Kelp mago: o le faaaogaina ma le manatu faaalia. limu mago - kelp

kelp mago o se aoga tele ma le mauoa i le vaitamini se oloa e mafai ona e le gata ai, ae faaaoga foi e malosi i cosmetics. Ina ia malamalama i le auala e faaaoga lenei vaega o se faiga e foia ai, o le a faamatala ni nai o lona recipes. Ae ao ou te manao e taʻu atu ia te outou e uiga i mea e aoga mo kelp mago, ma ina ua amata ona faaaogaina mo faamoemoega faafomai.

lagona

E uiga i le faamanuiaga o le limu silafia e matua tagata o aso nei uma. Ina ua maea uma, ua iloa ona meatotino le faamalologa i le faitau aofai o tagata o le paneta mo se taimi umi. I luga o le matafaga o le aai atunuu Sasae Mamao lenei oloa i le meaai. Ma mo le uluai taimi o lona faamalologa malosiaga na maua lelei atamai i vailaau Saina. I le totonugalemu o Europa ma laminaria feiloai mulimuli ane. Ae peitai, e vave ona talitonu i lona aoga lemafesiligia. Mauaina o mago limu ma le taimi nei e mafai ai e tagata e faaaogaina e maua pea i lima tulagaese tuuina atu o vaitamini, faapea foi macro- ma microelements.

kelp mago: le faaaogaina mo faamoemoega faafomai

ua leva ona faamaonia e saienitisi e aveesea vave ma lelei le faatinoga o le oloa otaota ma toxins mai le tino ma e taofia ai le foliga mai o tumors cancerous ma matua taofia le atinae o lo oi ai nei malignancies. Ina ua maea uma, e ofo le tagata o Iapani e faaaogaina aunoa kapisi sami e faaopoopo atu i le ipu autu, o loo mafatia mai le faamai e oti ai o le tele itiiti taatele i Europa.

E mafai ona tatou le amanaiaina le mea moni e faapea o le limu mago (kelp) ua malosi faaaogaina i vailaau mālō mo le togafitia o atherosclerosis, faapea foi mo le puipuiga o faamai e fesootai ma a metabolism faatelegeseina, ma faamai cardiovascular. I le faaopoopo atu, limu ua lelei fesoasoani aveesea le tiga o rheumatism, gugu ma gugu. Ae i le tulaga lenei mago kelp le tatau ona faaaogaina o meaai, ae o se vaitaele mafanafana.

Fofogaina oloa e matuā aoga i le togafitiga o faamaʻi eseese ona o paleni tuufaatasiga Aofaiga ma qualitative o mea biologically toaaga. E tatau foi ona matauina e mamago kelp maualalo cholesterol, e taofia ai i le faavaega o clots toto ma uunaʻia le tamaitusi digestive.

Vaitamini ma isi meaai

E ala i le faatauina mai o mago limu (kelp), aua le tuua i latou mo se taimi umi e aunoa ma le faatosina mai ai, ona o le vave amata ona e faaaogaina mo faamoemoega togafitiga, e manaomia vave aafiaga o le faasilasilaga. Ina ia faaaoga lenei oloa, e manaomia le faatasi i le vaiaso i le numera ipu meaai suamalie e lua. O se inumaga o vaega e mafai ona e tuuina oe lava ia ma vaitamini talafeagai uma ma mataʻituina elemene.

Faagasolo ma mago limu e tulaga ese e avea o se aofaiga tele o meaai nei i lo latou fausaga, e pei o:

• Vaitamini A, E ma le C, o mea uma e telegese i lalo le faagasologa matutua i le tino ma e taua mo le faiga sao.
• Vitamini D - i ai i le tino o le tagata ua mitiia atoatoa phosphorus ma kalisiu.
• Vaitamini B1 ma le B2 - faaosofia uma le metabolism.
• Vaitamini B6 ma itu - e nafa ma le tulaga o fao, lauulu ma paʻu.
• elemene Macro- ma Laiti: NA (sodium), CA (kalisiu), K (potassium), mata (chlorine), Mg (magnesium), ma, o le mea moni, ou te (vaimū). O nei mea e nafa mo le faagaoioiga masani o le loto, o le toto ipu, thyroid puna ma isi totoga ma faiga.

