E faapefea e kuka sturgeon

faia e talisapaia Sturgeon mo le tofo lelei ma le tele o meatotino aoga. O lenei iʻa e masani lava ona aofia ai i le meaai e tatau ona totogi i le paleni lelei i le va o gaʻo ma mataupu kalori. Ipu faia mai sturgeon, e mafai ona avea ma se mea teuteu, e le gata o le laulau o le aiga, ae faapea foi faigaʻai. Afai ua fuafuaina se taumafataga tele, ma e te manao e auauna atu i luga o se ipu mataʻina ma taugata, e mafai ona tatou saunia ai lenei ituaiga o iʻa atoa. E faapefea e kuka atoa sturgeon? e leai se mea taua lenei, ona o loo i ai le filifiliga: e mafai ona utu i vavae, o le iʻa faatasi ma tao, ae ina ua mavae lena e mafai ona teuteuina ma pitch ma faateʻia malo.

E faapefea e kuka sturgeon

E tele ni filifiliga, ma isi o le a ofoina atu e le lava faigata. Mo kuka ipu e tatau ona e saunia le oloa nei: o le iʻa tele, masima, pepa, mago pasili, thyme, suauu fualaau faisua, tipolo, pasili fou ma mago uaina paepae. o le a faamatalaina sosoo auiliili le auala e saunia sturgeon i le ogaumu.

Mo tao e te manaomia e ave se tino tele, sasaa i luga o le vai pupuna, e tatau ona i ai lea atoatoa mama o le fua. I lena tulaga, pe afai o le fua ua aveesea le leaga, e tatau ona eʻe faʻatasi sturgeon. Ina ua mavae lena, ia e aveese le entrails, fufulu le iʻa i le vai malulu ma soloiesea. Fish tatau nisi taimi e faamago. manaomia lea o le tino e soosoo le pepa, masima, sausauina ma mago pasili ma thyme, ae e taua le i soona ai, po o le maua ai le tofo o iʻa.

Fafo ma totonu sturgeon manaomia e sasaa le sua o le tipolo tasi ma uu, e faaaoga ai se pulumu. Sosoo ai, e tatau ona e ave apa, o le tele taumatau, tuu atu i le lua faaputuga o pepa alumini, ona faauu i le suauu o fualaau faisua, ma e na o le pito i luga, e mafai ona faataatia le sturgeon. O le iʻa manaomia e sasaa le sinasina uaina matutu, e le lava e ave i le afa o se ipu. Mo lenei faamoemoe, o le e sili ona talafeagai o le uaina laulau matutu masani ai, o loo i ai se faaopoopo. manaomia Sturgeon se faamaufaailoga lelei i le pepa alumini, e tatau ai lea ona tuu i le ogaumu mo 7 minute. E tatau ona mafanafana ai le ogaumu e lua selau tikeri. Afai e faaauau pea ona tatou talanoa e uiga i le auala e kuka sturgeon, e taua le taʻu atu ina ua mavae le fitu minute, e tatau ona e tala le pepa alumini, ma ina ua le iʻa o le a tatala toe manaomia ona e uu. E mafai ona e faaiuina le ogaumu ma faaauau pea ona tao i le 180 tikeri seia vela.

Ina ua saunia le sturgeon, e tatau ona sui i se auauna atu i le tanoa, e teuteuina i le tipolo fasi ma sprigs pasili.

Afai o loo e tau mafaufau pe faapefea e kuka sturgeon, utu i vavae ai, lea e mafai ona tatou ofoina atu i le variant nei. E mafai ona e se iʻa tele, faamama ai i luga o le manava, i le itu ma aveese le insides. O le taua i lalo o le faia i le tipi tuasivi, sala ma aveese mai le iʻa. Mo le faatumuina e tatau ona e sasa le fuamoa i totonu o se pesini, ma le limagafulu mililita o le kulimi ma se sipuni ti o le masima ma le pepa. Ona, e faaaoga ai a blender, palu selau polokalama maio ma samani paluga fuamoa maua muamua. e tatau ona avea mea faaeteete Sturgeon le fatuālavai, ona suiina lona manava faatasi ma le fesoasoani o le filo. E tatau ona pasia iʻa i le tao, muai uu, ona auina atu i le ogaumu mo se itula. O le vevela i le tatau ona tutusa ogaumu i le lua selau tikeri. Pe o le a saunia le sturgeon, o le a manaomia e aveesea ai le filo ma le oo atu i se ipu. Teuteu o le ipu uma, e mafai ona e faia i lou lava.

Afai e te lē fiafia i le filifiliga fuafuaina auala e kuka sturgeon, o se tasi e mafai ona faapea e le o le auala na. E mafai ona saunia ma le vaega, o le a le i ai se tulaga faaletonu pe a lana vaega i le taimi o le taumafataga.

Maua ai le fiafia i le umukuka ma olioli outou taumafataga!