Ipu manaia mai moa

ipu moa alofagia e tagata talu mai aso anamua ua, i taimi uma i luga o le laulau masani ona fafaga moa ma taaloga. Aso nei, o mea e 'ai o le moa faaaogaina i aiga uma, e lelei mo le uluai ma le ala lona lua. Turkeys, moa, pato ma geese o loo auauna atu falai, stewed, tunu.

O aano o manu ma manufelelei o le gata momose, ae faapea foi aoga. O le polotini o loo i ai i le mea e 'ai, ua tele lelei ma mea minerale faigofie ona mitiia e le tino. I le tele o potassium nemprisutstvuet, phosphorus, uʻamea, acid folic ma mataʻituina elemene (kopa, metala paʻepaʻe, manganese, cobalt, vaimū ma. Al.). I lenei mataupu o le a tatou faamatala nisi recipes suamalie ma le faamalieina e vave ma faigofie e saunia i le fale.

moa suasua i lalo o le "ofu fulufulu"

Le oloa autu: moa, e tasi le selau kalama o le meli, 50 g o le sosi soy, masima, pepa ..

Mo le sosi :. oona kulimi 30 kalama, e tolu pupuna lega, cloves tolu o kaliki, o se sipuni sinapi itiiti, 5 g. 6% vineka, fualaau faisua suauu po o olive suauu 20 g., Salt.

Aua "o le kiona": o le polotini e lua, o le masima.

fulu moa i vai. Faavaivaia le meli ma le sosi soy, faaopoopo le mea manogi. O le taunuuga o vaega tele tele soosoo moa, ona tuuina i luga o se tao pepa ma tao i le 180 ° C mo e uiga i se itula. e mafai ona kuka moa i le lua po o le apa - i luga o talosaga.

O se upu o fautuaga: e moa ipu sa suasua ma manogi, ao kuka i le ogaumu e tatau ona liliu atu o le tino mate taimi i lea taimi e ala i le liligiina sua precipitated. Seia vagana ai ua saunia le manulele, ona faia le sosi. Soosoo le vela lega ma le sinapi, faaopoopo i latou kaliki oomi, vineka, suauu fualaau faisua, lea - o le kulimi oona, masima ma palu lelei (tele vave e faia ai i se blender).

teisi cooled moa tao, oti i vaega laiti, lubricates sosi saunia taitasi ma tao toe auina atu moni lava o le sefulu minute - seia momoi browned. Polotini whisk i vaega tele fluffy, faaopoopo se uga o le masima ma ufiufi lenei foam tino vevela.

Tuua mo ni nai minute i le ogaumu (ua uma ona fesuiai ese). Salalau i green sālaki lau vaega taitasi o aano o manu, o se manaia tele ma aristocratic. Ma o le sosi, lea sa pisia i le moa, e tuuina ai juiciness, manogi ma softness - lautele a le tofo suamalie lava.

fautuaga:

- i moa ipu e mafai ona e faaopoopo a eseese seasonings, e pei o rhubarb, sorrel, barberry - manogi tuuina se manogi manaia ma se tofo lelei o le oloa;

- ua liliu lemu le manulele matua, e muamua talafeagai e maʻisua, ma o lea o le breaded falai atoa, malosi faagaʻoina kulimi gaʻo;

- Afai e te sogisogi ai repels pipi luma falai e tuu i totonu o le nutmeg po o le fasi ginger.

Pe na e taumafai porridge aano o manu? Afai e leai, ona aso o le a iloa ai le auala e saunia ai, ma e mafai ona e talisapaia lona tofo e le masani ai. Porridge manu - cuisine le atunuu, e matua suamalie ma maloloina. E kuka ai e manaomia le oloa nei:

- o le moa po o le kilogram o vae moa;

- tamato faapipii (tamato maua) - 10 gr;.

- aniani;

- falaoamata - 30 gr.

- mumu ma pepa uliuli;

- manogi - 5 gr;.

- kaliki, cloves tolu.

Tino mama o paʻu, maʻisua i le vai faamasima (afa itula). Ina ua saunia le moa, e tatau ona vavae ese mai le ivi ma aano o manu sinasina lava ona mamanuina lelei soni ai.

Aniani vavae i cubes ma saute ma faapipii tamato, i le faaiuga liligi a broth itiiti, ina ia e homogeneous le suavai. Lemu faaopoopo le falaoamata ao faaosoina, maʻisua mo se minute seia oo i le le tumau o le kulimi oona suavaia.

I le sosi faaopoopo le tataina aano o manu, kaliki, mea manogi - tuuina atu maʻisua se ulugalii o minute ma tape le afi. ua saunia e lo tatou porridge aano o manu. Taumafai e kuka ai i lau fanau, o le mea moni, sa latou fiafia i ai.

Iinei ua na o se vaega itiiti o le recipes suamalie o moa, lea e mafai ona e vaetamaina. mafai ona saunia ipu moa i aso taitasi, i le eseese faauigaga ma pulega, o le a maua i taimi uma se tofo fou.