Laasaga ma lea laasaga fua mo kuki oatmeal i le fale ma le faaaogaina o nati ma vine

kuki oatmeal fua i le fale e le manaomia ai le faaaogaina o le vaega faigata ma taugata. O le mafuaaga lena e pei a suamalie ma lava oloa momose, e mafai ona e faia e oe lava ia le itiiti ifo i aso uma.

Kuki Oatmeal: a fua i fatu ma uliuli vine

vaega e tatau ai mo meaai suamalie:

• polesi (oatmeal) - 260 g;
• liusuavai pata - 160 g;
• oneone suka - 4 sipuni tele (e mafai ona avea atili);
• vanilla suka - 2 sipuni tele;
• fuamoa tele - 1 pc;.
• vaevaeina saito falaoamata - 120 g;
• efuefu tao mo le faavae - 1 sipuni meaai suamalie;
• walnuts faatoilaloina - 65 g;
• vine seedless uliuli - 3 sipuni tele.

Sauniuniga o le paluga

kuki oatmeal fua i le fale e mafai ona aofia ai vaega eseese atoa. Tatou filifili ai e faia lenei meaai suamalie ma walnuts ma vine. Ina ia amata e te manao e ave oatmeal (fuli sana) ma teisi Fry i latou i se apa (matutu). e tatau ona fefiloi oatmeal sosoo ai ma lelei fufuluina ma mago nati ma soona tuʻi i latou i crumbs tele e faaaoga ai se blender.

Foi, oatmeal kuki fua i le fale e aofia ai le faaaogaina o vaega e pei o le pata (liusuavai lelei), vanilla, fuamoa ma le suka. manaomia uma nei vaega e tuufaatasi ma faafefiloi ma se mea palu (blender) seia lamolemole. Mulimuli ane, o le taunuuga o le suia manaomia e faataatia oat flakes ma nati, ma faaopoopo falaoamata ma tao efuefu, ma lomi lea o se paluga malo, lea teisi maea le lima.

gaosi fua mago

I le faaopoopo atu lama kuki oatmeal fua i le fale foi e aofia ai se tuufaatasiga o vine uliuli (seedless). Ina ia faateleina taofia ai o le palapala, e faapea foi ina ia ausia le faamaluluina mago fua manaomia ona faamamaina o le otaota, tuu i totonu o se ipu loloto ma sasaa le vai pupuna. I lenei tulaga, e manaomia e tetee atu ai le vaega i se itula, ma lea foi fufuluina i le vai mafanafana.

Ina ua mavae le mago fua e faatinoina, e tatau ona sasaa le faavae, ma le faaeteete faaoso ai, ufiufi le taga ma le nofoaga i le Mea e pusaaisa. O loo i ai se vaega o le paluga hardens, i le a faia ai le faigofie o le lumanai e avea o se semi-maeʻa oloa mai ai.

faavaeina meaai suamalie

Oatmeal kuki mai fuli sana, le fua o lea o loo tatou iloiloina i le aso, ua faia lava e faigofie. Ina ia faia lenei mea, o le aveesea o le paluga mai le pusaaisa, uga ese se fasi ai, e tutusa i le lua ipu meaai suamalie, ma afe i ai i totonu o se polo, teisi priplyuschit ma tuu mai i luga o floured pepa tao. E tatau ona tusia o oloa faia uma ua fautuaina e tuu i luga o se pepa i se mamao e 4 cm tasi mai le isi.

togafitiga vevela

e tatau ona tao oloa oat Sweet i se ogaumu vevela mo 25-35 minute. I lenei taimi e atoatoa vela se kuki, o le a rosy, vaivai ma lava momose.

Auala e auauna atu meaai suamalie

e mafai ona auauna atu i le oloa o flakes oat e malo ma le vevela ma i se tulaga mafanafana ma cooled lalo. I soo se tulaga, mo sea desserts le fale, ia mautinoa e faia le lauti vevela po o le saunia a inu le susu-sukalati.