Meatless pai kapisi

Anapogi - o se taimi faigata lenei mo tagata uma ua talitonu, e pei ona e tatau ona e faatapulaaina ai oe lava i meaai. Ae, e mafai ona aofia ai manatunatuga ma e maofa ai i diversify latou meaai. Ma te le manatu o meatless ipu e lē momose - i latou e pei lava ona momose ma fiafia e pei o ipu saunia e le recipes masani ai. Sei o tatou saunia a pai meatless ma kapisi ma vaai mo oe lava. E mafai ona e faia se keke ma kapisi keke tatala po o vaega ma kapisi. O lenei o loo tatou Ia tatou faia ai se keke ma se fatuālavai. Ina ia faia lenei:

1. Falaoamata.
2. O se tasi sipuni o le mea faafefeteina matutu.
3. O se tamai ulu o kapisi (lava mo le afa).
4. Lima ulu o aniani.
5. Tasi ma le afa ipu vai.
6. Tolu sipuni o tamato sosi pe faapipii.
7. Limasefulu kalama o le suauu o fualaau aina.
8. Leki.
9. Sugar.
10. Nutmeg.
11. Oregano.

O lenei ua tatou agai tonu i le sauniuniga. Ina ia faia meatless kapisi pai, e tatau ona e lomi le paluga. I le amataga lava e tatau ona liligi vai mafanafana ma fefete matutu ma tuua ai i latou mo le sefulu minute. Ina ua uma ona pasia le sefulu minute, sasaa le fefete i le Tunua falaoamata. Vaitau i le masima ma lomi le paluga ma faaopoopo a itiiti suauu o fualaau aina. E tatau ona maua e le suavai, ae paluga filemu. Afai e tatau ai, e mafai ona faaopoopo atili le falaoamata. Lelei lomi, tuu le paluga i se pesini, ufiufi i se solo ma tuu i luga o se itula ma le afa i se nofoaga mafanafana. Seia oo le a tausisi le paluga, e mafai ona kuka mincemeat.

Paʻu le aniani, ooti i mama afa ma auina atu i tao i luga o le vevela maualalo. A auro le aniani, faaopoopo atu i le apa se suka itiiti. E tatau ona i ai se pai kapisi meatless, ina ia aua neʻi galo e uiga i kapisi. Mamanuina lelei soni i ai ma faaopoopo atu i le aniani. Ina ua mavae kapisi ma aniani teisi toasted, tuu masima, pepa, oregano ma nutmeg. Ina ua mavae le sefulu minute, ia faaopoopo i le faapipii tamato. Ufiufi le falai i se tapuni, ia tuu atu i languish i vevela maualalo seia vela. Aveese le kapisi mai le vevela ma le tuuina atu i maalili.

Toe foi atu i le suega. Oti ai i vaega e lua. Muamua - faataavale mai ma tuu i luga o se pepa o tao. E taua sa i tala atu inosia le pito. Tuu le fatuālavai ma gagau le pito, e aofia ai (faatumuina le tatau ona tafe). O lenei o le vaega lona lua o le lisi mai paluga ma faavaa pito i luga o lou keke. Tao i le umu mo le limasefulu minute. Faatumauina ai le vevela i le 180 tikeri.

Faagaeetia suamalie pai meatless ma kapisi, lea o le a fiafia i ai le tagata lava ia lea e le masani ia faaaloalo i le tulafono o le anapogi.

E mafai ona e kuka kapisi pai tatala ma, i le ala, ua saunia e ia le tele faigofie atu nai lo faatumuina pai. Sei o tatou taumafai e fai pai meatless ma kapisi ma pulou aitu, o se vaega itiiti e pei o se pizza. Ina ia faia ai, o le ae manaomia:

1. O le paluga (e pei o i le embodiment muamua).
2. suauu o fualaau aina.
3. Kesiupa.
4. ulu nisi o aniani.
5. O se tasi kero fou.
6. Basil mamago ma oregano.
7. Kaliki.
8. pepa Black.
9. pepa White.
10. pulou aitu White.
11. Leki.
12. kapisi Polkochana.
13. Apa saito ma pi.
14. Fulu o green aniani.
15. pasili fou.
16. aneto fou.

Tatou faagasolo i le sauniuniga. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona e taavale mai se vaega manifinifi o paluga ma tuu i luga o se apa tao. O lenei Faasalalau batter kesiupa ma faasalalau se vaega manifinifi o mama aniani. Soosoo le carrots, falai ma tuu i le pito i luga. Sausauina ma Basil matutu ma oregano, i luga o le ituaiga e lua o le pepa. Oomi kelove kaliki.

Oti pulou aitu, falai ma tuu i vaega e sosoo ai. Vaitau i le masima ma faaopoopo le saito po o le fatu pi. Mamanuina lelei soni kapisi - o se vaega e sosoo ai. Ma le mea mulimuli e faia - laau sausau svezhenashinkovannoy uma ma tuu i le ogaumu e tao i le 220 tikeri.

E mafai ona e faaaogaina puff pai - o le a puff pai ma kapisi, lea o le a sili atu ona agamalu ma palatable.