E faapefea ma o le ā seleri aoga e fesoasoani ai le tino o le tagata?

O le latalata "aiga" pasili - seleri - e masani ona taʻua o le "oa o le matagofie ma le soifua maloloina." O le a le sauniga ua avea lenei fualaau faisua aa a fiafia i le meaai o tagata i se olaga malosi? O le seleri aoga tosina ai mafaufau o nutritionists ma luminaries faafomai o le lalolagi? O lenei vavega o fualaau faisua - e le gata mauoa le oloa sili ona taua i le vaitamini ma elemene Lolomi taua, ae vaifofo a foi e fesoasoani i le faiga o le tele o faamaʻi. vailaau aloaia ma isi iloaina umi lona mana faavavega. seleri Stemmed sa manatu laau paia ma vailaau talu mai le amataga o le malo, o le Roma ma Eleni. Fomai ma kuka pepa faataga o le faaaogaina o vaega uma o lenei solo le manogi lau fualaau faisua, lala, aa. Seleri pogai, aoga meatotino lea e le o tosina atu i fuafuaina (e pei foi pepa ma aa), o loo i ai B vaega vaitamini taua (thiamine ma riboflavin), o le "vitamini o le autalavou ma le matagofie» - E, provitamin A, aitema, normalizing toto clotting - K, ma faamalosia le puipuiga mausali acid ascorbic. Le laulaau ma le aʻa o seleri e acids amino sili ona aoga, o se tasi lea o asparagine - o se mea e mafai ona noatia le amonia oona faamaloloina e le pala o le polotini. I le faaopoopo atu, o se fualaau faisua vavega tulaga ese ua mauoa i tyrosine, carotene, acid nicotinic ma suauu taua. Gata i lea, e aofia ai e le gata minerale: kalisiu, magnesium, sodium ma phosphorus - ae porotini glycoside apiin, citrine, choline, mannitol, acid oxalic, furokumariny, flavonoids, glycosides, ma isi mea aoga. tofo faapitoa Pleasant o mea manogi e tuuina atu ia te ia pasili camphor - apiol.

Kalori, po o mea seleri aoga e mafai ona faateʻia tagata aveesea mamafa?

E ui lava i le taua ona lelei tele o le seleri lenei laau e patino i le vaega o oloa i le "lelei" calories. O lona uiga, e matua maualuga o le taumafaina malosi mo lona faʻamalūga nai lo le intake o calories i le tino. Itiiti ifo i lo le 20 kcal loo i ai i le 100 g o fualaau faisua faaleleia!

I le West, ua tatou umi talisapaia lona mana faavavega i le taua e faasaga i sili mamafa ma faaopoopo fualaau uma ma ipu meaai, smoothies, cocktails ma sua o fualaau faisua, salati ma ipu itu. Stemmed seleri, meatotino aoga ua faaalia i inflammatory ma diuretic, antiallergic ma le aafiaga toafilemu, ma normalizing le faagasologa metabolic i le tino ma faateleina libido, e mafai ona faaaogaina e avea fou po stewed, tunu, faatasi ai ma fualaau faisua, apu ituaiga acidic ma fala 'aina. E mafai ona matua faaitiitia le aano caloric o aano o manu po o iʻa, tuuina atu i latou i le teuteuina o fualaau faisua manogi mata po o vela.

O le seleri aoga e mafai ona faafiafiaina ai pea le tino o le tagata? E le gata i le aafiaga aoga i luga o le digestive ma neura, o lenei puna mauoa o vaitamini ma antioxidants faamalosia tetee i le manuia le maso loto rheumatism ma gout, faaleleia le fesuiaiga vai-masima, normalizes le ate ma fatugaʻo, cleans le tino o toxins. "Fualaau faisua-mnogostanochnik" taitoalua i se afa aofaiga e aofia ai sipuni inumaga o vaitamini i aso taitasi, o le oloa i se aofaiga o tupe e uiga i le 3 kilocalories!

E faapefea e le faaaogaina o seleri i luga o alii ma tamaitai?

e mafai ona fesoasoani le seleri aoga tagata? Faamalolosia o le tuuina atu o hormone feusuaʻiga tane - testosterone - manogi manogi e aafia ai le tino o le isi ituaiga malosi o se aphrodisiac mamana.

Ae o le afa matagofie o le tagata, vailaau faafomai masani mo le puipuiga PMS, taofia ai le tiga, faaleleia lagona i aso taua, ma i le taimi menopause fautuaina le faafa i le tausaga mo le 27 aso e faia ai togafitiga vasega o fatu seleri. Tolu kalama o le mea mata (0.5 h. L) sasaa 200 ml vai vevela, ae te le maʻisua! Infuse faasoloatoa ma le po, ona inu 1 tbsp. l. fa i le aso i luma o meaai.

Ma i cosmetology? ..

Seleri ei ai se aafiaga rejuvenating i luga o le tino e le gata i totonu ae faapea foi i fafo. Vaega o ufimata le aiga faapipii mai le lau, faaitiitia po o le atoatoa fualaau faisua aa whiten le paʻu, imbues ai i le susu, vaitamini ma minerale; e mafai ona fesoasoani ai e faatoafilemu le epidermis, faapea foi e togafitia pupuga, mu ma frostbite.

O se taunuuga, ...

meatotino aoga mea e ofo ai meaai momose ma vailaau curative - seleri - e mafai ona tuuina atu le soifua maloloina lelei, lelei manuia ma lagona lelei, e tatau na e faailoa i lau meaai!