Faamanuiaga ofoofogia o dandelion

ua iloa lenei laau i tagata uma mai le laitiiti, ae e toaitiiti tagata iloa le a le mana o loo natia i ai. Talu mai le taimi immemorial, ua taʻua o le elixir o le olaga, ma o tatou tupulaga ua sili lauiloa o se vao.

e matua tele ona vaega O faamanuiaga o dandelion, ina ia avea o ia o se 'alofaga mo lona aofia ai i le meaai o le aiga. Aemaise lava le aʻa, pogai, lau, fugalaau - mea uma i le dandelion!

Ae peitai, e le pei o tagata masani, e totogi le saienitisi mafaufau o vailaau gauai atu lenei laau e le masani ai. I pharmacies faatauina atu le tele o fualaau faasaina maua mai dandelion, e fesoasoani i latou o loo mafatia mai atherosclerosis, cirrhosis, gastritis ma acidity maualalo, edema, cholecystitis, hypokalemia, ma le tele o isi gasegase. E le o lisiina. Ona, e saienitisi o suesuega uma, e oo lava i le vao ubiquitous - makerita. Faamanuiaga ma le faaleagaina ai o fualaau faasaina e faavae i luga o le fuafuaina e lau fomaʻi. Ma afai e na o le eseese lou 'ai le laulau a faapena foi ona galo le laau e uiga i faamai.

Ina ia faaaoga sa atoatoa ma le manino le dandelion, aua le aoina o fugalaau i le aai, faatasi ai auala po o latalata i so o se tuuina alamanuia.

Fesoasoani aveesea o le masima oona. A o lei e faaaoga i meaai lau dandelion umia le mausali i le vai faamasima mo le afa itula, ma le aʻa ma le mafai ona maʻisua faamoemoe lava lea e tasi i brine mo uiga i 7 minute.

Salati o makerita

O faamanuiaga o lenei ipu o taua, ma le faaliliuina atu o vitamini ma tuufaatasiga minerale e mafai ona alu ai ni nai itulau o tusitusiga lomia. E le gata i lena, e aoga le salati, e manaia foi!

Taumafai e palu le sauerkraut, tataina pupuna fuamoa, saesae lau dandelion, green aniani fulu, pasili ma le aneto, i ni vaevaega e sili ona taua i le tofo. Faafefiloi uma ma le kulimi oona, faatagaina e tutu atu mo le lima minute ma lea tuck lou soifua maloloina!

puree

lau Dandelion faʻasū i se fofo saline malosi mo le afa itula. Ona olopalaina i latou e ala i se blender po grinder. Faaopoopo o le vineka ma le masima e tofo. O lenei dandelion palu tatau ona teuina pateta i se nofoaga malu ma le faaaogaina o se faatumuina mo soups, ipu o manu ma iʻa.

smoothies faafouina

E le mafai ona faaaogaina faamanuiaga o dandelion i ava. Faafefiloi se ipu iokutu ma le afa o se ipu malamalama o le susu fou, faaopoopo fa mamanuina lelei tataina dandelion lau ma se soa o ulu fugalaau, tataina walnuts autu e fa. Sasa vaega tele totonu o le tolu minute.

curd taeao

O lenei taeao e lelei e faamalosia ai le faiga sao. I le vaega sisi mo se tagata e toatasi, ia faaopoopo le petals samasama o makerita lua, o se sipuni ti o le meli, kulimi po o susu oona i le tofo.

salati kukama

Diced lua kukama fou, faaopoopo a saesae greens ma se ulugalii o lau dandelion, vaitau i le masima ma le vaitau ma kulimi oona.

Contraindications

e matua aoga O faamanuiaga o dandelion, o le faasā ai lona faaaogaina e leai. Peitaʻi, e lelei uma i le fuafua lelei. So o se faasiliga e le taitai i le lelei. Ia aofia i lau dandelion meaai, faataitaiga ma le soifua maloloina!