E faapefea e kuka mussels?

E faapefea e kuka mussels? Ai se taimi o le lomiga lenei se tasi ofoofogia. o se shellfish aina Mussels. Taumafataga faatasi ma i latou lava soifua maloloina, ia muamua ona o le faamalieina maualuga o porotini i aano o manu, gaʻo ma carbohydrates. Gata i lea, mussels - o le puna o le porotini, uʻamea, phosphorus, faapea foi vaitamini eseese, faamalosia puipuiga mausali tagata. O le mea moni, o se fua o lea e mafai ona vela le tele o ipu eseese: dumplings, salati ma pilaf. E mafai foi ona taumafai e kuka supo o mussels po clams kuka pepa utu i vavae. A maualalo aano kalori fautuaina ana meaai.

Foliga Vaaia ma le tofo o se ipu, muamua o le uma, e faalagolago i le auala o ana sauniuniga. Mafaufau i le auala faigofie - falai ma kuka.

auala faigofie o le kuka. Le tele o taimi mussels falai, e pei ona i lalo o le uunaiga a le vevela maualuga atigi le mussels faaalia mai, lea e mafai ona 'aina lona aano o manu. Auala e vela lelei mussels ma le umi - o se mataupu patino.

Afai tatou te talanoa e uiga i kuka mussels, e tatau ona faʻailoa manino mai e le vaega o le faagasologa. E tatau ona palasi muamua bristles i atigi figota masoa, tuu lea mussels i totonu o se apa ma faaopoopo vai. O le vai e tatau ona aofia ai i latou a itiiti, talu mai le faailoaina atu o le atigi, mussels faamatuu atu o se suavai faaopoopo. Ina ua mavae le amataga o maʻisua, e tatau ona vela mussel mo ni nai minute. Mo se tofo, e masani lava faaopoopo aniani, uaina, kaliki ma isi. Tafea ese ai le vai ma le olioli i le mussels vela!

E faapefea ona e filifili le mussels? Afai e te manao e aoao mai i lenei meaai exceptionally lelei, e tatau ona muamua lē manatu i ai e uiga i le auala e saunia mussels, ma le auala e filifili ai i latou saʻo! Sili atoa, mau tapunia atigi. Manatua foi o le atigi e le tatau ona tele le malamalama po o le mamafa tele (soona mamafa faailoa mai i le afioaga o se aofaiga tele o le oneone i totonu o le tapu, le lava - ua leai ni ola e shellfish). e mafai ona teuina mussels Ola i le pusaaisa mo le 2-3 aso ina ua tuanai le faatauina atu. I le pusaaisa, ua latou faalauteleina i se vaega e tasi ma o loo ufiufi i se ie susu. O le isi itu ua tosina gauai - atigi lanu. E mafai ona avea lanumeamata, lanumoana, uliuli, e fuafua i le vasega o le oloa.

Afai o le sa aoina mussels i lima. E faapefea e kuka le mussels, lea sa aoina lava ia? I luma o le taliina o lenei fesili, tatou te faalatalata lou mafaufau i mea e tatau ona tonu ia mautinoa e faapea o le vai i le shellfish tuputupu mama eria. I le fanua o le manatu e le tatau ona avea o se nofoaga o le tatalaina i tua o suavai leaga, galuega fausia, vaa. O le nofoaga e sili ona saogalemu - faalava oneone, aau, auvai mussel. A saunia e molluscs faapea foi faleoloa.

E faapefea ona ou le faamamaina o le mussels mai le atigi? Atigi Mussel faamamaina mai algae, sludge ma oneone lalo o le vai malulu e faaaoga ai se naifi. Ina ua uma ona aveesea o le filo na pipii i le tatau ona lafo shellfish lagolago tatala le fata, e pei ona latou aai toe. Afai o le tapu o teisi ajar, paʻi atu i ai - pe afai e te ola faisua, tapunia shutters.

Mea e kuka mussels? E faapefea e kuka mussels - o malamalama. Ae i nisi o ipu e mafai ona e faaaogaina lenei figota? O nisi o fofo kuka sili ona lauiloa - mussels ma fualaau faisua ma risotto ma mussels.

Mussels ma fualaau faisua. mussels pupuna e fesootai ma kukama tuu fagu ma pepa. faaopoopo foi lenei slaw, kaliki, masima, sua o le tipolo, mea manogi ma sosi. O le mataupu o le pusa mo kuka lelei fefiloi ma le poto masani i le suauu o fualaau aina.

Pilaf ma mussels. Muamua e tatau ona e maʻisua le mussels. Ona, julienne carrots falai i le pata, sosoo ai ma le faaopoopoga o aniani tataina mamanuina lelei ma le araisa. ua sasaa uma lenei ipu e lua o le vai (o se tasi lea o le clams vela). I le tuufaatasiga ua faaopoopoina e faapipii tamato, masima ma mea manogi e tofo. ua vela Pilaf i luga o le vevela auala. I ni nai minute ao le i faaopoopo le araisa i le mussels.

laki le lelei i lou taumafaiga kuka!