Fructose - o le suka natura e sili ona matagofie

Natura tuuina tatou sugars faalenatura. E aofia ai maltose, suka, fructose ma le e pei o. D. Ua foi gaosia artificially sucrose.

I le sixties tuai o le senituri mulimuli i Finelani i se fetaulaiga tau fefaatauaiga mo le taimi muamua e faaali fructose i le lalolagi. O lenei oloa, o se efuefu crystalline papae, vave maua ai le lauiloa tele i totonu o le alolofa i le suamalie. Ma e leai se ofoofogia. Ona fructose - o se natura ma matua matagofie i le tofo o le suka, o loo i le tuufaatasiga o le meli ma le tele o fua ma vine. I le faaopoopo atu, ma faaopoopo se meaai mautu crystalline faaitiitia lona taua caloric, o se vaega taua mo le meaai.

Fructose - o le suka e sili ona matagofie, ua faia e le natura. Ana meatotino aoga mo le tino saofaga atu i le normalization i le toto maualuga le suka. Ona o lenei mea o le lalolagi e faamalosia ai le faiga sao ma matua faaitiitia ai le tulaga lamatia o caries ma diathesis. O le tele o gasegase mafatia mai obesity ma isi faamai o le faiga endocrine, tagata tomai faapitoa e fautuaina ina ia aofia ai i latou meaai suka, suia i fructose. Mo gasegase, e faapitoa lava le taua o le vaega o le lalolagi.

Fructose - o se mea e faapea, e le pei o isi carbohydrates, ei ai se matafaioi taua i le faagasologa metabolic o le sela e aunoa inisalini. elemene masani mo se tamai vaitaimi o le taimi e maua mai i le toto. O se taunuuga o lenei faagasologa ua i ai se faateleina laitiiti i le tino maualuga le suka (e ese mai le tali ina ua maea ona kulukose). I le faaopoopo atu, o le meatotino a fructose intestinal mafai ai ona faamatuu atu o homone e uunaia ai le inisalini gaosiga. Ona o lenei elemene suamalie faalenatura maua talosaga i le gaosiga o meaai mo i latou oe mamai ma le maʻi suka.

Fructose - o se oloa maualalo kalori. I lona selau kalama o loo i ai na o calories fa. O le faaaogaina o le suka natura e le mafua caries. I le taimi lava lea e tasi e maua ai se aafiaga vailaau. Fructose sao i le toe faaleleia vave o le tino pe a mavae le naunautaʻi o le mafaufau ma le faaletino. O le mea lea, e avea o oloa e talafeagai mo i latou o loo taitaia se olaga galue. Ina ua mavae workouts grueling fructose mafai ona Blunt le lagona o le fia aai.

Ae peitai, e ui lava uiga lelei uma o le suamalie o le lalolagi, e tatau ona faaumatia i le aofaiga faatapulaaina. Ina ua maea uma, o se vaega tele o le sela ate ua liua i gaʻo, o f faamaloloina triglycerides Orme i le faiga o le toto. Faateleina o le aofai o faamatalaga elemene avea o se tasi o mafuaaga o le loto ma le faamai vascular faapea foi obesity.

Sugar po fructose - o nei meaai e lelei mo le tino? e te leʻi sau pea saienitisi a manatu maoti i luga o le mataupu. O le kulukose nei suka, lea o loo galue o se puna tulaga ese o tuuina atu le malosi i sela uma o le tino. Ae peitai, o ia ma le isi oloa e mafai ona, o le mea moni, ai se aafiaga le lelei i le tino o le tagata pe a faaaogaina i latou i le aofaiga tele.

Ina ia faatumauina le soifua maloloina ua fautuaina e faaaoga le fructose suka, ma fuafua lelei. E tatau ona i ai foi fua fou. Latou te maua se tamai aofaiga o fructose i latou tuufaatasiga, ma o le a lē i ai se aafiaga le lelei i le tino. I le faaopoopo atu, o le fua na foai mai e le natura, o le tele o isi meaai mo i tatou.