Mea'ai mea'ai: lelei ma leaga

O le a se mea tatou te iloa e uiga i le mea fa'afefete? O se mea aoga i le kukaina, a aunoa ma se mea e le mafai ona e maua se paluga falaoa. O le tautala sa'o, o lenei malamalama ua vaivai. E foliga mai o tagata e mamao ese mai le kuka e le iloa pe aisea e mana'omia ai le fefete? O se mea le fiafia, aua o mea aoga uma o le oloa e le o malamalama atoatoa i ai. Na vaevaeina le sosaiete i ni tolauapiga se lua: o sui o le muamua manatu o le fefete e aoga, ae o isi e mulimuli i le itu i tua. O ai la e sa'o?

O le a le mea?

Va'ai faalemafaufau i le fa'aogaina o meaola e le masani ai o le ovoid foliga. O vaila'au o le fefete, lea e fa'afeiloa'i. O le vaai atu ia i latou e le lavalava le mata, e le mafai, ae ui i lea, fa'apea foi le vavaeeseina o se tasi oi latou mai le lautele lautele. I le vavalalata e tautala ai, i le 1 gram o le meafaitino e silia ma le 20 piliona sene. Mo se taimi umi na le iloa ai e le tagata le i ai o le fefete, ona e le mafai ona ia vaai ia i latou. Ma na faaauau pea lenei mea seia oo i le ogatotonu o le 19 seneturi. Na'o le 1866 na maua ai e le tasi tagata su'esu'e microbiologist le fiafia i le faagasologa o le fa'amalosi e fa'aaoga ai le fa'ata'ita'iga o le pia. Toeitiiti atoa le 15 tausaga ua vavaeeseina ma faamamaina ai ia mea uma o le fefete. E moni, na faia lenei mea i Copenhagen e Emil Hansen. O ana metotia o le fausiaina o fua o le fefete o loo faaaogaina pea i aso nei. O le tele o nei mea ma o le fefete o mea'ai.

O se mea moni!

O ola vavalalata o lo'o ola, ma mo le toe gaosia latou te mana'omia se malologa, ma ia maua ai le malosi - i le taumafataga. O meaai e sili ona fiafia i ai mo nei siama o ni mea suamalie. I se isi faaupuga, o le meli, fualaau suamalie, mapu suamalie ma le maso. O laumei siva e la'ititi lava. O lo latou lapoa e le sili atu i le valu afe afe o le millimita. Ae i le lalolagi e tusa ma le 1.5 afe ituaiga o le fefete. Le sili ona lauiloa i isi - pia poo le mea'ai mea'ai. Ae ui i lea, e fa'aaogaina e le gata i le kukaina, ae fa'apea foi i falema'i, lafumanu ma isi vaega. O le fefete e mafai ona fa'amalosia ai le puipuiga, fa'aleleia le 'aina o mea'ai, ae e afaina i fa'ama'i pipisi. O le avanoa lenei ma le to'atele o tagata e popole. O se talanoaga faapena i le unicellular ua matua. O le tuufaatasiga o le GOST e mafai ona faalumaina, ae ona e masani ona filifili e tagata e le o se oloa i totonu o le atunuu. Ae peitai, e leai se mafuaaga e popole ai. Sei vagana o le le fa'aaogaina o le fefete o le a matua leai lava. I le tulaga tutusa e pei o le fualaau faasaina, i ni gasegase tele e aafia ai le tino le lelei.

Ae faapefea le tuufaatasiga?

E tusa ai ma le GOST, o le mea'ai fa'afefete ua gaosia i luga o le faavae o mea masani ma ausilali. Muamua lava, o fualaau o le galasses, ammonium sulfate, ammonium sulphate, carbamide, vai fa'afefe, paluka, magnesium, pa'u magnesite, mea masima masima, karite malt, hydrogen peroxide ma isi mea'ai. O le mea lautele, o le gaosia o le falaoa fa'ataufa'ailoga o le a mana'omia ai le 36 ituaiga o mea masani ma le 20 - mea fa'alapotopotoga fesoasoani, o le tele oi latou e le mafai ona taua o meaai. E fa'apefea ona tatou fa'aogaina le oloa i elemene leaga i lenei tuufaatasiga?

Vaega o le lelei ma le leaga

Afai e te va'aia fa'amavaega i le va o ituaiga o le fefete, ona mo le mea autu e te mana'omia e ave ai le siama. Mo se fa'ata'ita'iga, o Candida Albicans o se suau'u fa'afefete e pei o le fefete e mafua ai le mumū i le tino. Faatasi ai ma ia, o le leona a le tagata o le lalolagi o loo tauivi. E televave le faatelevave o Candida i le tino o le nifo suamalie, ona e fiafia o ia i le suka. Na te maua le tele o vitamini ma mea'ai mai le tino, ma le toto. Afai e amataina le faagasologa, o le mea leaga fa'afefete o le a fa'aumatia le fa'aogaina o meaola puipuia, ma fa'aaogaina atoa le malosi o le ola. Ole tagata aafia e masani ona masani ile ulu ile ulu, togafiti, faaletonu hormonal, afaina vavalalata ma isi uiga le lelei.

I le eseesega, e tatau ona matauina le aoga o le fefete o mea'ai, o lo'o aofia ai i le probiotic oloa. O lo'o latou tauivi ma candida. Aemaise lava, e mafai ona avea o le fefete S. Boulardii, fa'amalosia le puipuiga, puipuiga o le tino mai le itu leaga o fualaau faasaina.