Mago Kelp mo Maliu Weight

Mo i latou o loo mafatia mai le mamafa e sili atu, o le faatauina mai o se oloa e mafai ona avea o le laasaga muamua i se lotogatasi ma le matagofie. Ae peitai, e le o tagata uma na te iloa tonu pe faapefea mago kelp fesoasoani i le aveesea o le mamafa. O le mea moni e faapea o limu loo i ai se masima o acid alginic ia ua lelei meatotino faamamaina. Faatasi ai ma le faaaogaina e le aunoa o lenei oloa ua tuuina mea ui atu i le tamaitusi digestive, fusifusia siama, toxins, tuufaatasi faʻaratiasia, e oo lava, ma aveese la latou mai le tino. I le faaopoopo atu, o le faaaogaina o kelp fesoasoani agamalu faaosofia intestinal gaoioiga peristaltic, e mafua i le tagata e toe faaleleia le faʻamalūga ma aveesea mamafa naʻuā i le tamaitusi digestive. E tatau foi ona taʻua o le alginates ma faigata e iʻu laau alava o loo maua i limu, mitiia lelei cholesterol mai le tino.

E pei ona faapea mai, o loo aofia ai lenei oloa o se aofaiga tele o vaimū. O lenei elemene, ua ulufale atu i le tino, activates ma pulea le faagasologa o hydrolysis, i.e. mumu gaʻo. E mo nei mafuaaga, ua lautele faaaogaina laminaria e tagata e mananao e aveesea o le mamafa tele.

E faapefea la ona tatau ona faaaoga tonu limu mo mamafa leiloa ma le soifua maloloina lelei? O le tali i lenei fesili, e mafai ona e maua i lalo.

Kelp mo kuka

Ina ia saunia ipu vevela po o le malulu, mago kelp, ia mautinoa e faʻasū. Mo lenei faamoemoega e talafeagai ona ave i se aofaiga o ipu 1 (e mafai ona e sili atu pe itiiti ifo), tuu i totonu o se fagu ma liligi le 800 ml o le vai mafanafana. Ina ua mavae lena, o le fufuluina o ipu ma algae manaomia faavaa ma tuua i lenei tulaga mo le 60 minute. Leʻi faaaogaina le ona vzbuhshuyu tuusao ma si laminaria rinsed le faaeteete i le vai malulu.

E tatau foi ona matauina e kelp e mafai ona faaaogaina e le gata i le mata, ae i se faiga vela. Aua e tuu i lenei oloa fufui i se ipu, faaopoopo atu i ai se vai itiiti, ia aumai i le maʻisua ma kuka mo e uiga i se kuata itula, faaosoina faaauau pea. I le ipu uma, e mafai ona e le gata i faaopoopo chives grated, suauu olive ma so o se mea manogi manogi.

Limu i cosmetics

Mago kelp, toe iloiloga o lea na o le lelei, ua lautele faaaogaina i cosmetology. Mo se faataitaiga, i le tulaga o cellulite, e mafai ona e faaaogaina nei fua: e talafeagai ona ave 4 sipuni tele o mago limu, faatumuina i latou i le vai vevela, ae le vai pupuna, ona tuua mo le 20 minute e vzbuhaniya. e tatau ona fefiloi lelei o le oloa ma lega le fuamoa mata ma ni nai mataua o le tipolo ma le suauu camphor. sa manaomia le paluga mafua e tuu i vaega faafitauli i lalo o le ata tifaga palasitika, ma tuua mo le 60 minute.

E faapefea isi tagata e mafai ona avea mo mafuaaga teuteu e faaaoga se oloa e pei o kelp mago? ua matuai taatele limu ufimata mata i fafine nei. Ae e le o faatau i le faleoloa, ona e mafai ona faia e le faiga e foia ai ma le aiga. Ina ia faia faapea, i ni vaevaega tutusa e tuufaatasi algae susu ma kulimi oona, ona faaaogaina tutusa i le paʻu. I lenei tulaga, e manaomia le ufimata e tetee atu mo le afa itula, ona malie fufuluina ese i le vai mafanafana.

taele o le soifua maloloina

Mago kelp masani ona faaaoga e faia tapu faamalologa, rubdown ma compresses. Mo lenei faamoemoe 40 g o algae e tatau ona faatumulia i le 1 lita o pupuna le vai ma a thermos 10-13 itula. Sosoo ai, ua manaomia le broth avega ma sasaa i totonu o le tapu. Le umi o sea taualumaga e le tatau ona sili atu i le 15-23 minute.

Gargling

soo laminaria mago faaaoga mo gaoioiga manavaina i totonu ma gargling i le faamai o le tamaitusi respiratory luga, pharyngitis ma tonsillitis. Mo le sauniaina o se e tatau ona faatumulia o fofo ma tunu vai oloa dessertspoonful ma infuse mo 9-12 itula.