E faapefea ona faateleina puipuiga mausali vaifofo mālō: "Fitu faamaneta"

O le faiga sao - o se seti o malosiaga e puipuia e tetee atu tui i le tino o siama, siama, siama ma isi microorganisms, ma ina ingested, fuafua ma Galuega Faatino i le sela faʻalavelave. Le faavaivaia o le malosiaga e puipuia ai e mafai ona tautala atu ai pe e faaitiitia le gaosiga o antibody, ma le mafai ona latou feagai ma latou galuega tauave. e masani lava ona toe faia le taunuuga pe faaumiumi colds (colds, siama matuitui respiratory viral, faai tiga, fulū, ma isi), exacerbation o faamai faaumiumi, vaivai, vaivai le talafeagai, le atuatuvale. O i manaomia nei faailoga e faaleleia ai puipuiga mausali faiga e foia ai po o vailaau mālō. Le tele o tagata e sili le uluai metotia: e itiiti taugata ma sili atu le aoga. E masani ona faaaogaina laau i le tulaga o teas ma infusions, ma fua pulp po o le sua fou.

Adaptogens - laau e faalautele ai le faiga e puipuia

Talu ai nei, lava se auala lauiloa o le faaleleia puipuiga mausali o laau. e faavae lenei i luga oa latou meatotino aoga faaopoopo: e le gata faateleina ai le tomai o le tino e tau gasegase, ae i le ala e mafai ona faamautuina ai le uunaiga e faaleleia ai le galuega a le totoga ma faiga, uunaia leiloa saogalemu mamafa. O le laau sili ona lelei, faaleleia le faiga sao, ua aoina i se "fitu paia". O le mafai ona faaaoga meafaigaluega nei pe tuu eseese:

1. Ginseng. I le mālō ma vailaau masani e faaaoga e le faiga aa o le laau. E le gata e faateleina ai le tetee a le tino i faamaʻi eseese, ae faapea foi ei ai se vailaau malolosi ma faaosofia aafiaga, e fesoasoani e toefuatai mai le tino pe a mavae maʻi, e faapea foi ina ua mavae le atuatuvale ma le popole faaletonu. tumutumu Ginseng le lisi o laau e faaleleia atili ai puipuiga mausali vaifofo mālō. E mafua faaaogaina i le tulaga o sauniuniga mo vailaau: papa, pauta ma le tincture le ava malosi.
2. Ina ua mavae ginseng tuu i se faavasegaga faatinoga Eleutherococcus lona lua. I vailaau faaaogā ana aʻa ma laulaau. I le ala, i le vaega e lanu meamata o le faasalaga maualuga laau toto o enzymes aoga. I le tutusa ai ma le faateleina o le puipuiga mausali faaleleia faalogo Eleutherococcus ma faaaliga, e faapea foi faatinoga faaletino ma le tomai o le mafaufau. Mo le puipuia ma le togafitia o se vaega na sii malosi o lenei laau.
3. E mafai foi ona faaleleia ai puipuiga mausali faiga e foia ai mālō, e aofia ai le Manchurian Aralia. Le pogai o lenei laau, infused ma le ava malosi, ua i aafiaga faamanuiaina i le faiga sao ma le popole, activates le faatinoga o le mafaufau ma le faaletino, e faaleleia ai le tulaga aoao o le tino pe a vaivai ma hypotension.
4. Sili ona lelei o lona uiga o le a vaivai puipuiga mausali o se zamanihi aa alcoholate maualuga. O lona uiga i le tulaga lelei e le faatauvaa i le tincture o ginseng: e aoga e faaosofia neura, vaivai ma le vaivai faaletino.
5. Aai aa upu sii levzei carthamoides i aso taitasi e mafai ona uunaia ai foi puipuiga mausali. faiga e foia ai mālō, e aofia ai le laau ua aveesea mai le tulaga mafatia, faaitiitia le mafatiaga faaletino ma le mafaufau, ma tausia tagata maʻi atoa ai talu ai nei.
6. Sagatonu sooupu adaptogenic lelei - Rhodiola rosea. I vailaau faafomai, faaaoga le faiga o aa o le laau i le tulaga o tincture po o upu sii. O nei fualaau faasaina faateleina ai le faatinoga o galuega ma faaitiitia vaivai.
7. Fua ma fatu o vine Saina Magnolia , e le gata e mafai ona faaleleia atili ai le faiga sao: vaifofo mālō, lea e aofia ai se laau e faia faiga cardiovascular, faiga respiratory, vaai leaga. Faafetai i le aromas manaia o le sua o le tipolo e faaaoga i kuka, e pei o le inu po o le lauti.