E faapefea e kuka a skewers suamalie fualaau faisua

Vela i le tunupaʻu po tunupaʻu aano o manu ma fualaau faisua e Staples o le malologa i le taumafanafana. kebab Shish o aemaise momose ma fou, vaitau tamato ma zucchini. Aemaise lava pe afai latou o mai i le laulau mai saʻo lava mai le faleoloa po o mai i le maketi. Faatasi ai ma ni nai vaega faigofie ma tunupaʻu e mafai ona kuka kebab fualaau faisua e sili ona lelei. O lenei tusiga o loo faamatala e le auala e saunia mea e manaomia o le skewers.

Ina ia mafai ona kuka a kebab suamalie o fualaau faisua, e manaomia le oloa nei.

Fufulu 6 pateta tetele, auala zucchini, auala maukeni samasama, pepa, pulou aitu 15 ma o le toatele tamato sieri. Oti le tubers i kuata, kuka i latou i se saucepan tele o faamasima vai pupuna mo le 3 minute (kuka e uiga i le tasi e pei ona tatau ona a faia fualaau faisua sautéed). Fufulu malulu vai ma faataatia ese e faamamago i totonu o se ipu eseese.

Saunia le marinade ao faatalitali mo le faasologa, seia outou pateta obsohnet. Liligi 4 sipuni (59 ml) o le vineka cider apu i totonu o se ipu, ma faaopoopo uaina paepae pe lanu mumu (Sherry o se filifiliga le lelei). Ona tuu 4 sipuni (63 g) Dijon sinapi. Misia uma e ala i le grinder aano o manu ma faaopoopo 2 shallots faatauvaa pe aniani 1srednyuyu. Liligi sosi 2 sipuni (30 ml) sua o le tipolo.

Ona, faaopoopo 2/3 ipu (158 ml) o le suauu olive. Whisk le paluga e tuufaatasi lelei vaega uma. Sasa e tatau ona faaalu ni nai minute e suauu olive fefiloi ma isi vaega. Faaopoopo i le masima ma le pepa e tofo.

Mo se tofo totoa o, pe afai e te manao i se skewers solo le manogi o fualaau faisua, e mafai ona tuu i totonu o le marinade 2 sipuni (30 kalama) tataina Rosemary fou. Tuu ese le paluga.

Oti auala zucchini papiki tele lanu samasama ma le auala i le 12 fasi taitasi. Soni auala aniani mumu ma le pepa i ni fasi 3 cm, aveese le vae mai le pulou aitu.

Faafefiloi fualaau faisua tataina, pulou aitu ma tamato i le marinade totonu o se pesini tele, ia mautinoa lelei coated latou. ona kebabs fualaau faisua faasaoina mai le 2 i le 24 itula seia oo i le kuka.

Faʻasū uiga i 12 skewers laupapa i le vai mafanafana mo le 30 minute ao lei amata falai. E tatau i latou oe ua lē momomo ma amata ona mu, o le a avea i le tunupaʻu po tunupaʻu. Afai e te faaaogaina skewers uamea, e mafai ona e faamisi le laasaga lenei. Preheat tunupaʻu po o papakiu i le vevela manaomia.

Amata stringing fualaau faisua ma pulou aitu i le vai impregnated meafaigaluega laupapa ina ua uma pala (mo le 30 minute). Afai e te fuafua e tuuina atu se kebab fualaau faisua i skewers saʻo, e fautuaina e felafoaʻi fua. Tuua a va o e uiga i 2/3 cm le va o vaega taitasi. Taumafai e lavea oloa uma i luga o le skewers taitoatasi. Kuka taimi o le a eseese lava mai le 3 i le 10 minute, e faalagolago i le auala tele te oe e oti fualaau faisua.

Sausauina le skewers ma fualaau faisua i le suauu o fualaau faisua ae e te lei tuuina i luga o le malala. Tuu i latou i se tunupaʻu po o papakiu ma ausa mo le 5 minute i itu taitasi. Fualaau faisua e tatau ona vaivai, ae blacked fafo. Aveese le skewers mai le malala ma auauna atu meaʻai falai vave.

Afai e te le maua se tunupaʻu po o papakiu, tuu le skewers i se ulo falai tele, ma ua ufiufi i le suauu o fualaau faisua ma kuka mo le 6 minute i itu taitasi.