", lea na tupu i le 1998. O le taimi lena Ronnie sa mafai ona maua o loo siomia Wheeler lava Flex, o, e ala i le auala, e leʻi fiafia o ia. faatalitali mulimuli ane Coleman fitu sili manumalo faapena.

faiga o aoaoga mo le siamupini

E fai lava si manino e le mafai ona ausia e ausia mataʻina, e galulue i se mafai faigata. filifili pea siamupini lou lava lava auala faapitoa, o le Coleman Ronnie - e leai o lona uiga o se tuusaunoaga i lenei tulaga. O se vaega o uiga o ana polokalame faagaoioia mafai ona taʻua o paleni alternating metotia eseese aoaoga lua: avega mana kachkovyh ma, e sili faailoa atu i totonu bodybuilders pei pamuina.

taamilosaga mana o bodybuilder ma le malosi aupito maualuga - e toetoe lava o le tapulaa. Mai le vaaiga o le vaega toatele o trainers tomai faapitoa, e galue Ronnie technically le atoatoa, pe afai e sese. Mo se faataitaiga, o se o loo faatinoina sauniga bodybuilder i se saoasaoa mea papa faifai pea, ae le taʻua ai le mea moni e faapea i le faaiuga manatu o se gaoioiga e leai se malolo.

Eightfold "Mr. Olympia" o loo tautino mai o loo fausia sili le maso ae e tele toe faia o le uta e tasi, mulimuli tasi i le isi ina atoatoa. tulaga avega faifai pea, e tusa ia te ia, e tau atu i le faaauau pea le tuputupu ae ma le atiina ae o nisi o vaega o musele. O le mea autu i lenei mataupu - e taofi i lea taimi, ina ia aua e aumai lona tino i se tulaga o overtraining.

A o taamilosaga pampingovyh, o se seti tulaga o le Ronnie Coleman e aofia ai se averesi o 3-4 sauniga, toe i 4 seti. O se taunuuga, e aofia ai le tasi bodibildera aoaoga e uiga i le 12 vaega o le 10-15 repetitions taitasi faamalositino. Tautala sili atu faapitoa i le fausaga, e tatau ona matauina e eseese taulai faatinoina: 2 seti o loo faatinoina i totonu o se auala blasting ma le 2 - i le faaesea, ma se vaega tele o mea sāunia.

O lenei auala faatagaina le aoaoina e le gata i bodybuilders e nofoia le nofoaga pito i luga i tauvaga tetele, ae foi atu i lalo i le talafaasolopito. Nofoa vae Ronnie Coleman ma le pepelo faamemelo ma o nisi tulaga o le matauʻa moni lava i le lalolagi atoa. Pea - bodybuilder tomai feagai ma avega i luga e 1044 kg.

ni tupe

O le mea moni, e fai lenei faagasologa Ronni Koleman le mea sili ona taua i lona olaga. e tatau ona taʻua ai, ina ia e mafai i le manuia tele. Le tele o mafutaga faaleaoaoga, vasega matai, tautalaga ma bodybuilder aoaoga aumaia tupe maua tele. I le 2012, o le bodybuilder faalauiloa foi lona lava laina o taaloga taumafa. Porotini Ronnie Coleman o lauiloa i bodybuilders i le lalolagi atoa, e ui lava o le tau maualuga si a faatusatusa atu i analogues.

E ui lava i le mea moni o le faamoemoega autu o lona bodybuilder manatu ai tupe maua o faaupuga tonu manino i lana galuega, o le eightfold "Mr. Olympia" o loo lisiina pea leoleo, ma faasaoina ai le latalata i lana miti laitiiti.