Fautuaga i le auala e tuu i lalo cholesterol i le fale

Cholesterol - o se mea lea o loo aofia ai i le vaega, ma sterols synthesized e le ate. O lona ulufale atonu faatasi i le tino o le tagata ma le meaai susunuina. Faatasi ai ma se faasiliga o cholesterol matauina i le faavaega o plaques atherosclerotic i ipu toto, maʻi metabolic ma le foliga mai o maa oona. Ina ia taofia ai nei abnormalities, toetoe lava e manaomia tagata uma ina ia iloa e uiga i le auala e tuu i lalo cholesterol i le fale. Ina ia faia lenei mea e tatau ona tatou muamua malamalama i le mafuaaga ua tuuina atu e sili atu.

O le mafuaaga o le cholesterol maualuga

E aofia ai:

• meaai lē talafeagai;
• predisposition tuufaasolo;
• mausa leaga;
• le leai o se gaoioiga faaletino.

O le pathology o le Diet

O foliga o lenei faamaʻi fua muamua e tatau ona faia - e tatau ona faatapulaaina pe aveeseina atoa mai le meaai o meaai le lelei o loo i ai le tele o le cholesterol ma faatumulia gaʻo. Ma o lenei e tatau ona taofia ai le faaaogaina e toetoe lava o aano uma (o lona uiga eseese gaʻo), susu, ma nisi suauu fualaau faisua (e pei o le pama ma popo). E tatau ona e atoatoa foi aveesea suamalie uma ma mumusu e 'ai i luma o le alu i le moega po o le na ona luma.

Afai e te le iloaina lava le auala e tuu i lalo cholesterol i le aiga, taumafai e mulimuli i le tulafono.

1. Sui sili atu le faalagolago mea puta - moa, pipi, etc ...
2. 'Ai le tele o le sami iʻa - i lona tuufaatasiga, o loo i ai acids puta e taofia ai le foliga mai o plaques.
3. Foods ia tuu i lalo cholesterol, e pei o carrots, saito ma sana loo i tatau ai mo pepa solo tagata - o le mea ua taʻua o pectin. O loo i ai le tomai e encapsulate le cholesterol sili atu ma aveese i latou mai le tino. Foi i oloa ma aafiaga faapena e aofia ai broccoli ma aniani. I lo latou tuufaatasiga o loo i ai mea ia tuu i lalo cholesterol.
4. Ina ia taofia le faavaeina o clots toto e tatau ona itiiti ifo i le fiafia i nisi taimi i le tele o vine, ia ua i ai le acid salicylic.
5. O se tasi o le "siamupini o" le na te silafia o le tali atu i fesili o le auala i lalo cholesterol i le fale o kaliki. E toatele tagata i lenei faamaʻi iloa o aai na 3 cloves o kaliki le a fesoasoani ai i se aso ina ia faaitiitia tulaga cholesterol e toeitiiti lava 15%.

O laau-afu mo le tuuina i lalo cholesterol

I le faaopoopo atu i le tausia o se meaai faapitoa, ina ia aveese o lenei faamaʻi, e mafai ona e Resort i se isi auala o le togafitiga. O lenei laau taliaina. Recipes mo o latou seti talosaga. Mo se faataitaiga:

• Mareko 20 g laau afu Hypericum ma yarrow ma le 4 g o fugalaau arnica. Sasaa le vai pupuna uma (e uiga i se tioata) ma tausisi e le sili atu le afa itula. Inu i sips laiti i le aso atoa. Lenei togafitiga e tatau ona tausisi i 40-45 aso.
• 3-4 sipuni. l. Hawthorn fugalaau tuu i totonu o se ipu ava malosi. tuua Tincture i se nofoaga pogisa mo le 10 aso, ae le galo taimi i lea taimi e lulu ia te ia. Ina ua mavae se taimi e tatau ona faia, faavaivaia i le vai, o se sipuni ti 2 taimi i le aso.

Matou te faamoemoe o lo tatou fautuaga i le auala e tuu i lalo cholesterol i le aiga, o le a aoga.