E matua lauiloa lava o le fefete aoga Kluyveromyces marxianus var. Marxianus ma Saccharomyces unisporus, lea o lo'o aofia ai i le kefir fa'afefe. O i latou o se fa'aopoopoga sili ona mamana o le polokalama puipuia. Talu ai ona o i latou o le Kerfir na mafaufauina o le tonic sili ona lelei mo le tele o seneturi. I aso anamua sa manatu o se vai inu umi.

Fa'aaoga aoga

Afai o lau meaai e aofia ai le fefete o mea'ai, o le a manino le aoga i le tino. A uma mea uma, o se mea taua lea e fesoasoani i le fa'asaoina ma le fa'afouina o le matagofie ma le soifua maloloina. O le fefete o lo'o maua i le tele o mea'ai, mea'ai ma mea teuteu. Mo se tagata, o lenei oloa e avea o se punavai o vaila'au amino, minerale, vitamini ma isi mea'ai e tatau mo le metabolism talafeagai.

Ae ui i lea, 'aua le faanatinati e tu'u le paluga i le fefete o paina! O fa'amanuiaga uma e fa'alagolago i le auala e te fa'aaoga ai. O mea taumafa fa'afefeteina ua vaevaeina i ni vaega se tolu. O lenei meaai, lea o lo'o i ai se mea muamua e maua ai le si'i; Taumafa i mea e mafai ai ona i ai mea malie; Mea'ai e le aofia ai mea'ai. I totonu o le kulupu muamua - fale keke, beer, cider, nisi o fualaau suamalie, sua o vine ma le uaina, fa'apea fo'i ma le mea fa'afefete. I le vaega lona lua - keke ma mea'ai, fualaau e tele, sukalati ma soya saumalie. Ma le mea mulimuli, o le vaega lona tolu o le sili ona tele. O lo'o aofia ai oloa gaosia mai le protein (aano o manu, fuamoa, i'a), nati, pi.

O le tele o mea'ai o le fefete o lo'o i ai le vitamini B12, lea i le tele lava o mea tatou te maua mai mea'ai o manu. Ma aua nei manatu e na o le taoina e taua tele i le fefete. Afai e te fa'aaogaina mo meaai, e tatau ona e gauai atu i oloa e sili atu ona aoga, ma afai oe ola maloloina, e te le maua le mamafa.

Fa'afefea ona fa'aaoga?

O le tulaga tulaga ese o meaola o mea'ai o le fefete e mafai ai ona fautuaina pea lenei oloa i se tele o tagata. O le to'atele oi latou e pa'u i totonu o le tino o le tagata e ala i le mea'ai ma mea'ai ma 'ai sa'o. Ae ui i lea, e mafai ona latou avea o se fa'aopoopoga mea taumafa po'o se fa'aleleia lelei o fualaau aina i lau togalaau. I le auala, ua leva ona atiae e saienitisi se vailaau lelei e faasaga i fualaau aina. O le a avea lea ma se mea saogalemu i vaila'au vaila'au. E mafai ona e fa'aaoga le fefete e fai ma probiotic. O se tali sili ona lelei, ao fa'alautele le tele o a'afiaga i luga o le tino.

Fa'aleagaina le mafaufau

Ae ui i lea, o se oloa e pei o le fefete o mea'ai, o lo'o i ai le afaina? Latou te le o iai ni a'afiaga matuia i luga o le tino, ae o se itu le lelei e mafai ona tutupu, talu ai o le fefete e fafagaina uma fa'ama'i ma aoga leaga. E aofia ai Candida, fa'amalosi o le foma, gout ma isi faama'i. Afai ei ai sau fa'avasegaga o le au failautusi, ona vavae ese lea mai le taumafataga mea'ai uma o le fefete. E i ai foi tulaga pe a mafatia tagata i le le faapalepale i le fefete. O lona uiga o lo'o i ai se allergy i sigi ma fua. E tatau foi ona lapataia tagata o lo'o fa'aaoga fualaau faasaina. Yeve e mafai ona fa'aititia le aoga o fualaau.

I le tusi

I totonu o lau ato teuteu, e mafai ona i ai le fefete a mea taumafa. O se vaega lelei i le tele o oloa matagofie. Mo se fa'ata'ita'iga, i luga o la latou faavae, e mafai ona e saunia se masini mo le tino. Mo le faia o lenei mea, i le kulimi e te mana'omia e fa'aalu se pa'u o le fefete, fa'aopoopo 4 sipuni tele o le meli ma tu'u mo le 20 minute e fa'asolo. A uma ona fa'afefiloi le paluga i le tino, ia tu mo le kuata o le itula ma fufulu ile vai mafanafana. O lenei masikopa e fa'aleleia ai le toto ma toe fa'afoisia ai le pa'u o le pa'u.

Toeitiiti lava saunia le masini lauulu lauulu lauulu, ae o le faaopoopoina i le kulimi (po o le ga'o ga'o) ma le meli, e mafai ona e fa'aopopo i ai nai mataua o lemoni ma le suāu'u pa'u. E tatau ona saunia se masukulu i se kulimi mafanafana ma fa'aaoga i le lauulu i se tulaga mafanafana. Ona afifi lea o lou ulu i le polyethylene ma le solo. Fufuluina ile 20-30 minute. O le a sili atu le malosi o lauulu ma o le a maua se malamalama o le natura.